Н.С. жінка скидає 100 кг, не відвідуючи тренажерний зал: «Треба штовхатися»

Поділіться цією історією:

Жінка з Нової Шотландії схудла майже на 100 кілограмів, або 220 фунтів, після того, як відчула "втому від втоми" і втратила частину свого життя через свою вагу.

Найважче, Ніколь Хікс важила 460 фунтів, але вона втратила майже половину цього за 16 місяців - і все, не ступивши в тренажерний зал.

"Я зробила все це вдома [з], лише з хорошою їжею і рухаючи ваше тіло - ось і все", - сказала вона CTV Atlantic. Її подорож до схуднення надихнула тисячі людей, які зараз стежать за її злетами і падіннями в Instagram.

Хікс була мотивована тим, що вона не могла робити те, що більшість людей сприймає як належне.

"Все було важко. Я не могла піти до продуктового магазину зі своїм чоловіком, - сказала Хікс. - Я не могла сходити в кіно, бо боялася, що не зможу поміститися на місцях. . Їхати на проїзди, боляче ".

Але її критичний перелом став у переддень Різдва 2014 року.

"Я насправді хотіла забрати своє життя", - сказала вона. У будинку Хікса був заблокований шафа для зброї, і вона точно знала, де зазвичай тримають ключ.

"Це завжди в цьому місці, і ... цього дня його там не було, - згадує вона. - Тож це було як" ти знаєш що, Ніколь? Ти повинна бути тут. Знаєш, у вас є мета ". "

Саме тоді Хікс пообіцяла змінити своє життя, починаючи зі здорових та фізичних вправ. Починати було важко, каже вона, згадуючи свою початкову сесію на біговій доріжці у своїй спальні.

"[Але] першого дня, коли я зайшов туди, я вийшов і протримався лише три хвилини", - сказала вона, згадуючи, що потім вона розплакалася.

Хікс згадував, що болить і думає: " Я знесилений і не думаю, що можу це зробити ".

Але через чотири роки Хікс тепер є сертифікованим тренером з фітнесу, який може впоратись практично з усіма звичайними тренуваннями, які тільки можна собі уявити.

Вона використовує власний досвід, щоб допомогти іншим досягти своїх фітнес-цілей, але вона завжди впевнена сказати своїм клієнтам, що "подорож непроста".

Хікс сказав, що багато людей починають думати: "Все повинно бути ідеальним, і у вас не буде поганих днів". Але вона сказала, що нерівності на дорозі - це нормально.

"Ті дні, коли ти відчуваєш, що більше не можеш піти - дні, коли ти відчуваєш, що світ проти тебе - це дні, на які ти повинен натиснути ще сильніше", - сказав Хікс.

"Моя порада - продовжувати рухатися, продовжувати наполягати, тому що це життя, яке я проживаю зараз, таке дивовижне".