Проблеми з пальцями, кистями та зап’ястями, не травмування

Вгорі сторінки Перевірте свої симптоми

Огляд теми

У всіх були незначні проблеми з пальцем, кистю або зап’ястям. Найчастіше рухи нашого тіла не викликають проблем, але не дивно, що симптоми виникають внаслідок повсякденного зносу або надмірного використання. Проблеми з пальцями, кистями рук або зап’ястя також можуть бути спричинені травмами або природним процесом старіння.

Ваші пальці, кисті рук або зап'ястя можуть горіти, жалити або боліти, або відчувати втому, болючість, жорсткість, оніміння, неприємні відчуття, гарячу або холодну. Можливо, ви не можете рухати їх так добре, як зазвичай, або вони набряклі. Можливо, ваші руки стали іншого кольору, наприклад, червоного, блідого або синього. На вашій зап’ясті, долоні або пальцях могла з’явитися шишка або шишка. Домашнє лікування - це часто все, що потрібно для полегшення симптомів.

Проблеми з пальцями, кистями рук або зап’ястя можуть бути спричинені травмою. Якщо ви вважаєте, що травма спричинила вашу проблему, див. Тему «Травми пальців, рук та зап’ястя». Але існує безліч інших причин проблем із пальцями, кистями або зап’ястями.

Проблеми надмірного використання

Зап’ястково-тунельний синдром викликаний тиском на нерв (серединний нерв) в зап’ясті. Симптоми включають поколювання, оніміння, слабкість або біль пальців і кисті.
Біль у сухожиллі насправді є симптомом тендинозу, серії дуже дрібних розривів (мікросліз) у тканині в сухожиллі або навколо нього. Окрім болю та болю, загальними симптомами пошкодження сухожилля є зниження сили та рухів у зоні ураження.
Хвороба Де Кервена може виникнути в кисті та зап’ясті, коли сухожилля та покрив сухожилля (оболонка) на великому пальці зап’ястя набрякають та запалюються. Дивіться картину хвороби де Кервена .
Синдром повторюваних рухів - це термін, що використовується для опису таких симптомів, як біль, набряк або болючість, які виникають при повторенні одного і того ж руху знову і знову.
Судоми письменника розвиваються при багаторазових рухах рук або пальців, таких як написання або друк.
Тригерний палець або великий пусковий палець виникає, коли сухожилля згинача та його оболонка в пальці або великому пальці потовщуються або набрякають.

Проблеми з кістками, м’язами або суглобами

Хвороба Дюпюітрена - це ненормальне потовщення тканин під шкірою на долоні або кистях, а іноді і на підошвах ніг. Потовщена шкіра і сухожилля (долонна фасція) може з часом обмежити рух або призвести до згинання пальців, щоб їх не можна було випрямити. Подивіться малюнок контрактури Дюпюітрена .
Гангліозні кісти - це невеликі мішечки (кісти), наповнені прозорою желеподібною рідиною, які часто виглядають як горбки на кистях і зап'ястях, але також можуть розвиватися на ногах, щиколотках, колінах або плечах. Подивіться зображення ганглія .

Проблеми з медичним станом

Поколювання або біль у пальцях або кисті (особливо в лівій руці) можуть бути ознаками серцевого нападу .
Діабет може змінити почуття рук або відчуття дотику. Зниження відчуття в руках є загальним явищем через зменшення припливу крові до рук або пошкодження нервів кисті .
Вагітність може спричинити почервоніння, свербіж, набряк, оніміння або поколювання, які часто проходять після пологів.
Артроз - це прогресуючий розпад тканини, яка захищає та амортизує суглоби (хрящі). Це може викликати скутість і біль при русі.
Ревматоїдний артрит може викликати скутість і біль при русі. З часом може виникнути деформація пальців. Дивіться картину ревматоїдного артриту .
Вовчак - довготривале аутоімунне захворювання, при якому імунна система атакує нормальні тканини тіла, ніби вони є чужорідними речовинами. Це може спричинити біль у суглобах.
Подагра - це запальне захворювання суглобів, яке викликає гострий біль і набряк. Це форма артриту, яка розвивається, коли кристали сечової кислоти утворюються в суглобах та навколо них, зазвичай вражаючи суглоб великого пальця стопи.
Феномен Рейно - це стан, при якому деякі ділянки тіла, як правило, пальці рук і ніг, мають надзвичайну реакцію на холодну температуру або емоційний стрес. Під час нападу Рейно кровоносні судини в уражених ділянках стягуються, сильно обмежуючи приплив крові до шкіри, викликаючи оніміння, поколювання, набряк, біль і блідий колір.
Інфекція може спричинити біль, почервоніння та набряк, які виникають при червоних прожилках, спеці, підвищеній температурі або відведенні гною. Інфекція часто викликає болючість на дотик або біль при русі в місці зараження.

