Проблеми з годуванням: Відмова від їжі

Проблема

Однією з перших навичок, яку опановує ваш малюк, є годування самою собою. Хоча вона зараз не може багато контролювати у своєму житті, вона точно може контролювати те, що кладе в рот.

Тож не дивно, коли вона дуже сумнівається у тому, що їстиме, а що не буде. Вона може тижнями їсти лише одну-дві бажані страви, потім раптом передумає і захоче чогось зовсім іншого. Не хвилюйтеся - це типова поведінка малюка.

Що ти можеш зробити

Ваша дитина потребує певного заохочення та структури від вас, коли справа доходить до їжі (наприклад, регулярне харчування та здоровий вибір), але не набагато більше. Вільям Сірс, відомий педіатр та автор 23 книг про догляд за дітьми, каже, чи і скільки їсть ваша дитина, в кінцевому рахунку, залежить від неї. "Ваша дитина може харчуватися один день, а наступного дня практично нічого не їсти", - говорить доктор Сірс, який є співавтором книги "Сімейне харчування" разом зі своєю дружиною Мартою.

Замість того, щоб зациклюватися на тому, що ваша дитина відмовилася від усього, що ви їй сьогодні поставили, подумайте, що вона їла протягом одного тижня. Батьки часто з подивом виявляють, що споживання їжі дитиною врівноважується. Щось, мабуть, підживлює всю цю енергію!

Будьте впевнені: поки ваша дитина відповідно росте і набирає вагу, ви можете бути впевнені, що ваш малюк отримує достатню кількість їжі. Якщо вас це турбує, попросіть лікаря вашої дитини переглянути таблицю зростання вашої дитини. Ви можете з полегшенням дізнатися, що вам нема про що турбуватися!

Ось кілька порад, як допомогти пройти через ці нерівні місця:

Додаткові вітаміни

Американська академія педіатрії заявляє, що щоденний полівітамін зазвичай не потрібен, якщо ваш малюк їсть різноманітну їжу. Але якщо вона не їсть багато м’яса чи риби, збагачених залізом злаків або багатих залізом темно-зелених овочів, їй може знадобитися добавка заліза. Найкращий спосіб дізнатись, чи потрібна вашій дитині щоденний полівітамін - і який саме їй їй давати - це проконсультуватися з лікарем.

Незалежно від того, рекомендує лікар полівітаміни, вашій дитині все одно знадобиться додатковий вітамін D. Вітамін D допомагає організму засвоювати кальцій і фосфор, які будують кістки. Сонцезахисний крем не дозволяє сонячному світлу синтезувати вітамін D, і важко отримати цю необхідну поживну речовину лише з молока, тому лікарі рекомендують давати дітям 400 міжнародних одиниць (МО) вітаміну D щодня.

Більшість полівітамінів містять вітамін D. Якщо лікар рекомендує полівітаміни, дитині, як правило, не потрібні додаткові добавки вітаміну D.