Засоби для схуднення, придатні при годуванні груддю?

Опубліковано 06.04.2012 о 13.01

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Опубліковано 06.04.2012 о 13.11

Здається, ви самі це визначили, випивка! Я думаю, вам потрібен трохи більше позитиву та сили волі, на відміну від того, щоб щось брати. Тільки я, але я справді скептично ставлюсь до того, щоб "брати речі", щоб схуднути. Я вірю, що правильно харчуватися та бути у формі допоможе.

Я теж годую грудьми, і мені завжди кажуть не дотримуватися дієти чи чогось подібного, тому я міг би уявити, що не безпечно приймати речі?

Ви отримали підтримку вдома? Чому б вам не сісти і не запланувати, що ви будете їсти протягом тижня - страви, закуски та напої, тоді, коли ви ходите за покупками їжі, купуйте ці речі ТІЛЬКИ. Тоді у вас не буде вибору, коли ви будете вдома! Але ти мусиш бути сильним і не їхати і дістати його деінде! Це також залежить від того, чи готові допомогти інші вдома?

Я виявив, що піші прогулянки допомогли мені скинути вагу дитини. Я йшов як мінімум 1 годину на день, і воно почало падати.

Є багато фітнес-процедур, які ви можете дивитись на YouTube або, можливо, на DVD, почніть з маленьких бітів протягом тижня, коли у вас є вільні 20 хвилин тут і там?

Я думаю, що все полягає в тому, щоб бути розумним і робити все в міру

Безкоштовний лічильник калорій, дієта та вправи | MyFitnessPal.com
Спробуйте приєднатися до цього веб-сайту - у них також є додатки на смартфонах - він розрахує всю вашу їжу та фізичні вправи та допоможе вам чітко бачити ваш прогрес. У мене багато друзів netmum

Треба думати позитивно ! Позитивне психічне ставлення!

Удачі, сподіваюся, вам вдалося знайти план, який вам підходить
ххх