Прислів’я на день може оздоровити вас

Настав час поповнити наш прислів'я новими фразами, які вчать нас бути здоровішими, каже дослідник Університету Торонто.

У статті, опублікованій у номері журналу "Епідеміологія та здоров'я населення" від грудня 2004 року, професор кафедри наук про громадське здоров'я Бернард Чой пропонує, що нам потрібно створити нові науково обгрунтовані прислів'я, що відображають сучасну інформацію про здоровий спосіб життя . "Люди часто згадують прислів'я, хоча вони, можливо, не пам'ятають таблиць даних про калорії або показники метаболізму", - говорить Чой, чиї наукові інтереси включають переклад знань.

«Такі прислів’я, як« їсти, щоб жити, а не жити, щоб їсти », були створені нашими прабабусями, - каже Чой, - за кілька сотень років по дорозі ми будемо прадідами. Можливо, ми несемо відповідальність за створення нових прислів’їв щодо здоров’я на основі клінічних випробувань, а не спостережень, які не перевірені ».

Чой співпрацював над газетою зі своєю дружиною Анітою Пак та їх дітьми-підлітками Джеромом та Елейн. Разом вони працювали над створенням прислів’їв, що відображають сучасні принципи охорони здоров’я, надаючи поради щодо таких питань, як куріння, збалансоване харчування та фізична активність. До їх сучасних прислів’їв належать:

• Чим більше ви курите, тим більше квакаєте (курите).

• Триколірна їжа - це гарна пропозиція (харчування, що заохочує вас їсти червоні, жовті та зелені фрукти та овочі).

• Сім днів без фізичних вправ робить один слабким (фізичне навантаження).

"Прислів'я зазвичай є домашньою ілюстрацією великої істини і не має на меті бути сухим науковим твердженням", - говорить Чой.