Про Лейлу

Коли я здобув ступінь бакалавра наук з освіти в галузі громадського здоров’я в Університеті Нью-Мексико в 2002 році, а потім пройшов рік курсових та природничих наук для медсестер, багато років працював, проводячи оцінки стану здоров’я, освіту, дослідження та аналіз захворювань, пов’язаних із охороною здоров’я у громаді я відчув співчуття до пацієнтів, які фізично та емоційно страждали від травм, пов’язаних зі здоров’ям. Там я поступово виявив, як ці пацієнти стикаються з механізмами реагування на зовнішні впливи, що сприяє поліпшенню стану здоров'я. Я також виявив, що багато їхніх захворювань та проблем, пов’язаних зі здоров’ям, можна легко вирішити за допомогою правильного харчування та фізичних вправ. Цей процес вимагає знання рішень серйозних проблем зі здоров’ям, хороших навичок слухання та щирої зацікавленості у допомозі людям покращити якість їх життя, якостями, якими я захоплений. Я також боровся зі своїми власними гормональними проблемами, пов'язаними зі здоров'ям, і тому мені довелося глибоко заглибитися у свої дослідження щодо того, як вилікувати гормональний дисбаланс за допомогою цілісних засобів, таких як харчування, фізичні вправи, зміни способу життя та методи управління стресом.

"Я не просто тренуватиму ваше тіло, а вдосконалюватиму ваше тіло зсередини - цілісний підхід до вправ".

У молодості я займався гімнастикою та карате, кілька місяців провів походи по Юті і продовжував займатися атлетизмом протягом дорослих років не лише у тренажерному залі з силовими тренуваннями та кондиціонуванням, але також займався муай-тай, карате, пілатесом, йогою, тваринним потоком, Скелелазіння, Піші прогулянки, Дайвінг, Аеробний кікбоксинг, Плавання, Танці (Фламенко, Сальса, Меренге), Біг, Bootcamps, Ракетбол та все інше, що викликало мій інтерес. У дуже молодому віці я зрозумів, як наполегливість і відданість фізичній витривалості можуть допомогти людині з власною гідністю, самооцінкою та впевненістю бути продуктивним членом суспільства, не кажучи вже про це, я мав пристрасть хотіти допомогти іншим зробити те саме.

Можливо, з цих причин я продовжував навчатися в галузі охорони здоров'я, отримував різні національно визнані сертифікати як особистого тренера з фітнесу, інструктора з тваринних потоків, навчання методу Ельдоа та співпраці з одним з найкращих навчальних агентств у Чикаго. Кілька років потому я переїхав до Південної Флориди і здобув більше освіти та сертифікації через один з провідних міжнародних навчальних інститутів підвищення кваліфікації та виправних вправ, Інститут CHEK, а потім працював з одним із їхніх блискучих інструкторів, Ден Хеллман з H3, який, також є одним з найкращих фізіотерапевтів у країні. Я також навчався в одній з найбільш прогресивних цілісних програм харчування з акцентом на гормональну систему. Кілька років тому я вирішив переїхати до Південної Каліфорнії, щоб бути ближче до родини, і мені це сподобалось. Каліфорнія була дивовижною, але мої кочові тенденції і любов до нових пригод віднесли мене до Остіна, штат Техас, де я деякий час жив підлітком.

Будучи тренером та консультантом з питань охорони здоров’я/оздоровлення, я допомагав клієнтам з різних верств суспільства з усієї країни досягти за допомогою вправ та дієтичних програм більш здорового стану. Почуття особистого задоволення від того, як мої клієнти втрачають вагу, покращують самооцінку, долають запаморочення, біполярні розлади, травми реабілітації або фіброміалгію, а також посилюють відчуття сприйняття, що підживлює мій постійний інтерес до того, як харчування та рух впливають на людський організм. Окрім підтримання власної форми, моя безперервна освіта включає інформативну літературу з соціальних наук, цілісну програму харчування, психічне здоров’я, причини захворювань, а також загальні та альтернативні засоби, водночас прагнучи зрозуміти фізичне, емоційне, психологічний, соціокультурний, когнітивний та екологічний компоненти травм та хвороб.

Я працюю особистим тренером та тренером способу життя/тренувань вже більше 12 років, і я дуже захоплений тим, щоб допомагати іншим ставати здоровими та здоровими. Я працюю з людьми різного походження та віку, і розумію, що кожна людина потребує унікальної індивідуальної програми навчання, щоб задовольнити її конкретні потреби та досягти унікальних цілей.

Я маю великий обсяг освіти та досвіду, включаючи ступінь бакалавра наук, C.H.E.K. Практикуючий спеціаліст рівня 1, сертифікований ACE, інструктор з сертифікації тваринних потоків, SOMA Golf, метод ELDOA, вивчав цілісне харчування, працював з одним із найкращих у домашніх навчальних закладах, а також з одним з найкращих фізіотерапевтів у країні. Я люблю вчитися та пробувати нові способи фізичних вправ, а також отримувати більше знань про методи, які допомагають своїм клієнтам із болями в спині та іншими недугами.

Важливо найняти персонального тренера, який має широкі знання, освіту та технічні навички, щоб ви досягли цілей щодо фізичних вправ та здоров’я та зменшили ризик отримати травму.

Що таке цілісний особистий тренер?

Тіло - це ціла органічна одиниця, і мій особистий стиль тренування зосереджений на первинних моделях (присідання, випад, скручування, потягнення, натискання, хода та згинання) або інтегрованому русі, а не просто тренуванні в машині в одній площині руху.

Я навчаю своїх клієнтів, як зв’язуватись та зміцнюватися зсередини, думаючи більш позитивно, харчуючись якісною „справжньою” їжею, зменшуючи стрес та краще спати вночі для ремонту. Зрештою, ваші думки - це ваша реальність, тому недостатньо просто схуднути. Це зміна способу життя, яка спрямована на підвищення загального самопочуття та якості життя, а не просто короткострокове рішення для схуднення та фізичних вправ.

Останнє з мого блогу

Колія пандемії 2020 року

Це був шалений рік - пандемія, пожежі, протести, заворушення, урагани тощо. Колія пандемії 2020 року справжня.

Як боротися з вірусами та застудою природно за допомогою імунної системи

"Це були найкращі часи, це були найгірші часи". Надайте собі ці 6 здорових звичок, щоб допомогти боротися з вірусами та застудою природним шляхом. Навчіться розпізнавати та реалізовувати, які важливі щоденні здорові звички допомагають боротися з вірусами та застудою природним шляхом із вашою імунною системою.

Еквадор: Моя дивовижна подорож до тропічних лісів Амазонки, Котопаксі та Галапагоських островів

Моя дивовижна подорож до Еквадору: тропічний ліс Амазонки, Котопаксі та Галапагоські острови
Один раз у житті пригода в Еквадорі з моїм дуже хорошим другом.