Перевірте свої симптоми, щоб вирішити, чи слід і коли звертатися до лікаря.

Перевірте свої симптоми

Медична оцінка симптомів базується на частинах тіла, які у вас є.

Якщо ви трансгендер або не бінарні особи, виберіть стать, яка відповідає частинам тіла (наприклад, яєчники, яєчка, простата, груди, пеніс або піхва). зараз мати в районі, де у вас є симптоми.
Якщо ваші симптоми не пов’язані з цими органами, ви можете вибрати стать, з якою ідентифікуєтесь.
Якщо у вас є органи обох статей, можливо, вам доведеться двічі пройти цей інструмент сортування (один раз як "чоловічий" і один раз як "жіночий"). Це дозволить переконатися, що інструмент задає правильні запитання для вас.

Багато речей може вплинути на те, як ваш організм реагує на той чи інший симптом і який догляд вам може знадобитися. До них належать:

Твій вік. Немовлята та старші дорослі швидше хворіють.
Ваше загальне здоров’я. Якщо у вас такий стан, як цукровий діабет, ВІЛ, рак або захворювання серця, можливо, вам доведеться уважніше звертати увагу на певні симптоми і швидше звертатися за допомогою.
Ліки, які ви приймаєте. Деякі ліки та натуральні продукти для здоров'я можуть викликати симптоми або погіршити їх.
Останні події зі здоров’ям, такі як операція або травма. Подібні події можуть викликати симптоми в подальшому або зробити їх більш серйозними.
Ваші звички та спосіб життя, такі як харчові та фізичні вправи, куріння, вживання алкоголю чи наркотиків, статевий анамнез та подорожі.

Спробуйте домашнє лікування

Ви відповіли на всі запитання. Виходячи з ваших відповідей, ви можете впоратися з цією проблемою вдома.

Спробуйте домашнє лікування, щоб полегшити симптоми.
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо симптоми погіршуються або у вас є якісь занепокоєння (наприклад, якщо симптоми не покращуються, як ви очікували). Можливо, вам знадобиться догляд раніше.

Симптоми зараження може включати:

Посилення болю, набряків, тепла або почервоніння в області або навколо неї.
Червоні смуги, що ведуть з району.
Гній стікає з району.
Лихоманка.

Біль у дорослих та дітей старшого віку

Сильний біль (8-10): Біль настільки сильний, що ви не можете терпіти його більше кількох годин, не можете заснути і не можете робити нічого іншого, крім зосередження на болі.
Помірний біль (від 5 до 7): Біль досить сильний, щоб порушити вашу звичайну діяльність і ваш сон, але ви можете терпіти це годинами або днями. Помірний рівень може також означати біль, який виникає і проходить, навіть якщо він сильний, коли він є.
Помірний біль (від 1 до 4): Ви помічаєте біль, але це недостатньо погано, щоб порушити ваш сон або діяльність.

Коли область повертається синій, дуже блідий або холодний, це може означати, що відбулася раптова зміна кровопостачання цієї області. Це може бути серйозно.

Є й інші причини зміни кольору і температури. Синяки часто виглядають блакитними. Кінцівка може посиніти або зблідіти, якщо залишити її в одному положенні занадто довго, але нормальний колір повертається після її переміщення. Те, що ви шукаєте, це зміна того, як область виглядає (вона стає синьою або блідою) та відчуває себе (стає холодною на дотик), і ця зміна не зникає.

Біль у дітей до 3 років

Важко сказати, скільки болить дитина чи малюк.

