Припиніть святкувати ожиріння: прийняття жиру приносить більше шкоди, ніж користі

Опубліковано: 04 травня 2019

Останнє оновлення: 31 грудня 2019 року

Зростаючи, я ніколи не був задоволений своїм тілом. Хоча я можу озирнутися назад і сказати, що я була абсолютно нормальною, здоровою дівчиною; молоді однолітки невблаганні, і соціальна стигма бідності змовилася з моїм тілом, що швидко розвивається, щоб зробити мене ідеальною мішенню для жорстоких знущань. Я пам’ятаю, як розпочав свою першу дієту, коли мені було 12 років.

У мене ніколи не було зайвої ваги, у мене просто не було тіла крихітних, симпатичних білих дівчат, над якими я все життя знущався. Я захоплювався їхньою впевненістю у вільному прожитті та спроможністю збирати позитивну увагу та доводив це до їх зовнішності. «Якби я так виглядав, - думав я, - я б теж був щасливим, веселим і коханим».

Приблизно в цей час я вирішив жорстко обмежити харчування. Я спробував кожну дієту, яку можна знайти на сторінках журналів або в ранньому Інтернеті. Дієта з капустяного супу, детоксикація лимонаду, навіть Аткінс. У 17 років я намагався вживати 500 калорій на день у шпинаті та сендвіч-шинці. Я втратив 60 фунтів за п’ять місяців, і коли моє волосся почало випадати, це було схоже на ненажерливий перемикач, який перевернувся в моїй голові. Я випив, і хоч би я намагався взяти це під контроль, не зміг. Це було так, ніби я витратив кожну унцію самоконтролю, якою я володів за місяці голодування, і моє тіло вже не дозволяло мені робити постріли, коли справа доходила до їжі.

Я все з’їв. Іноді я їв аж до фізичного болю. Я був найнебезпечнішим, коли був на самоті і мав витратити гроші - все це пішло б до того, як набивати їжу собі в горло в якомусь порожньому куточку фаст-фуду. Цілі зарплатні, зниклі за кілька днів. Мій розлад переїдання став настільки нестримним, що коли у мене не було грошей, я вдався до крадіжок крадіжок. Ви були б абсолютно праві, якби думали, що те, що я описую, звучить як наркоманія.

Мені було 200 фунтів, перш ніж я навіть прийняв, що набрав вагу, і моя безнадійність дозволила мені розбухнути до 300 фунтів до 25 років. Я зазнав наслідків для своєї ваги у всіх сферах свого життя. Я регулярно відмовлявся від занять психологією, бо їх проводили у лекційній кімнаті з відкидними столами, які були занадто щільно притиснуті до мого живота. Я почав розподіляти основні домашні справи по своїй молодшій сестрі, кілька кроків вгору-вниз до пральні, щоразу задихаючись. Більш серйозно, мене навіть передали на високопоставлену посаду в урядовому офісі, в якому я проходив стажування, тому що мені сказали, що я не маю правильного «погляду» на взаємодію із зацікавленими сторонами.

Зіткнувшись з таким рівнем постійного емоційного приниження, як внутрішнього, так і зовнішнього, сприйняття жиру є феноменальним засобом боротьби. Набагато легше було судити про те, як світ не був побудований для мене чи як самі соціальні умови були дискримінаційними, ніж зіткнутися з тим фактом, що моя вага знищує моє життя. Саме в цей час я дуже коротко фліртував з рухом «Здоровий на будь-який розмір» (HAES), присягаючи всім своїм великим здоров’ям. `` Вага не визначає здоров'я! '', - радісно цвірінькав я, `` Багато худих пташенят нездорові ''. Я не міг набратися дихання, щоб піднятися на два сходи, не потребуючи приватного місця, щоб шумно гамотати, але наполягав би що "мої аналізи крові нормальні.

