Предмети швидкого харчування, які, на диво, не такі вже й погані для вас

Всякий раз, коли ви їдете в дорозі або просто занадто зайняті, щоб самостійно готувати їжу, заклади швидкого харчування здаються найкращим варіантом. Однак може бути важко підтримувати здорове харчування в ресторанах швидкого харчування. На щастя, ми знайшли три чудові варіанти в кожному із шести згаданих закладів швидкого харчування.

Макдональдс

Не завжди потрібно отримувати жирну випічку в найпопулярнішій мережі швидкого харчування. Фруктово-йогуртовий парфе та салат з курки з беконом ранчо - пристойно корисні варіанти! Особливо, якщо ви в дорозі і вам потрібен швидкий перекус! Але якщо ви жадаєте їх самородків, найкращим варіантом є курячі Мак-Наггетси з 4 частин!

Харчування:

Фруктовий йогуртовий парфе

210 калорій
3 г загального жиру
40г вуглеводів
6г білка
1 г клітковини
28г цукру

Салат з курки на грилі з беконом

320 калорій
14 г загального жиру
8г вуглеводів
42г білка
3г клітковини
3г цукру

Курячі курячі Мак-Наггетс

180 калорій
11 г загального жиру
11г вуглеводів
10г білка
1 г клітковини
0г цукру

Taco Bell

Taco Bell за останні роки додав у своє меню досить різноманітні варіанти - обслуговуючи людей, які дотримуються вегетаріанської або веганської дієти! І не кажучи вже про те, що багато пунктів меню є неймовірно доступними! Але тут важко харчуватися здорово! Деякі корисніші варіанти, які вони пропонують, включають фресковий хрусткий яловичий тако, міні-сковороду та меню з овочевим бурріто.