Сильний біль (8-10): Біль настільки сильний, що дитина не може спати, їй не зручно і постійно плаче, що б ви не робили. Дитина може битись ногами, робити кулаки або робити гримасу.
Помірний біль (від 5 до 7): Дитина дуже метушливий, дуже чіпляється до вас і може мати проблеми зі сном, але реагує, коли ви намагаєтеся втішити його.
Помірний біль (від 1 до 4): Дитина трохи метушиться і трохи чіпляється за вас, але реагує, коли ви намагаєтеся втішити його.

Біль у дітей від 3 років і старше

Сильний біль (8-10): Біль настільки сильний, що дитина не може терпіти його більше кількох годин, не може спати і не може робити нічого іншого, крім зосередження на болі. Ніхто не може терпіти сильний біль більше кількох годин.
Помірний біль (від 5 до 7): Біль досить сильний, щоб порушити звичну діяльність та сон дитини, але дитина може терпіти це годинами або днями.
Помірний біль (від 1 до 4): Дитина помічає і може скаржитися на біль, але це недостатньо погано, щоб порушити його сон або діяльність.

Певні захворювання та ліки послаблюють імунну систему здатність боротися з інфекцією та хворобами. Деякі приклади у дорослих:

Такі захворювання, як діабет, рак, серцеві захворювання та ВІЛ/СНІД.
Тривалі проблеми з алкоголем та наркотиками.
Стероїдні ліки, які можуть застосовуватися для лікування різних захворювань.
Хіміотерапія та променева терапія раку.
Інші ліки, що використовуються для лікування аутоімунного захворювання.
Ліки, що приймаються після трансплантації органів.
Не має селезінки.

Шукайте допомоги сьогодні

На основі ваших відповідей, можливо, вам незабаром знадобиться догляд. Проблема, швидше за все, не покращиться без медичної допомоги.

Зателефонуйте своєму лікарю сьогодні, щоб обговорити симптоми та домовитись про догляд.
Якщо ви не можете зв’язатися зі своїм лікарем або у вас його немає, зверніться за допомогою сьогодні.
Якщо вечір, слідкуйте за симптомами і вранці шукайте допомоги.
Якщо симптоми погіршуються, швидше зверніться за допомогою.

Шукайте допомоги зараз

На основі ваших відповідей, Вам може знадобитися догляд відразу. Без медичної допомоги проблема, швидше за все, погіршиться.

Зателефонуйте своєму лікарю зараз, щоб обговорити симптоми та домовитись про догляд.
Якщо ви не можете зв’язатися зі своїм лікарем або у вас його немає, зверніться до лікаря протягом наступної години.
Вам не потрібно викликати швидку допомогу, якщо:
- Ви не можете безпечно подорожувати ні за кермом, ні за кермом когось іншого.
- Ви перебуваєте в районі, де інтенсивний рух або інші проблеми можуть уповільнити вас.

Призначати зустріч

На основі ваших відповідей проблема може не покращитися без медичної допомоги.

Запишіться на прийом до лікаря протягом найближчих 1 - 2 тижнів.
Якщо це доречно, спробуйте домашнє лікування, поки чекаєте призначення.
Якщо симптоми погіршуються або у вас є якісь занепокоєння, зателефонуйте своєму лікарю. Можливо, вам знадобиться догляд раніше.

Телефонуйте 911 зараз

На основі ваших відповідей вам потрібна невідкладна допомога.

Зателефонуйте 911 або іншим екстреним службам зараз.

Іноді люди не хочуть телефонувати на номер 911. Вони можуть думати, що їх симптоми не є серйозними або що вони можуть просто змусити когось іншого водити їх. Але виходячи з ваших відповідей, найбезпечніший та найшвидший спосіб отримати необхідну допомогу - це зателефонувати за номером 911 для медичного транспорту до лікарні.

Домашнє лікування

Домашнє лікування може бути все, що потрібно для проблем з пальцями, кистями або зап’ястями.

Спробуйте безрецептурні ліки для лікування болю:

Поговоріть із лікарем вашої дитини, перш ніж переключатися між дозами ацетамінофену та ібупрофену. Коли ви перемикаєтесь між двома ліками, існує ймовірність, що ваша дитина отримає занадто багато ліків.

