Планування з дітьми

Одним із моїх ключових завдань на січень було виконати плани сімейного меню на найближчі пару місяців. Очевидною причиною цього є майбутній прибуття нашої п’ятої дитини. (Оскільки цей пост пишеться заздалегідь, до моменту його публікації я вже офіційно закінчу термін, або дитина народиться!)

Я виявляю, що коли я сідаю за планування нашого сімейного меню, дуже легко зайнятися різними справами та працювати протягом кількох тижнів. У мене є невеликий процес, за яким я дотримуюся, коли роблю масові витрати щомісяця планування меню сесія.

Процес планування мого меню на місяць.

1. Критерії місяця.

Цього місяця у мене були такі критерії:

Здорова, але проста їжа, це означає, що мені не доведеться проводити занадто багато часу на гарячій кухні.
Легкі страви, які можуть готувати інші!
Заплануйте один прийом їжі на вихідні, де хтось із родини буде готувати.
Одного вечора, коли мені не потрібно готувати (залишилося) - це насправді вже не трапляється для нас, оскільки старші діти їстимуть їжу протягом тижня!

2. Визначтесь із щоденною темою.

Для створення щоденної теми я використовую шаблон нижче.

Я пишу через верхній рядок, які заходи, які ми маємо, вплинуть на підготовку їжі, наприклад цей термін:

Пн у нас купання
Вт там є тренування з футболу
Чт мені потрібно забрати нашу дочку з пізнього спортивного заняття

Знання того, які заходи проводяться кожного дня, має вирішальне значення для успішного плану харчування - немає сенсу планувати смажене вівторок ввечері, коли я кілька разів заходжу і виходжу, а не додому до 18.45. По вівторках я хочу їсти, яку я можу зварити вранці і буду готовою до подачі або обігріву, а коли повернусь додому.

Коли у дітей, де молодші, у мене теж був один день на тиждень, не розподіляли, це, як правило, була п'ятниця, і ми просто їли залишки їжі з холодильника, щоб (а) ми не витрачали їжу і (б) я отримував ніч від готування!

Зараз, коли в будинку троє підлітків, до кінця тижня, шансів залишитися немає!

3. Вклад дітей та чоловіка

Мої діти дуже звикли до того, що я планую меню, тому, коли я буду робити такий масовий сеанс, я попрошу їх дати мені принаймні чотири страви, які вони хотіли б. Потім я вкладаю їх у відповідну тему днів, і мені менше про це думати! Їжу можна повторювати лише двічі на місяць, і вони можуть вибрати лише один фаст-фуд домашнього стилю, наприклад, піцу або гамбургери.

У мене є шаблон, в якому діти можуть записати свої уподобання, і вони передають його один одному, поки всі не досягнуть черги. Ми з чоловіком також додамо їжу.

Завантажити шаблони можна тут:

4. Створіть списки покупок

Я створюю чотири окремі плани меню та списки покупок. Ключовим бонусом до підготовки списків є те, що ви можете делегувати це завдання комусь іншому!