HAES надзвичайно схожий на про-ана; тенденція до анорексії в Інтернеті, яка настільки небезпечно захопила стільки молодих жінок, які харчуються невпорядковано. Це забезпечує спосіб відстрочити біль та забезпечує емоційну підтримку, необхідну для продовження розладу без критичної оцінки. Однак, на мій погляд, HAES набагато гірший за проана, тим, що він зумів повернути собі шлях до законної боротьби за соціальну справедливість і переосмислив свою прихильність до болю як справжню проблему дискримінації. Суб'єкт не тільки звільняється від емоційного болю, який, природно, виникає внаслідок того, що його відкидають придушенням або тим, що він не може сісти на звичайне автобусне місце, але вони також мають можливість справедливо вимагати цих речей як права людини.

Нещодавно виступ «жирної активістки» Соналі Рашатвар у коледжі Св. Олафа назвав труднощі, з якими вона зіткнулася в житті, не як проблему її хворобливого ожиріння, а як «жирну фобію». У цьому суть логіки HAES. Я міг би звинуватити свою нездатність розміститися в місцях для лекцій психологічного кабінету в тому, що не було встановлено жодного крісла для мене. Я міг звинуватити свою відсутність любовних інтересів у містичних стандартах краси суспільства, які гламурували худорлявість і клеймували вгодованість. Це було відстрочено біль і сублімовано в праве праве обурення. Жирність стала особистістю, а не умовою. Мій розлад харчової поведінки був надійно прихований під шарами політично коректної помпезності.

Товста активістка Соналі Рашатвар порівняла особистих тренерів з нацистами. Кредит: реформа кампусу

Мій дзвінок прокинувся, коли у мене з’явилися ознаки неперевіреного діабету. З появою кільця сірої, вмираючої плоті на моїй шиї, невідворотне усвідомлення того, що я вбиваю себе і марную найкращі роки своєї молодості. Я прийняв дієту, яка підходила мені, веган з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру, і взявся за біг у покинутому парку. Ну, крихітні сплески пробіжки між довгими «сплесками» ходьби. Я скинув майже 100 фунтів за рік, скинувши 8 розмірів штанів і навіть взуття. Мені ще є що втратити, але мені більше не потрібно турбуватися про фліп-столах лекційних залів.

Якби я міг передати якусь частину знань зі свого досвіду, це було б так: Будьте добрими. HAES часто підсилюється жорстокістю тролів проти HAES, які вважають, що ганьблення є відповіддю на ожиріння. Це не більше відповідь, ніж тонке ганьблення для анорексика. Це міцно підкріплює ідеологічні постулати HAES щодо властивої суспільству довільної жорстокості по відношенню до повних людей. Важливо визнати, що переважна більшість людей, що страждають ожирінням, не впорядковані у харчуванні та мисленні, і що більша частина їх самозловживань виходить з-під їх контролю. Так, HAES небезпечний, але ми повинні усвідомити, що це невпорядкований механізм подолання, подібний до руху за проанорексію.

Тим, хто читає це, хто бореться з переїданням або ожирінням, я хочу поговорити безпосередньо з вами. Я хочу, щоб ви зрозуміли, що ви цінні. Ти не дурний. Ви не ліниві. Ти - це людина, яка, як і кожна інша людина, заслуговує на своє абсолютне найкраще життя і намагається це зробити з причин, які можуть бути поза твоїм контролем. Шукати допомоги чи втіхи в інших немає сорому. Як би це не було кліше, ще один день спроб справді - це на один день менше до вашої мети. Ціль, яку я знаю, що ти можеш досягти.

Анна Слац - канадська письменниця. Слідуйте за нею в Twitter за адресою @YesThatAnna.

Застереження: Psychreg в основному носить лише інформаційний характер. Матеріали на цьому веб-сайті не призначені заміною професійних порад, діагностики, лікування або терапії. Ніколи не ігноруйте професійну психологічну чи медичну консультацію та не зволікайте з проханням про професійну консультацію чи лікування через те, що ви прочитали на цьому веб-сайті. Прочитайте нашу повну заяву про відмову тут.