Обов’язково дотримуйтесь цих порад щодо безпеки, коли використовуєте ліки, що відпускаються без рецепта:

Симптоми, на які слід стежити під час домашнього лікування

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо під час лікування вдома відбувається щось із наведеного нижче:

Розвивається біль або набряк.
Розвиваються ознаки зараження.
Оніміння; поколювання; або розвивається холодна, бліда шкіра.
Симптоми тривають, незважаючи на домашнє лікування.
Симптоми стають більш важкими або частими.

Профілактика

Наступні поради можуть запобігти проблемам з пальцями, кистями та зап’ястями.

Загальні поради

Робіть вправи, що зміцнюють м’язи кистей і рук.
Зупиніться, переодягніться або зробіть перерву в діяльності, яка викликає ваші симптоми.
Зменште швидкість і силу повторюваних рухів у таких заходах, як удари молотком, друк, в'язання, стьобання, підмітання, згрібання, гра в ракетки або веслування.
Змінюйте положення, тримаючи предмети, наприклад книгу чи гральні карти, протягом будь-якого періоду часу.
Цілою рукою схопіть предмет. Захоплення великим і вказівним пальцями може призвести до напруги на зап’ясті.
Коли ви працюєте з інструментами, які вібрують, подумайте про використання спеціальних рукавичок, які підтримують зап’ястя та мають вібропоглинаючу прокладку.
Під час занять спортом носіть захисне спорядження, наприклад, наручні щитки.

Бережіть руки від холоду

Носіть рукавички в будь-який час, коли на вулиці прохолодно.
Використовуйте ізольовану кришку, коли п’єте з холодного келиха.
Уникайте кофеїну (кава, кола, чай, шоколад) та тютюнових виробів. Нікотин і кофеїн призводять до звуження судин, що зменшує приплив крові до рук.
Їжте гарячу їжу перед виходом на вулицю. Харчування підвищує температуру тіла і допомагає зігрітись.

Робоча поза і механіка тіла

Організуйте свою роботу так, щоб ви могли час від часу змінювати своє положення, зберігаючи зручну поставу.
Розташуйте свою роботу так, щоб вам не довелося надто сильно повертатися в будь-яку сторону.
Тримайте плечі розслабленими, коли руки висять біля боків.
Під час використання клавіатури тримайте передпліччя паралельно підлозі або трохи опущені, а пальці опускайте нижче зап’ястя. Дозвольте рукам і кистям вільно рухатися. Робіть часті перерви, щоб розтягнути пальці, кисті, зап’ястя, плечі та шию. Якщо ви використовуєте кистьову подушку під час перерв у наборі тексту, найкраще спирати долоню або п’яту руки на опору, а не на зап’ястя.

Підготовка до призначення

Щоб підготуватися до зустрічі, дивіться тему Якнайшвидше використати ваше призначення.

Ви можете допомогти своєму лікарю діагностувати та лікувати ваш стан, підготувавшись відповісти на такі запитання:

Які ваші основні симптоми? Як довго у вас були симптоми?
У вас раніше була така проблема? Якщо так, чи знаєте ви, що спричинило проблему на той момент? Як лікували? Що, на вашу думку, зараз викликає ваші симптоми?
Які дії покращують чи погіршують ваші симптоми? Ви починали якісь нові заходи, заняття спортом чи тренувальні техніки?
Чи вважаєте ви, що діяльність, пов’язана з вашою роботою чи захопленнями, спричинила ваші симптоми?
Яке домашнє лікування ви пробували? Це допомогло?
Які ліки без рецепта ви пробували? Вони допомогли?
Чи розпочали ви якісь нові ліки, чи змінилися дозування ліків?
Чи є у вас ризик для здоров'я?

Пов’язана інформація

Кредити

Поточний станом на: 26 червня 2019 року

Автор: Healthwise Staff
Медичний огляд: Вільям Х. Блад-молодший, доктор медичних наук, FACEP - Невідкладна медицина
Адам Хасні доктор медицини - сімейна медицина
Доктор медицини Кетлін Роміто - сімейна медицина
Девід Месенджер доктор медичних наук