Салат з курки та смаженого буряка

з козячим сиром та фісташками

Час приготування та приготування: 30-40 хв.

смаженого

Варити протягом: 5 днів

Рівень складності: Легкий

Рівень спецій: Не гострий

Містить: молоко, горіхи дерев

Найджел Палмер

Зустріньте одну з найбільших смакових трійць із існуючих: смажений буряк, розсипчастий козячий сир та фісташки. Сказати, що смак більше, ніж сума його частин, навряд чи виправдає це. Це більше схоже на неперевершену кулінарну екскурсію. Подається з ніжною курячою грудкою, обпаленою панорамою, ця страва - це священний союз смаку, текстури та поживних речовин, який зробить вашу вечерю незабутнім.

Через нашу вчасно введену модель пошуку, можливо, нам доведеться надіслати вам замінник інгредієнта. Щоб не хвилюватися! Ми переконуємось, що кожен надісланий вам інгредієнт відповідає нашим високим стандартам якості. Ми повідомлятимемо вас, якщо відбудеться перемикання, тому перевірте етикетки інгредієнтів у вашій упаковці їжі.

Харчування (на порцію)

  • Оливкова олія
  • Сіль
  • Перець
  • Кулінарний спрей
  • 1 Форма для випікання
  • 1 Чаша для змішування
  • 1 середня безпечна для духовки каструля

Перед тим, як готувати

Розігрійте духовку до 400 градусів

Якщо ви використовуєте будь-які свіжі продукти, ретельно промийте їх і витріть насухо

Підготуйте деко з фольгою та кулінарний спрей

Щоб забезпечити безпеку харчових продуктів, FDA рекомендує наступне як мінімальну внутрішню температуру приготування:

  • Стейк та свинина 145 ° F (м'ясо у відварі, 3 хвилини) |
  • Морепродукти 145 ° F |
  • Курка 165 ° F |
  • Яловичий фарш 160 ° F |
  • Земля Туреччина 165 ° F |
  • Мелена свинина 160 ° F
  1. 1

    Приготуйте інгредієнти

    Очистіть і наріжте шматочками цибуля-шалот на дуже тонкі кружечки. Крупно порубати фісташки. Обрізати верхівки золотий буряк і червоний буряк, очистити від шкірки, навпіл і нарізати кубиками ¼ ". Буряк тримайте окремо. Пат курячі грудки сухий і приправте обидві сторони ½ ч. л. сіль і ¼ ч. л. перець.

    2

    Смажте Буряк

    Місце золотий буряк і червоний буряк на окремих половинках підготовленого деко. Киньте обидва with ч. Л. оливкова олія, ¼ чайної ложки. сіль, і щіпка перець. Смажте до готовності, 20-25 хвилин. Відкладіть в сторону для охолодження. Поки буряк смажиться, зробіть заправку.

    3

    Зробіть заправку

    Комбінувати Оцет шампанського, 2 ст. оливкова олія, меду, ¼ чайної ложки. сіль, і щіпка перець у великій мисці для змішування. Додати цибуля-шалот (за смаком) і відкласти.

    4

    Зварити курку

    Нагріти 2 ч. Л. оливкова олія у середньо безпечній сковороді на середньому сильному вогні. Додати курка на гарячу сковороду і готуйте спокійно, поки не зарум’яниться, 3-4 хвилини. Переверніть курку, поставте сковороду в духовку і смажте, поки курка не досягне мінімальної внутрішньої температури 165 градусів, 8-10 хвилин. Обережно виймаємо курку з каструлі і відпочиваємо 5 хвилин.

    5

    Закінчи салат

    Нарізати курка. Додати рукола і буряк миску з вінегрет. Кинути на пальто.

    6

    Посуд блюдо

    Помістіть порцію салат на тарілці і прикрасити козячий сир (розриваючись руками, якщо потрібно) і фісташки. Подавайте курка поруч із салатом.

    Домашній кухар - це служба доставки їжі - замовляйте та отримуйте доставку їжі додому щотижня. Виберіть з 21 свіжого рецепту, де пропонують стейк, курку, свинину, рибу, вегетаріанські страви та інші, щоб задовольнити ваші потреби у приготуванні щотижня.

    не потрібно готувати

    з смаженою в пармезані брокколі

    не потрібно готувати

    не потрібно готувати

    не потрібно готувати

    не потрібно готувати

    не потрібно готувати