Смузі з чаю і вівса на рослинній основі

Цей соковитий смузі містить чай масала чай, а також овес та фініки, щоб ви були ситими та задоволеними до обіду. Масала чай - це чорний чай, змішаний з ароматними спеціями, серед яких кардамон та імбир. Вживання чаю - чудовий спосіб додати смаку та користі для здоров’я смузі. Дослідження вказують, що чорний чай, основа масала-чаю, може допомогти надати розумову ясність та підвищити настрій та результати роботи. Непоганий початок дня!

Фініки містять хорошу кількість клітковини, яка корисна для підтримки енергії. Щоб зробити фініки надзвичайно легкими для змішування, замочіть фініку без кісточок у завареному чаї, щоб вона розм’якла. Для додаткового посилення насичення вівсяний овес Bob's Red Mill (54 грами цільних зерен, 7 грамів клітковини в порції) забезпечує додавання без глютену смаженого смаку.

Робить 1 порцію

Інгредієнти

3/4 склянки води
1 пакетик чаю Masala chai
1/2 замороженого банана, розбитого на шматки
2 ст. Л. Червоного млину Боба органічний старомодний вівсяний овес