Калькулятор калорій
Калькулятор калорій визначає кількість спалених калорій залежно від ваги та активності.
Незважаючи на те, що ІМТ, BMR та цільовий пульс визначають ваш індекс маси тіла, базальний рівень метаболізму та ваш цільовий пульс під час фізичних вправ, жоден не визначає кількість калорій, які ви спалите за активністю.
Як користуватися калькулятором калорій
Калькулятор калорій використовує вашу вагу (у фунтах або кілограмах), щоб розрахувати приблизну кількість калорій, які ви спалите внаслідок активності - включаючи відпочинок і сон.
Загальна кількість спалених калорій:
Скільки вправ я повинен робити?
Як мінімум, для більшості людей рекомендується принаймні 30 хвилин активності, 5 днів на тиждень. Взагалі кажучи, чим активнішими ви будете, тим більше будете підготовленими.
Для тих, хто зацікавлений у схудненні та зниженні ваги, Калькулятор калорій може допомогти вам визначити, скільки активності вам потрібно робити.
Люди, які використовують програму з низьким вмістом вуглеводів, досягли зниження ваги, покращення рівня HbA1c, зменшення ліків та ремісії діабету 2 типу.
Отримайте інструменти, необхідні для досягнення успіху.
Використовується в NHS.
- Калорії, спалені в калькуляторі пілатесу Лічильник калорій
- Діяльність Калькулятор калорій Більше 600 дій на вибір
- 6 найкращих калькуляторів калорій на біговій доріжці
- Кемпбелл; s Томатний суп, конденсований калькулятор калорій
- Калькулятор основних калорій