Рулетики з ковбасою з низькою калорійністю

Ці ковбасні рулетики, наповнені смаком, чудово підходять для вечірок, обіду або в будь-який час: D Кожен міні-рулет із ковбас має 99 калорій (414 кДж).

рецепти

Інгредієнти
Обслуговує: 48

  • 4 середні моркви
  • 3 середні картоплини
  • 1 кг безглютенової яловичої ковбаси фарш
  • 4 скибочки цільнозернового хліба
  • 1 столова ложка солі зменшеного томатного соусу
  • 1 чайна ложка сушеного розмарину
  • 1 велике яйце
  • 4 аркуші листкового тіста зі зниженим вмістом жиру

Напрямки
Підготовка: 30 хв. ›Кук: 15 хв.› Готовність: 45 хв

  1. Очистіть моркву і картоплю. Натріть овочі на тертці, а потім відіжміть зайву рідину. Перекладіть вичавлені овочі у велику миску.
  2. У кухонному комбайні змішуйте хліб до однорідної консистенції. Додати до овочів. Додати томатний соус, розмарин та яйце. Добре поєднуйте.
  3. Додати ковбасний фарш і добре перемішати руками до повного поєднання.
  4. Розморожене листкове тісто злегка розкачати. Розріжте кожен аркуш навпіл посередині, щоб вийшло 2 прямокутних аркуша.
  5. Візьміть ділянку фаршу і закатайте в колоду. Помістіть на випічку. Переконайтеся, що фарш сидить посередині прямокутного аркуша і сягає з кінця в кінець.
  6. Перекочуйте тісто над фаршем і знімайте з нього випічку, коли ви катаєтесь.
  7. Перетягніть надлишки тіста, щоб переконатися, що кінці тіста надійні.
  8. Розріжте кожен рулет на 6 міні-секцій.
  9. Продовжуйте кроки 6-8, поки не буде використана вся фарш. Перекладіть на деко і варіть 15 хвилин при 180 градусах С.

Морозильний наконечник

Якщо плануєте заморожувати, не розрізайте довші рулети, поки вони вам не знадобляться. Це полегшує зберігання морозильної камери. Просто оберніть готовий рулет харчовою плівкою і поставте в морозильну камеру. Заморожені ковбасні рулети повинні зберігатись 2 місяці.