Огіркові човники з тунцем

Огіркові човники з тунцем - веселий та смачний спосіб поїсти салат з тунця! Подавайте ці "бутерброди" з огірками з відкритим обличчям як закуску або здоровий освітлений обід! Їх легко зробити, їх легше налаштувати за допомогою ваших улюблених овочів та начинок.

Ці класні огіркові човники гарні. багато поставити галочки у всіх полях.

Вони палео, кето, з низьким вмістом вуглеводів, цілі 30, пескатаріанські, безмолочні, безглютенові, беззернові та божевільні, які легко збивати як частину підготовленої їжі.

Подавайте їх як закуски з білками після шкільної закуски або кидайте їх разом для обіду на роботу чи в школу!

Готові скинути хліб і огірок? Захопіть рецепт нижче!

салат з тунця огіркові човни

У наведеному нижче рецепті готується близько 2 склянок овочевого салату з тунця. Цього має вистачити на 8 огіркових човнів! Не соромтеся подвоїти вимірювання, якщо вам потрібно трохи додатково, або вдвічі, якщо вам потрібно лише 4!

Огіркові човники з тунцем

Огіркові човники з тунцем - веселий та смачний спосіб поїсти салат з тунця! Подавайте ці огіркові "сандвічі" з відкритим обличчям як закуску або здоровий освітлений обід! Їх легко зробити, їх легше налаштувати за допомогою ваших улюблених овочів та начинок.

Основне блюдо курсу

Ключове слово салат з тунця Огіркові човни

Час підготовки 15 хвилин

Загальний час 15 хвилин

Порції 8 огіркових човнів

Калорії 113 ккал

Автор Дженн Лафлін - Горох і кольорові олівці

Інгредієнти

2 банки упаковані водою шматок світлого тунця або альбакор (загальна 10 унцій)
1/2 склянки подрібненого селери
1/4 склянки подрібненої моркви
2-4 TBSP нарізаного кошерного солоного кропу
2-3 TBSP червоної цибулі (за бажанням)
1/4 склянки домашнього або магазинного майонезу
1-2 ч. Ложки жовтої гірчиці
сіль і перець, за смаком
2 англійські огірки

Інструкції

Примітки до рецептів

Як альбакор, так і шматок легкого тунця тут чудово працюють! Використовуйте улюблену. Обов’язково захопіть упакований у воду вид і добре злийте.

Тут вам стане в нагоді балон з меллоном, тому, якщо ви ще не вклали в нього, повністю підберіть!

Для додаткового гарніру візьміть свіжий або сушений кріп!

Наведені нижче факти харчування оцінюються за допомогою онлайн-калькулятора харчування. Налаштуйте за потребою і насолоджуйтесь!

Якщо ви маєте можливість спробувати ці смачні огіркові човники з салату з тунця, дайте мені знати! Залиште трохи любові у формі коментарів нижче або позначте свої фотографії @peasandcrayons в Instagram, щоб я міг радісно танцювати над вашим творінням!

як ви робите огіркові човники?

Це легко! Спочатку схопіть англійський огірок. Зріжте кінці і поріжте огірок навпіл вертикально, потім наполовину горизонтально. Проведіть бульйоном з меллону або ложкою вздовж центру, щоб дістати насіння і звільнити місце для салату з тунця. Накладіть салат з тунця і закопайте!

Ці огіркові човни з тунцем дуже універсальні! Ви навіть вибираєте різні начинки замість тунця! Я великий шанувальник наповнення їх хумусом та моєю Garden Fresh Mediterranean Bruschetta!

Я також люблю перетворювати свої суші Огіркові рулетики на огіркові човники для легких сушених безрисових суші. Поєднання справді нескінченні. Веселіться з цим!

спеціальні дієти та свопи

Ці чудові огіркові човники можна приготувати з будь-яким різноманітним салатом з тунця, салатом з яєць, куркою, салатом з індички або навіть з моєю улюбленою начинкою з салату з нуту! YUM!