Рецепт заправки з винегрету POM з низькою калорійністю - 2 бали

Гаразд, отже, я знаю, що з мого останнього розміщення минув деякий час, але ми з чоловіком просто переїхали, і це було БАГАТО роботи. І це робити, намагаючись піклуватися про 6-місячного віку, було неймовірно трудомістким. Отож про розміщення публікацій (або про щось інше з цього приводу) не могло йтися.

У будь-якому випадку, виправдання в сторону, я роблю все можливе, щоб повернутися на правильний шлях із смачним і корисним рецептом заправки салатів, який наповнений антиоксидантами і в той же час має низькі бали ваги! Наші друзі в POM Wonderful надіслали нам кілька зразків свого казково смачного соку POM, щоб спробувати.

Сам по собі сік справді дуже смачний, але маленька пляшка на 8 унцій становить приблизно 4 бали ваги. На мій погляд, трохи занадто багато балів, щоб витратити їх на напій. Отже, я вирішив поекспериментувати з цим, і знайшов безліч способів включити POM-сік у деякі рецепти спостерігачів за вагою, зберігаючи при цьому низьку кількість балів.

Гранатовий сік настільки неймовірно корисний для вас - це користь для здоров’я безмежна. І це на смак досить дивовижне!

Сік POM фактично вирощується та виробляється в Каліфорнії, де його відбирають і вичавлюють у пляшки, які навіть виробляє компанія POM. Інші марки виготовляються з соку з Ірану та Туреччини, і було показано, що вони містять доданий цукор, барвники та інші низькосортні соки-наповнювачі, незважаючи на те, що вони позначені як “100% гранатовий сік”.

З огляду на це, переваг, які може запропонувати Гранатовий сік, незліченна - здоров’я серцево-судинної системи, здоров’я передміхурової залози, еректильна функція…. І список можна продовжувати. Це надзвичайно висока антиоксидантна ефективність - також велика перевага. Тож знайти способи додати трохи соку ПОМ у свій раціон - чудова ідея! І цей смачний, низькокалорійний рецепт вінегрету - чудовий спосіб розпочати!

Дякуємо нашим друзям у POM Wonderful за те, що вони познайомили нас зі смаковим смаком свіжого соку POM!

Рецепт заправки POM Vinaigrette

Інгредієнти:

1/3 склянки POM Чудовий 100% гранат
Сік
1/3 склянки арілів з 1 великого чудового граната POM (необов’язково)
1/4 склянки оливкової або рослинного масла
1/3 склянки червоного або білого винного оцту
2 столові ложки тертої червоної або коричневої цибулі
1/2 чайної ложки цукру, або за смаком
1/2 чайної ложки солі
1/8 чайної ложки свіжомеленого перцю

Напрямки:

Оцініть 1 свіжий гранат і помістіть у миску з водою. Розкрийте гранат під водою, щоб звільнити сіточки (мішечки з насінням). Аріли опустяться на дно чаші, а мембрана спливе до верху. Просійте і покладіть аріли в окрему миску.
Зарезервуйте 1/3 склянки арілів від фруктів і відкладіть. (Охолодіть або заморозьте залишки арілу для іншого використання.)
У гвинтовій банці або пластиковій ємності з щільно закривається кришкою з’єднайте сік, 1/3 склянки арілу та інші інгредієнти для заправки. Накрийте кришкою і добре струсіть.
Відкладіть або поставте в холодильник до 2 днів перед подачею.

Розмір порції = 2 столові ложки
Кожна порція = 2 бали