Противірусні, антибактеріальні та протигрибкові продукти. Що, чому і як - одна зелена планета

  • антибактеріальні

    • Популярні

    Підтримайте нас

    $ авансово виставляється кожен .

    $ авансово виставляється кожен .

    $ виставляється авансово за один раз.

    Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

    Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

    Підтримка
    OneGreenPlanet

    Противірусна, антибактеріальна та протигрибкова їжа: що, чому та як

    Автор: Чебресі Дебре

    Підтримка OneGreenPlanet

    Подібно до людського організму, рослинна їжа має власні вбудовані захисні механізми. Коли люди їдять певну їжу з цими захисними силами, організм може насправді ковтати та інвестувати в ці самі захисні сили. Ось чому сучасні тенденції здоров’я можуть похвалитися гарячими тематичними словами, такими як противірусний, антибактеріальний та протигрибковий. Однак, окрім наслідків властивостей боротьби з холодом, чи справді ми знаємо, що означають ці терміни? Окрім простого розуміння цих термінів, чи знаємо ми, як ці речовини діють в організмі людини, де отримати найкращі їх джерела та який найкращий спосіб їх ковтати?

    Якщо ви вже знаєте відповіді на це запитання, то ви далеко попереду нас усіх! Якщо ні, читайте далі, щоб дізнатись.

    Противірусні ліки

    Противірусний препарат відноситься до властивості, яка бореться з вірусами. Отже, давайте почнемо нашу освіту противірусних препаратів, розпакувавши, що таке вірус і як натуральні противірусні продукти можуть допомогти боротися з ним.

    Що означає противірусна?

    Віруси викликають хвороби, деякі серйозні, а деякі не дуже серйозні. Вони являють собою "крихітні пакети" ДНК або РНК, "вкриті білковим покривом". Єдина мета вірусу - створити більше вірусів, і саме це відбувається, коли вірус заражає клітину. Як тільки заражена клітина гине, вона вивільняє всі новостворені віруси, які продовжують інфікувати більше клітин, і так далі, і так далі.

    Незважаючи на те, що людський організм розроблений для самостійної боротьби з вірусами, медицина вдосконалила свою діяльність у боротьбі з вірусами за допомогою спеціально розроблених ліків, які називаються противірусними. Існує багато природних продуктів, які використовуються для створення все нових і більш ефективних противірусних препаратів, але що, якби ми просто вживали антивірусний продукт у натуральному харчовому стані? Це ідея, яка стоїть під час прийому їжі з противірусними властивостями.

    Продукти з противірусними властивостями

    Хоча існують певні продукти, що мають противірусні властивості - капуста, шпинат, брюссельська капуста та капуста, якщо назвати лише деякі, - деякі з найбільш ефективних противірусних препаратів є у формі трав. Противірусні трави насправді працюють для того, щоб «стримувати розвиток вірусів». Хоча противірусні трави стимулюють імунну систему та борються з вірусними інфекціями, вони також приносять користь вашому здоров’ю серцево-судинної системи, зменшують запалення та допомагають підтримувати вашу травну систему. Крім того, крім будь-якої алергії, противірусні трави є безпечними і рідко мають будь-які побічні ефекти. Серед найвищих антивірусних трав - бузина, ехінацея, часник, імбир, календула, корінь солодки та материнка.

    Антибактеріальний

    Можливо, ви багато читали про хороші бактерії, які називаються пробіотиками. Це гаряча тема, яка з достовірністю прокотилася по науковому, медичному та медичному полях. Отже, коли люди цілеспрямовано наповнюють кишечник пробіотиками (здоровими бактеріями), чому ви хочете споживати антибактеріальну їжу?

    Що означає антибактеріальна?

    Все зводиться до рівноваги.

    Ваш кишечник - це насичене середовище, переповнене здоровими бактеріями, які також називаються мікробіотою та пробіотиками кишечника, а також шкідливими для здоров’я бактеріями. Нездорові бактерії можуть викликати всілякі проблеми, такі як інфекції, тому ваш лікар може призначити вам антибіотики. Хоча вам слід слідувати порадам лікаря, важливо також зрозуміти плюси і мінуси. Антибіотики допомагають усунути неприємні інфекції, спричинені бактеріями, проте ті самі антибіотики вбивають нездорові бактерії, а також корисні бактерії. Це залишає вашу мікробіоту в кишечнику спрагою більшої кількості пробіотиків. На додачу до того, чим більше антибіотиків ви споживаєте, тим вища стійкість у вашого організму розвивається, роблячи ці ліки менш ефективними.

    Тут можуть допомогти продукти з природними антибактеріальними властивостями.

    У світі гербології антибактеріальну їжу насправді називають в'яжучим, що означає "природні засоби для очищення крові". Регулярно вживаючи овочі, фрукти та трави з антибактеріальними властивостями, ви надаєте своєму тілу перевагу, підвищуючи імунну систему та захищаючись природним шляхом від бактеріальних інфекцій.

