Тигнорут Гранола з обліпихою

Завжди добре починати день зі здорового та смачного сніданку. Tigernut Granola з обліпихою від Erbology - це інший вид граноли, виготовлений з унікальних рослин і без додавання цукру. Цей інтригуючий хруст із могутніми ягодами - найкращий вибір для здорового сніданку або як поживна закуска. Невелика кількість граноли буде тримати вас задоволеними довше. У коробці міститься 220 г (7,8 унції) смачної крупи.
Продукт органічний, веганський та не містить глютену. У ньому немає доданого цукру, добавок та консервантів.

Загальна інформація

Насправді суперпродукти - це супер?

Маркетологи ввели термін "суперпродукт" або "пауерфуд" у 20 столітті. Завдяки своїй модній назві він може бути привабливим для тих, хто піклується про своє здоров’я. Здається, така чудова їжа має безліч унікальних властивостей, таких як сприяння схудненню, змушенню обличчя світитися або лікування захворювань. Однак наукового визначення суперпродукту немає. У більшості випадків будь-яка їжа підвищується до статусу супер харчової, коли вона пропонує високий рівень бажаних поживних речовин, пов’язана з профілактикою захворювань або, як вважають, має надзвичайно високу харчову цінність. Словники визначають суперпродукт як "їжу (таку як лосось або чорниця), багату сполуками (такими як антиоксиданти, клітковина або жирні кислоти), які вважаються корисними для здоров'я людини".

Немає сумнівів, що суперпродукти, такі як авокадо чи гранола, мають масу корисних переваг. Вони є хорошим джерелом мінералів (заліза, цинку), вітамінів Е і К, з високим вмістом білка, але, як правило, з низьким вмістом вуглеводів. У той же час багато звичайних продуктів, включаючи гречку або яблука, мають подібні властивості. Річ у тім, що деякі суперпродукти можуть коштувати дорожче традиційної їжі або масово рекламуватися як більш здоровий вибір. У цьому випадку цей термін є більш корисним для стимулювання продажів, ніж для забезпечення оптимального харчування.

Дієтологи стверджують, що довгострокові режими харчування, а не будь-які окремі варіанти харчування, важливіші для загального стану здоров'я. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дієти на рослинній основі, багаті цільнозерновими продуктами, помірним білком тваринного походження, фруктами, овочами та мінімально обробленою їжею. Тому суперпродукт є корисним доповненням до звичайної дієти, але не чарівною кулею.

Чи є гранола здоровою?

Гранола зазвичай вважається здоровою кашею для сніданку. Якщо точніше, то це підсмажена суміш вівса, горіхів та підсолоджувачів, таких як цукор або мед. Граноли також можуть містити корисні добавки, такі як різні зерна, листки з рису, сушені фрукти, насіння, спеції та горіхове масло.

Деякі інші інгредієнти, які перетворюють його на десерт, включають шоколад, олії та сиропи. Тож його харчова цінність змінюється залежно від конкретних використовуваних інгредієнтів. У деяких гранолах може бути багато вуглеводів, жиру та цукру, а в інших - більше білка та клітковини. Як правило, гранола із сухофруктами, горіхами та насінням містить більше білка, а ті, у яких більше цільних зерен, містять більше клітковини.

Гранола - це калорійний продукт, а також багатий білком, клітковиною та мікроелементами. Він також може містити такі сполуки, як залізо, магній, цинк, мідь, селен, вітаміни групи В і Е.

Потенційні переваги для здоров’я збалансованої граноли:

Гранола - це зручний продукт для людей з напруженим графіком. Його легко перетворити з швидкого перекусу на більш об’ємну їжу. Ви можете додати свої улюблені добавки, такі як горіхи або свіжі фрукти, щоб зробити їх більш поживними. Завдяки своїм властивостям його легко зберігати протягом тривалого часу. З граноли можна зробити закусочні, які швидше порціонують та упаковують. Однак бруски можуть бути сильно оброблені та завантажені доданими цукрами, оліями та харчовими добавками.

Харчова цінність

Розмір порції - 45г. Таким чином, упаковка «Тигнорут Гранола» з обліпихою об’ємом 220 г пропонує 5 порцій.

Харчування на 100 г продукту:

Калорії: 335
Загальний жир: 8г
Насичені жири: 3г
Транс-жир: 0г
Холестерин: 0 мг
Натрій: 0 мг
Загальний вміст вуглеводів: 29г
Загальний вміст цукру: 16г
Білок: 7,5г
Клітковина: 11г

Як насолоджуватися гранолою?

