Рецепт з низьким вмістом калорій, об’ємний

Я єдиний, хто ЛЮБИТЬ їсти величезні тарілки їжі? Що я можу сказати? Я люблю їсти. Якщо ви подібні до мене, вам сподобається велика кількість низькокалорійних продуктів, адже ви можете з’їсти величезну тарілку, і при цьому калорії залишиться на десерт 😉

Отже, ось декілька моїх улюблених низькокалорійних рецептів та продуктів харчування:

Це лазанья для кабачків із спагетті настільки сирний і смачний, але все ще такий низькокалорійний!

Більше спагетті? Спробуйте ця низькокалорійна локшина з цукіні! Нехай це буде зі справжніми фрикадельками або ці горіхові «м’ясні» кульки!

Тяга до фаст-фуду? Наріжте трохи кабачків з горіха і зробіть Картопля фрі з баттернутом! За смаком вони нагадують солодкий картопляний картоплю, але за частку калорій ви можете з’їсти їх гігантську тарілку!

Потрібен швидкий і простий варіант сніданку? Ці булочки з банановим хлібом складають лише 60 калорій кожна. Так, 60.

Мрієте про тако? Ці тако смажена цвітна капуста є веганськими, не містять глютену і мають низьку калорійність!

Тяга до чогось солодкого? Ви вже пробували Halo Top? (Я знаю, це не рецепт, але він настільки хороший, що його потрібно спробувати.)

Не можете знайти Halo Top у своєму районі? Збий трохи манго заморожений йогурт за солодке, низькокалорійне частування! Це лише два інгредієнти!

Цей легкий каструляний рататуй завантажений овочами, тому ви можете отримати величезну порцію менше ніж за 300 калорій.

Суп - одна з моїх улюблених великих обсягів низькокалорійної їжі. Велика чаша цього томатного супу з пармезаном складає всього 140 калорій, а це означає, що ви можете повністю додати сендвіч з сиром на грилі.

Які ваші улюблені низькокалорійні/великі порційні рецепти?

46 коментарів до “Рецепт низької калорійності”

Мені подобаються ваші ідеї про об’ємне харчування, складене в одному місці! Я спробую картоплю фрі з кабачків, яка виглядає дуже смачно!

мені було цікаво, який рецепт зернового батончика, який ви зобразили.

Кілька смаколиків, якими можна поділитися у великих кількостях - ніякої провини: 1. смузі - 1/2 совки білкового порошку, щіпка солі, чайна ложка або менше розчинної кави (звичайно без кофеїну) купу підсолоджувача, а потім будь-який екстракт (ваніль? трохи кришталевої легкої суміші напоїв? чай) 1 c. води та 3 с. лід. Киньте його на деякий час у блендер (близько 2 хв.), І у вас вийде приблизно 2 пінти холодного, солодкого, вершкового смаку!

Гуді №2, який може змусити деяких людей нервувати ... сирі (або приготовлені) безе-яєчні білки, щіпка солі, збита протягом 2 хв, додайте щіпку вершкового каменю АБО 1/4 т (кілька крапель у шапці) звичайного оцет. Знову батогом. Додайте підсолоджувач/цукор і трохи ароматизатора (не потрібно з солодким, але ваніль смачна!) Їжте його як є, кидайте в морозильну камеру або кладіть на сковороду і запікайте. Будьте обережні, скільки рідини ароматизатора ви додаєте, оскільки рідина вбиває безе!

# 3-U-bet шоколадний сироп без цукру має чудовий смак і містить нуль калорій та нуль вуглеводів

# 4-желе, звичайно, але подвойте воду і додайте трохи кришталевого світла для посилення смаку. Ви можете отримати більше грошей! Те саме з пудингом-1 с. молока з водою 2. до однієї упаковки пудингу, що не містить жиру, без цукру, а потім заморозити його. розморожувати протягом 30 сек. Це чудово!

Картопля фрі з баттернутом - це шлях уперед, я поки що випробовував і інший фрі з кабачком, насолоджуючись також картоплею фрі кабоча та коквіна - остання приємна, солодка та чудова зі столовою ложкою кленового сиропу або посипанням кориці!

Чудові ідеї ! Я прагну отримати максимум від найменшої кількості інгредієнтів ! 🙂

утримуйте. . телефон. ці картоплі фрі виглядають надзвичайно!

Я хотів би, щоб я знав усіх президентів США по порядку. Я думаю, я можу назвати, наприклад, п’ять. Можливо.
Спускатися сходами на підборах, надсилаючи текстові повідомлення та тримаючи каву, - це вміння, на вдосконалення якого потрібні роки. Добре, що я практикую з початкової школи - мінус кавова частина. Замініть каву на Mt. Роса, і це був я.
Наукова фантастика - це дурно.
Я не сиджу на місці. ЗОВСІМ.
Я не міг вийти з паперового пакета. Подумайте про Снукі та Ронні на "Джерсі-Шор" минулого тижня, які намагаються знайти шлях до тренажерного залу та кафе, і це був би я в хороший день.

Це був довгий коментар. Але ти любиш це. Не брешіть.

Ваші коментарі роблять мій день. Здебільшого тому, що вони ще більше підтверджують той факт, що ми створені один для одного, і одного дня ми разом втечемо.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Бічна панель

Привіт, я Ліз!

Ласкаво просимо до I Heart Vegetables! Ви знайдете прості, вегетаріанські рецепти та прості поради, як жити здоровіше, щасливіше!