    Продукти з антибактеріальними властивостями

    Безліч сирих харчових продуктів має антибактеріальні властивості, одночасно годуючи ці здорові кишкові бактерії. Баланс обох - це те, що робить вас здоровими та вільними від інфекцій! Від сполук сірки в цибулі та часнику до бактерій, що борються з ферментами в меді, ці продукти, які легко отримати, є необхідними на кожній кухні. Деякі з найбільш ефективних антибактеріальних продуктів включають цибулю, мед та безліч ферментованих продуктів, таких як квашена капуста та сирі соління.

    Протигрибковий

    Навіть якщо ви знайомі з антивірусними та антибактеріальними препаратами, більшість з нас не чули про протигрибкові засоби. Проте це насправді є найбільш прямим із трьох, що стосуються лікарських речовин, які перешкоджають зростанню грибка. Хоча протигрибкові засоби зазвичай відносяться до пероральних добавок або кремів, багато людей починають включати продукти з протигрибковими властивостями у свій щоденний раціон.

    Що означає протигрибковий?

    Термін протигрибковий означає ліки, які «обмежують або запобігають ріст дріжджів та інших грибкових інфекцій». У поєднанні з їжею ви отримуєте їстівні форми протигрибкових властивостей. Потреба вкладати гроші в природні форми протигрибкових препаратів випливає з нечітких варіантів протигрибкових лікарських препаратів, які, як правило, є дорогими, деякі з них мають токсичні сполуки, і всі вони сприяють розвитку штамів грибів, стійких до лікарських засобів. . Хоча важливо порадитися з лікарем, якщо ви страждаєте на грибкову інфекцію, вживання продуктів з протигрибковими властивостями може стати прекрасним початком для покращення здоров’я.

    Продукти з протигрибковими властивостями?

    Коли справа стосується протигрибкової їжі, зверніть увагу на безліч смаків! Кандида, одна з найбільш відомих грибкових інфекцій, спричинена заростанням дріжджів на шкірі, у роті та кишечнику, лікується як ліками, так і дієтою. Дієта кандида рекомендує безліч протигрибкових продуктів, серед яких є кокосова олія, кайенський перець, куркума, лимони, лайми, часник та імбир.

    Приготування їжі з противірусними, антибактеріальними та протигрибковими продуктами

    Ми знаємо термінологію і знаємо правильні джерела їжі, знаємо, що настав час впровадити їх на кухні! На щастя, є кілька предметів, які перетинають усі три спектри, такі як імбир та часник. Проте, щоб отримати повну дозу природних підсилювачів імунітету, зверніть увагу на три рівні смаку: трава, ферментована їжа та спеції!

    Отримати Herb Crazy для противірусних препаратів

    Інвестування в різноманітні трави на вашій кухні не тільки чудово підходить для вашого організму, але й електризує ваші страви зі свіжими смаками. Хоча деякі трави важче знайти - бузину та календулу, - інші продаються майже у кожному продуктовому магазині, часто свіжими, наприклад, часником, материнкою та коренем солодки. Спробуйте декілька з цих рецептів, натхненних антивірусними травами, для того, щоб легко знайти трави: чіпси з оливкової оливкової олії, сире часникове масло або картопля фрі з паприкою та орегано. Якщо вам не вдається знайти деякі з більш екзотичних трав, спробуйте свої сили у вирощуванні їх у власному саду трави бузини та календули!

    Балансування антибактеріальних препаратів у ферментованих продуктах

    Ви вже чули, що ферментована їжа корисна для вас, проте включення їх у свій раціон, здається, є більшою проблемою, ніж передбачалося. Отже, як же розпочати бродіння? Ферментовані продукти можна придбати в магазині або в Інтернеті, наприклад, квашену капусту та кропові соління, наприклад. Зброджувати їжу вдома - це також надзвичайно просто! Спробуйте, скориставшись цими простими ресурсами бродіння та рецептами: Головний посібник з матеріалів, які вам потрібні, щоб зробити домашні ферментовані овочі, прості ферментовані овочі та 5 цікавих способів розпочати ферментування.

    Наповнити смак протигрибковими спеціями

    Використання протигрибкової їжі може бути найпростішим із натуральних ліків. Як уже зазначалося, протигрибкові властивості живуть у безлічі продуктів, проте, для того, щоб впорядкувати та спростити свій раціон, я зосередився на використанні дуже ароматних протигрибкових продуктів. Наприклад, цей рецепт зцілення золотого соку куркуми включає не лише одну, а три протигрибкові властивості кокосової олії, куркуми та імбиру. Ви також можете зійти з розуму за цими смачними рецептами лимона: сирі кокосові лимонні бомби, лимонні квадрати або ці лимонні пироги кешью.

    Щоб розпочати свій шлях до дієти, наповненої противірусними, антибактеріальними та протигрибковими продуктами, ми настійно рекомендуємо завантажити наш додаток Food Monster, який доступний як для Android, так і для iPhone, а також його можна знайти в Instagram та Facebook. Додаток містить понад 10 000 рецептів на рослинній основі, сприятливих для алергії, і передплатники отримують доступ до нових рецептів щодня. Перевір!