Reddit - AirForce - Якими були зміни ваги за допомогою BMT

Я наполегливо працював, щоб набрати вагу, і пішов із 140-160. Не хочу втратити його. Якими були зміни ваги протягом базового періоду?

Поділіться посиланням

Жоден. Зайшов о 175 та поїхав о 175.

Я вважаю, що слід додати, що BMT пройшов 6 тижнів.

Зараз 7, отже, не величезна різниця.

Хм, чому це вкоротили

Я думаю, що вони позбулися минулого тижня, оскільки це було не що інше, як сидіти і практикувати відступ/випускний.

Ні, я впевнений, що BMT все ще становить 8,5 тижнів. Я думаю, що DEPer просто дезінформований. Хіба що це ДУЖЕ нещодавно і USAF не оновив жоден зі своїх веб-сайтів, щоб це відобразити.

Я чув, що вони покинули останній тиждень, коли я навчався в технічній школі минулого року. Думаю, я повинен був знати, що не довіряю жодному з нас, німих задників-авіаторів.

Вступив у 215, а мені було 175, коли я потрапив до технічної школи. Я зловив погану помилку під час тижня воїнів

Яку б помилку я не впіймав у Лакленді, як би це не було, я вже три роки не нюхав. Там ходить якесь божевільне лайно!

Я був бігуном, який досить добре ходив у бігу. На жаль, вологість Сан-Антоніо - це те, до чого я не був готовий. Зрештою я спустився до 8:50, але для людей на півночі це величезна зміна.

Я зайшов у 135. Вийшов близько 150. Виграш був переважно жирний.

За рік до мого вступу я майже щодня бігав, плавав і піднімався. Я провів півмарафон за місяць до BMT. Забавно, що я відчував себе не в формі протягом усього часу, коли я був у BMT. Я перейшов від бігунів весь час до абсолютно страшної цієї ранкової пробіжки.

Наприкінці базового я відчував себе товстим і лінивим.

Вісім фунтів мого сезонного пожежного м’яза. . . загублений. Якщо у вас у хорошій формі для початку і ви досить м’язисті (особливо якщо ви піднімали, щоб отримати це), важко зберегти все це під час базового. Насправді я був у кращій формі, коли дійшов до базового, ніж наприкінці. Поєднання їжі менше (і лише 3 рази на день), менш напружених тренувань і не багато вільного часу, щоб це надолужити, і захворіти. Базовий призначений для того, щоб за короткий проміжок часу люди, які не у формі, перейшли у «достатньо хорошу» форму.

8 фунтів ?! Блін. Я певний час тренувався і набирався, і не хотів би втрачати це. Дякуємо за вступ!

Я також жінка, тому я можу втрачати м’язову масу швидше, ніж ви, великі хлопці. Скільки часу у вас зайняло 20 фунтів? Якщо ви досить швидко зібрали його, піднявши, ви точно втратите кілька кілограмів. Якщо ви здобули його, роблячи такі речі, як кросфіт та спринт, можливо, буде простіше тримати його, оскільки ви будете бігати та робити гімнастику протягом двох місяців. Але в будь-якому випадку, ви зможете повернутися до спортзалу, як тільки потрапите до технічної школи.

Це було стабільно. Спочатку мені було близько 135 років, і я отримував прибуток близько півтора років. Спочатку я багато піднімав, але протягом останніх кількох місяців зосередився на крос-фіті.

+1, я можу поручитися з тим, що ще один колега був у найкращій формі, коли ми зайшли, і обидва скаржились, як це нас засмутило.

Це, мабуть, те, чого я найменше чекаю, коли потрапив на BMT. Вся моя напружена робота в тренажерному залі буде зненацька через 3 місяці.

Якщо ви вважаєте, що BMT не був достатньо напруженим, тоді вам це було легко. Звичайно, ви, мабуть, не будете тримати жим лежачи понад 200, їдячи п’ять хвилин на день, і не віджимайтеся, але я ніколи раніше не був настільки втомленим, як колись був від постійних тренувань в основному.