12 кроків до сирої їжі - перероблене видання (Вікторія Бутенко)

або 4 платежі з Більше інформації

сирої

Опис продукту

12 кроків до сировини:

Як припинити свою залежність від приготованої їжі
від Вікторії Бутенко

Чому ми переїдаємо раз за разом? Чому ми робимо неправильний вибір дієти, хоча хочемо бути здоровими? Що робить схуднення таким важким? Ці та багато інших життєво важливих питань розглядаються у “12 кроках до сирої їжі” у відкритому та щирому діалозі. На основі останніх наукових досліджень Вікторія Бутенко пояснює численні переваги вибору дієти зі свіжої, а не вареної їжі. Ця книга містить самотести та анкети, які допомагають читачеві визначити, чи є у них приховані схеми харчування, які підривають їхнє здоров’я. Використовуючи приклади з життя, автор досліджує найпоширеніші причини для людей, які роблять нездоровий вибір їжі.

Замість того, щоб просто вихваляти переваги сирої їжі, ця книга пропонує корисні поради та методи боротьби з формуванням та підтримкою нових здорових зразків. Дізнайтеся, як зробити картку ресторану сирої їжі, яка робить вечерю з колегами легкою та приємною. Відкрийте три чарівні речення, які дозволять вам відмовити яблучному пирогу свекрухи, не ображаючи її. Дізнайтеся, як підтримувати обрану дієту під час подорожі. Це лише декілька з багатьох сценаріїв, які Бутенко окреслює.

Написана у зручному 12-кроковому форматі, ця книга проводить читача через найважливіші фізичні, психологічні та духовні фази переходу від приготованої до сирої їжі. Сприйняття способу сирого харчування - це більше, ніж просто вимкнення плити. Така радикальна зміна способу харчування ми впливає на всі аспекти життя. Бутенко торкається стосунків людини з природою, цінності підтримки інших та важливості жити в злагоді з людьми, які не поділяють однакової точки зору на їжу. Вже класичне, це вдосконалене друге видання розраховане на тих, хто зацікавлений у покращенні свого здоров’я за допомогою дієти .