Reddit - бармени - скільки вправ ми отримуємо під час зміни

Я знаю, що це питання буде відрізнятися від бару до бару і, безумовно, від бармена до бармена (я дивлюсь на вас, ледачих дупах барменів), але я збираюся на музичний фестиваль у квітні, і я хочу потрапити в досить хороша форма для нього.

Ви, хлопці, знайомі з тими додатками/веб-сайтами, які повідомляють вам, скільки калорій потрібно з’їдати на день, щоб за певний проміжок часу отримати певну вагу? Ну, колись я був завзятим баскетболістом, але зараз, коли я хлюпаю 5-6 змін на тиждень, я не можу дозволити собі (буквально) повернути щиколотку тощо. Мені було цікаво, наскільки енергійними вправами ви, хлопці, будете вважати свої зміни?

Для мене я потію тут і там, але ніколи, ніколи не відчуваю, як збільшується темп серцебиття. Я ніколи не накручуюся. У мене, однак, справді болять мої квадроцикли, нижня частина спини, лати (тремтячи, мабуть? Боже, я не в формі) і плечі. Але я не знаю, на якому рівні "вправи" це слід розглядати.

Мій інстинкт кишечника полягає в тому, щоб поставити на додаток, що я отримую мало до помірних фізичних вправ на тиждень. Що б ви сказали, хлопці?

Поділіться посиланням

Мій колега носив крокомір. Цієї ночі ми пройшли близько п’яти миль. Я думаю, це залежить від бару. Наш брусок є 35-футовим лінійним, і на той момент у нас був один колодязь, і він знаходився на протилежному кінці реєстру (старий власник жодного разу не думав про дизайн).