Їсти це печиво слід після кожної тренування

Повернувшись додому із спітнілого тренажерного залу або класу SoulCycle, ви знаєте, що, мабуть, вам слід змішати смузі чи заправитись здоровою їжею, упакованою в білки. Давайте будемо чесними. У вас рівень цукру в крові низький, і все, що ви справді хочете - це печиво (або п’ять) - статистика.

Ну, готуйтеся насолодитися якоюсь шоколадною або арахісовою здобною добротою, не відчуваючи при цьому поганого почуття! Замість чергового кускового коктейлю, поповніть свою енергію після тренування за допомогою білкового печива, виготовленого з таких інгредієнтів, як білковий порошок, вівсянка та мигдальне масло.

Незабаром після тренування рекомендується їсти білки та вуглеводи. Це смачне печиво затримає вас до повноцінного харчування, забезпечуючи частину білка, необхідного вашому організму. Отже, проходьте міску для перемішування і давайте готувати!