Рецепт млинця з пухнастої цвітної капусти!

Якщо додати до рецепту млинців цвітну капусту, можна отримати смачний, пухнастий млинець з цвітної капусти. Додані поживні речовини, які ви дасте своїм дітям, є бонусом!

цвітної

Деякі найкращі ідеї для цього блогу надходять від вас, читачів. Коли я готувала млинці з гамбургерами деякий час тому, Дженні П, доктор медичних наук, залишила коментар, що вони люблять додавати до своїх млинців цвітну капусту, щоб зробити їх надзвичайно пухнастими! Я знав, що їх їстимуть і мої діти, оскільки тут все їдять все, що схоже на млинець.

Цвітна капуста, яку вважають хрестоцвітним овочем, є чудовою їжею, яку можна додати до дієти своїх дітей:

  • Він має майже 100% RDA для вітаміну С на 1 склянку.
  • Він багатий клітковиною! Буде тримати цих дітей регулярними.
  • Він містить важливі антиоксиданти.
  • Показано, що він сприяє зміцненню серцево-судинних захворювань.

Ви можете взяти будь-яку домашню суміш для млинців, або придбати в магазині та змішати трохи пюре з цвітної капусти, щоб приготувати цей рецепт. Фокус полягає в тому, щоб ваша цвітна капуста стала надзвичайно гладкою, як і дитяче харчування!

Щоразу, коли я додаю овочі в пюре, я зазвичай спочатку змішую їх з іншими рідкими інгредієнтами. Для цього рецепту млинця з цвітної капусти я взяв:

  1. 1 склянка цвітної капусти в скороварці.
  2. Додали кілька столових ложок води і варили її протягом 3 хвилин (це можна зробити і на плиті, суть полягає в тому, щоб цвітна капуста стала м’якою і звареною.
  3. 1 1/2 склянки води, яку використовували для приготування цвітної капусти, та 1 склянку цвітної капусти, помістіть у блендер і розімніть в пюре до однорідності. Це моє готове пюре:

На даний момент існує стільки рецептів, до яких ви можете їх додати. Ми просто витіснили частину рідини з нашою цвітною капустою, і вона ідеально змішалася.

Вирок: Смачний! Залишилося кілька шматочків цвітної капусти, які діти не були в захваті, але вони все одно її з’їли! Вони вийшли смачними, і це дало мені привід витратити трохи цвітної капусти з нашого холодильника.

Повідомте нас, якщо ви спробуєте і що думають ваші діти!

Пухнасті млинці з цвітної капусти

Якщо додати до рецепту млинців цвітну капусту, можна отримати смачний, пухнастий млинець з цвітної капусти. Додані поживні речовини, які ви дасте своїм дітям, є бонусом!