Пудинг з пшона з Сама халва-Барнярд

Сама ке чавал або мореййо також відомий як просо на косовиці. Деякі люди називають його також як савак/суанг ке чавал або шияма ка чавал, самват, варі, варай, моріо або джангора. Це чудове джерело клітковини та b-комплексу. У ньому також є марганець та антиоксиданти. Це зерно не містить глютену. Ми можемо споживати це під час голодування "Навратрі Врат". Я думаю, що це, мабуть, завдяки його поживному фактору. Це допомагає підтримувати енергетичний рівень людини, яка голодує. -9 днів, з’їдаючи лише 1 прийом їжі ввечері. Ще одним хорошим способом отримання цього пшона є Сама халва.

Таким чином, надаючи вам додаткову енергію.

Тут ви отримуєте прийом цукру з використанням природного цукру. Цю упвас ка халву або халву Навратрі також можна їсти під час посту Шравана.

Окрім халви, ви також можете зробити сама ке чавал кі кер, якщо хочете зробити щось солодке.

Sama kheer - це також чудовий рецепт.

Спробуйте мати це, замість того, щоб мати нудне нудне "кічді".

Ось простий у приготуванні рецепт. Він також не містить глютену. Це допомагає отримувати необхідні поживні речовини. Крім того, допомагає уникати рафінованого цукру. Це допомагає швидко детоксикувати.

Піст та індуїзм

Індіанці роблять багато періодичних постів. Деякі поститься раз на тиждень, інші в особливі дні. Зазвичай ми постимо в екадаші (11-е число місяця) або Поорніма (ніч повного місяця).

Багато хто робить це раз на 6 місяців.

Одним з таких пістів є Навратрі, це 9-денний піст.

Ми відзначаємо це двічі на рік (березень - квітень) навесні та (вересень - жовтень) восени.

Деякі люди також поститься щороку, як кожен понеділок в сезон дощів або Сааван.

Звичайна дієта під час посту

Більшість людей їдять один прийом їжі на день.

Зазвичай ми їмо на заході сонця.
Як правило, ми їмо лише безглютенову борошно, коренеплоди, молочні продукти та фрукти.

Ми можемо споживати лише певні спеції.

Дозволений імбир, сушений порошок манго, зелений перець і чорний перець.