Курка Калі

курячої

Куряче Калі, яке є давнім улюбленцем Зони, зігріє вас і збудить ваші смакові рецептори.

  • 1 склянка Зелена квасоля
  • 1 1/2 чайної ложки оливкової олії Extra Sears 'Extra Virgin
  • 3 унції курячої грудки без шкіри без шкіри
  • 1 склянка цибулі Відалія - ​​подрібнена
  • 1 гвоздика Часник - за смаком
  • 1 ч. Ложка меленого імбиру - або 1 ст. Ложка свіжого, подрібненого
  • 1 ч. Ложка порошку каррі
  • 1 ч. Ложка сушеної м’яти
  • 1 червоний солодкий перець
  • 2 столові ложки кухонного основи несолений курячий бульйон
  • 1 ч. Ложка соєвого соусу з низьким вмістом натрію
  • 1/4 склянки мандаринових апельсинів, консервовані - у воді, зціджені
  • 1 ч. Ложка розмитого мигдалю

Інструкції

  1. У велику каструлю, оснащену паровою кошиком, закип’ятіть 1 дюйм води.
  2. Додайте зелену квасолю в кошик і готуйте на пару 10 хвилин, щоб вона стала м’якою. Вийняти з кошика і злити.
  3. Час, щоб квасоля закінчила курку.
  4. Смажені курячі смужки та цибулю розмішати на гарячій оливковій олії.
  5. Посипте спеціями за смаком (починайте приблизно з 1 ч. Л. Кожної).
  6. Додати курячий бульйон і соєвий соус.
  7. Коли курка звариться, додайте червоний перець і мандаринові апельсини і обсмажуйте до нагрівання, приблизно 2 хвилини.
  8. Додайте мигдальну стружку безпосередньо перед подачею.
  9. Подавати з паровою стручковою квасолею.