Детокс-курячий суп

Останнє оновлення 27 листопада 2020 р. Спочатку опубліковано 31 січня 2020 р. Jyothi Rajesh 20 коментарів

Курячий суп для детоксикації має все, що вам може знадобитися, підвищення імунітету, зволоження поживних речовин, коли вам погано погода, знижує запалення і допомагає скинути вагу, повернути своє здоров’я, очищає ваш організм, все! Їжте цей детокс-суп на вечерю щовечора, ви почуватиметеся добре, будете здорово важити!

Настав час детоксикації! Настав час супу!

Детокс-суп з куркою

Поряд з очисними та детоксикаційними властивостями суп наповнений антиоксидантами, що підвищують імунітет, і наповнений овочами, спеціями та травами. Це не шкодить смаку!

Хочете схуднути чи ні, ви повинні включити цей простий, низькокалорійний, багато волоконний суп. Це, безумовно, змушує вас почуватися чудово. Ведмежі обійми затишної їжі. Це заспокійливо, ситно і поживно.

Особливо коли ви відчуваєте погану погоду чи детоксикацію після постійного застілля, цей суп підходить саме вам. Допомагає перезавантажити систему і повернутися до плану харчування.

Якщо ваша мета - скинути вагу, з’їжте цей суп на вечерю пару тижнів, щоб побачити результат. Їсти суп на вечерю має сенс, оскільки ви хочете, щоб споживання калорій було якомога менше в кінці дня, коли ваш метаболізм сповільнюється.

Супи - це супер їжа! Особливо курячий детокс-суп. Кожен інгредієнт, що використовується в рецепті, має одне або декілька призначень, як для здоров’я, так і для смаку.

Імбир і часник покращують смак супу, а також мають цілющі властивості, які допоможуть вам краще боротися з хворобами.

Порошок куркуми допомагає зменшити запалення.

А для білка - курятина!

Без додавання вершків, молока або будь-якого молочного продукту цей легкий суп на основі бульйону є низькокалорійним і жирним. Чаша детокс-супу може бути затишним теплим обіймом ведмедя в холодні зимові ночі. І як і більшість супів, цей суп з кожним днем стає кращим. Це ідеальний суп, який готується до великого горщика супу і їсть щоночі!

Завжди їжте суп гарячим! Температура детоксикаційного супу сповільнить темп їжі, і ви будете харчуватися краще і в меншій кількості. Але оскільки детокс-суп настільки легкий і низькокалорійний, вам не доведеться обмежувати споживання. Ви можете йти секундами!

Інгредієнти для детоксикаційного супу з куркою

Овочі, спеції та курка - все, що вам потрібно, щоб приготувати цілющий детокс-суп. Всі натуральні свіжі продукти не містять оброблених інгредієнтів.

Курячий бульйон - Щоб зберегти здоров’я, вибирайте бульйон з низьким вмістом натрію. Домашні курячі бульйони найкращий варіант. Зробити власний бульйон не складно, спробуйте.

Курка - Використання курки без кісток у зручному. Ви можете приготувати і подрібнити курку без особливої суєти. Можна використовувати курячі грудки або курячі стегна без кісток. Зверніть увагу - курячі стегна трохи калорійніші, враховуйте, що, роблячи цей суп для схуднення, втрачайте.

Курка-гриль також можна використовувати для цього супу, якщо у вас є залишки. Просто видаліть хрустку шкірку і подрібніть внутрішнє соковите м’ясо і використовуйте його в супі.

Овочі - Морква, селера, брокколі, заморожений горох - до цього рецепту супу можна додати навантаження та багато овочів. Я пішов з купкою міри. Ви можете додати скільки завгодно або мало овочів. Сміливо включайте сюди свої улюблені овочі. Можуть бути включені гриби, шпинат та золотий буряк.

Імбир і часник - Підсилює смакові якості супу. Імбир має цілющі властивості, які допоможуть вашому організму краще боротися з хворобами. Це чудово для підвищення імунітету. Розмова про імбир нагадує мені дивовижний корисний напій, який ви повинні пити щоранку - лимонний імбирний чай.

Порошок куркуми - зменшує запалення і сприяє підвищенню імунітету.

Яблучний оцет - всі ми знаємо, що яблучний оцет має детоксикуючі властивості (або, принаймні, я так вважав). Оцет додає смаку супу та легкий удар супу, не надто сильно. Не засмучуйтесь, оцет ви зовсім не скуштуєте.

Цибуля - цибуля додає смаку. Жовта цибуля найкраще підходить для приготування прозорого супу на основі бульйону.

Оливкова олія - Хоча ви можете продовжувати готувати курячий суп для детоксикації без будь-якої олії, я люблю дотик оливкової олії, щоб пасерувати цибулю, часник та імбир. Обсмажуючи цибулю часник і імбир в олії, виявляється його смак.

Спеції (пластівці червоного чилі та перець) - Додаючи невеликий удар до супу для детоксикації, смак стає чудовим. Використання дотику червоних пластівців чилі та перцю (меленого або подрібненого) допомагає зі смаком. Якщо ви навіть трохи не можете впоратися зі спеціями, ви можете повністю залишити червоні пластівці чилі. Додайте в суп лише трохи перцю.

Петрушка - Це може бути додано. Додає свіжості та робить суп яскравим.

Сіль - Залежно від бульйону, вам може знадобитися сіль, а може і не потрібна. Спочатку спробуйте, а потім підсипте сіль наприкінці.

Як приготувати курячий суп для детоксикації

Як зберігати курячий суп для детоксикації

Рецепт чудово підходить для створення вперед і зберігання. Ви можете приготувати суп і зберегти його протягом тижня і з’їсти. Суп потрібно повністю охолодити, перш ніж кидати в холодильник. Зберігайте суп у контейнерах, закритих щільною кришкою, і зберігайте в холодильнику приблизно 4-5 днів.

Якщо ви хочете заморозити детоксикаційний суп, розділіть суп на окремі порції і зберігайте у герметичних скляних мисках із кришкою. Можна заморожувати близько місяця.

Щоб розігріти заморожений суп, просто нагрійте його в каструлі на вершині плити, додавши до нього трохи води або запасу.

ШУКАТИ БІЛЬШЕ РЕЦЕПТІВ СУПУ? СКУПАТИ НАШІ ІНШІ ВИБРАНІ -

АБО БІЛЬШЕ МИЛ ТУТ - МИЛИ

Не забудьте підписатися на CurryTrail Наведені нижче рецепти, щоб наші найновіші рецепти доставляли прямо у вашу поштову скриньку.

ЛЮБИТИ ЦИЙ РЕЦЕПТ? ЗАХИЩАЙТЕ ДОКУМУ І НЕ ПРОПУСКАЙТЕ БУДЬ-ЯКИХ РЕЦЕПТІВ CURRYTRAIL! СЛІДЖЕТЕ ЗА МНЕ INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, TWITTER.