Ербологія гранола не має доданого цукру. Ви можете їсти його звичайним або заправленим йогуртом або молоком. Ягоди обліпихи роблять її трохи пікантною, а фініки додають приємну солодкість і роблять її жувальною. Ви також можете використовувати гранолу для дієтичних експериментів і використовувати як інгредієнт для страви, напр. для парфе з обліпихи та чіа.

Умови зберігання

Зберігайте гранолу в сухому прохолодному місці. Після відкриття споживати протягом 10 днів.

Виробник

Лондонська компанія Erbology займається виробництвом лінійки порошків, олій, закусок та інгредієнтів, призначених для підвищення харчової цінності харчових продуктів, використовуючи силу рослин. Ербологія - це більше, ніж просто бізнес. Команда хоче надихнути людей насолоджуватися здоровим, щасливим життям, яке живить розум, тіло та душу.

Компанія надає великого значення позитивному впливу ербології на світ. Вони тісно співпрацюють з незалежними фермерами. Продукція вирощується органічно і не містить хімічних речовин та добавок.

Ербологія постійно шукає нові шляхи інтеграції харчування з надпродуктами до повсякденного дня. Вони вважають, що здорова їжа, така як порошок суперпродуктів, може мати чудовий смак і додавати нотку хвилювання до повсякденних страв.

Команда співпрацює з деякими найцікавішими делікатесами, магазинами здоров’я та продуктовими магазинами по всьому світу.

Компанія твердо дотримується своїх цінностей:

Пропонуйте органічні продукти, що не містять ГМО, та не містять хімічних речовин. Таким чином, ви можете отримати їжу найкращого якості для свого організму. Всі продукти Erbology є органічними, що сертифіковано Soil Association у Великобританії.
Зробіть різницю. Ербологія дотримується найвищих етичних стандартів та співпрацює з тими, хто поділяє цінності компанії. Там, де це можливо, компанія Erbology використовує упаковку, що підлягає вторинній переробці, компостуванню та біологічному розкладанню.
Комплексний підхід. Використовуючи силу рослин і вірячи в користь позитивних думок і рухів. Таким чином, ви можете насолоджуватися найякіснішими рослинами для благополуччя.
Ніяких шкідливих зайвих. Всі продукти є веганськими, не містять цукру та хімічних консервантів.

Загальна інформація

Насправді суперпродукти - це супер?

Дієтологи стверджують, що довгострокові режими харчування, а не будь-які окремі варіанти харчування, важливіші для загального стану здоров'я. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дієти на рослинній основі, багаті цільнозерновими продуктами, помірним тваринним білком, фруктами, овочами та мінімально обробленою їжею. Тому суперпродукт є корисним доповненням до звичайної дієти, але не чарівною кулею.

Чи є гранола здоровою?

Деякі інші інгредієнти, які перетворюють його на десерт, включають шоколад, олії та сиропи. Тож його харчова цінність варіюється залежно від конкретних використовуваних інгредієнтів. У деяких гранолах може бути багато вуглеводів, жиру та цукру, а в інших - більше білка та клітковини. Як правило, гранола із сухофруктами, горіхами та насінням містить більше білка, а ті, у яких більше цільних зерен, містять більше клітковини.

Потенційні переваги для здоров’я збалансованої граноли:

Гранола - це зручний продукт для людей з напруженим графіком. Його легко перетворити з швидкої закуски на більш об’ємну їжу. Ви можете додати свої улюблені добавки, такі як горіхи або свіжі фрукти, щоб зробити їх більш поживними. Завдяки своїм властивостям його легко зберігати протягом тривалого часу. З граноли можна зробити закусочні, які швидше порціонують та упаковують. Однак бруски можуть бути сильно оброблені та завантажені доданими цукрами, оліями та харчовими добавками.

Erbology 12 5 додати до кошика Erbology Їжа та напої Так Мозок, Фітнес Так Так Великобританія

Посібник користувача для Tigernut Granola з обліпихою

Що всередині?

Гранула «Тигнорут» з обліпихою від Erbology містить лише органічні інгредієнти: 24% тигрового горіха, яблука, фініки, 10% обліпихової пудри, пророщена гречка, гарбузове насіння, родзинки, 3% порошок аронії, лляні насіння, насіння соняшнику, морська сіль. Продукт може містити сліди горіхів, насіння гірчиці, кунжуту, сої та селери.
Гранола не містить цукру і, природно, не містить глютену.

Давайте подивимося, які корисні сили приховані всередині: