Приготуйте це легко: вивантажте калорії в смітник

Це смачно з дієтичним содовим кремом замість масла

Автор Deseret News
3 листопада 2004 р. 00:00
Жанна Джонс

Шановна Жанно: Цей рецепт такий хороший і такий простий - чи є спосіб зробити його без усього масла? - Дарлін Кроуфорд, Коламбус, Огайо

Шановна Дарлін: Цей новий рецепт буде звучати дивно, але я сам про це не думав; Мені про це розповів друг. Вірте чи ні, якщо залити дієтичний вершковий содовий содовий сорт замість вершкового масла, він стає таким же смачним. Спробуйте - ви не повірите, наскільки це добре і легко.

Коли ви вперше берете його з духовки, рідини буде багато, але в міру охолодження вона загусає. Це чудово подається теплим з невеликою кількістю легкого морозива. Кращою назвою для цього буде фруктовий швець!

1 начинка для пирога (яблуко, чорниця, персик або вишня)

1 маленька (9 унцій) або 1/2 велика (18,25 унцій) коробка білого або жовтого кексу

1/2 склянки (1 паличка) вершкового масла, розтоплене

1/2 склянки подрібнених горіхів

Змастіть каструлю розміром 8 на 8 дюймів. Налийте начинку для пирога в сковороду. Зверху струсіть суміш для торта. Зверху полити маслом; не перемішуйте. Посипте горіхами. Випікайте 40 хвилин при температурі 350 F. Робить 9 порцій.

16 унцій заморожених фруктів (чорниця, персики або вишня)

1 маленька (9 унцій) або 1/2 велика (18,25 унцій) коробка жовтої або білої суміші для торта (приблизно 1 3/4 склянки)

10 унцій соди для дієтичного крему

1/4 склянки подрібнених горіхів, підсмажених (волоські горіхи, пекан або мигдаль)

1. Розігрійте духовку до температури 350 F. Обприскуйте каструлю розміром 8 на 8 дюймів антипригарним розпилювачем. Переносити, відкладати.

2. Налийте в каструлю заморожені фрукти (частково розморожені). Посипте торт сумішшю над фруктами. Зверху висипаємо вершкову соду. Посипте горіхами. Не перемішуйте.

3. Випікати 40 хвилин; краї будуть злегка підрум’янені, а плоди - пухирчастими. Робить 9 порцій.

Кожна порція містить приблизно: оригінальний рецепт: 318 калорій; 17 г жиру; 28 мг холестерину; 326 мг натрію; 42 г вуглеводів; 2 г білка; 2 г волокна. Переглянутий рецепт: 162 калорії; 5 г жиру; 0 мг холестерину; 185 мг натрію; 30 г вуглеводів; 2 г білка; 2 г волокна.