Приготування їжі

Місце для друзів за столом.

Понеділок, 6 серпня 2012 р

Чарівний дієтичний суп "2" - Швидко худніть, малий Гі.

Чарівний дієтичний суп "2" - Швидко худніть, малий Гі.

Дієтичний суп, повноцінна їжа сама по собі. Швидко схуднути або просто підтримувати його, це спрацювало для мене.

Після цього робіть це один раз на тиждень, а решту днів дотримуйтесь дієти з низьким рівнем ГІ.

Сподіваюся, це допоможе тому, хто цього потребує.

1/2 - качан капусти
2 до 3 - яловичина/овочі або курка.
2 банки - цілі помідори.
2 до 3 - мед. цибуля.
5 - Маленькі селерочки.
2 - Солодкий червоний перець.
1 склянка - зелена квасоля.
5 - Морква (опція).
1 - Корінь селери (варіант).

30 хвилин Кипіння
(Останні 10 хв.)

1/2 до 3/4 склянки - петрушка (будь-яка)
1 - 2 ч. Л. - Мускатний горіх.
1 - 2 ч. Л. - кмин.
2-3 ч. Л. - материнка.
1 - 2 ч. Л. - Чорний перець.
2 до 3 - Зелена цибуля.

Для отримання додаткової інформації дивіться відео нижче.

Тут використовували корінь селери, щоб замінити картоплю, щоб надати вам певної повноти, щоб ви прослужили довше і не зголодніли так швидко. Також цей корінь має низький рівень ГІ, і це те, що ви хочете тут.

Тож якщо ви використовуєте цей суп вперше, будь ласка, визнайте моркву, щоб отримати низький ГІ.

Капуста - це місце, куди вона спускається, щоб схуднути і зменшити жир, тому тут основний інгредієнт супу.

Зараз у деяких людей слабка система, яка ненавидить капусту, і це може спричинити певні спазми через зайвий шлам. Тож якщо ви виявите, що це так, просто варіть його трохи довше, щоб ще більше розщепити волокна.

Тепер продовжуйте і додайте будь-які трави та спеції, які б вам сподобалися і вам найбільше подобаються. Я розробив цей суп, щоб надати вам найкращого смаку та смаку, щоб він не був нудним, але, можливо, ви хотіли б додати до нього особистого дотику.

Тепер пам’ятайте, щоб сіль була якомога меншою, адже це все-таки дієтичний суп. Якщо ви хочете підсилити смак, додайте ще зелень і спеції.

Не забудьте зробити великий горщик супу, щоб у вас вистачило, щоб закінчити програму швидкої дієти.

Цей суп також дуже добре замерзає, і таким чином ваш запас ніколи не закінчиться і буде готовий до вживання в будь-який час.

1 коментар:

Якщо ви робите чарівний суп №1 протягом 7 днів, чи можете ви робити чарівний суп №2 протягом 7 днів після першого приготування