Познайомтесь з російським гуру дизайну та фітнесу Поліною Кіценко; منظمة خد بيدي لدعم مرضي السرطان

Познайомтесь з російським гуру дизайну та фітнесу Поліною Кіценко

Поліна Кіценко заохочує фізичну підготовку, коли дивишся на ті серця, які біжать, яку вона створила разом із Наталею Водяновою

Всему бажає російська гуру фітнесу та стилю Поліна Кіценко.

Співзасновниця, пов’язана з благодійним марафоном, який є найбільшим у її домашній країні та унікальним клубом діяльності, ця жінка із ентузіазмом робить фізичну підготовку своїм серцем щодо розкішного стилю життя. Вона дійсно бере вільний час, щоб поговорити з головним редактором LUX Гаухаром Каппаровою

ЛЮКС: Яка грань вас надихає ваших півмільйона послідовників в Instagram: мотивація до фітнесу, альтернативи вашому особистому стилю, ваша благодійна діяльність, подорожі? Поліна Кіценко: Instagram сильно змінив попередні кілька років, особливо свою функцію та вплив. Раніше цього було достатньо для того, щоб завантажити фотографію себе в хороший ансамбль або навіть встановити червоний захід сонця і придбати свою частку любові. Сьогодні Instagram перетворився на потужний спосіб навчати та підтримувати зв’язок з людьми. Люди хочуть вмісту, речі, яка їх надихає, показує. Однак багато важливих речей - це не конкретний образ - це саме те, що може бути розташоване знизу. Залучення стосується більше зворотного зв’язку, де написання статті, публікація чи ініціативний підхід є, можливо, більш важливими порівняно з художнім змістом. Раніше підписи були короткими, проте зараз ви можете отримати цілі есе, які ледве навіть вміщуються в одному дописі. Чим довший текст і актуальніший випуск, тим більше аудиторія залучатиметься, як правило.

Слідкуйте за LUX в Instagram: luxthemagazine

ЛЮКС: Як би ви почувались щодо терміна «впливовий фактор»? Це пояснює те, що ви робите? Поліна Кіценко: Я проти будь-якого брендування, наприклад, називати якийсь орган блогером, інфлюенсером чи меценатом. Кожна людина має багатовимірну особистість і не може приділяти собі такої галузі. Людина із соціальними ЗМІ, безумовно, є впливовим фактором, незалежно від того, чи має він насправді 100 прихильників чи 100 мільйонів. Проте вони справді є впливовими людьми завдяки своїм прихильникам. Instagram зараз є життєво важливим способом інформації та спілкування. Ми як тільки отримували заголовки в журналах чи на телебаченні, але в наш час новинами є всякий раз, коли хтось, за ким ми стежимо, кудись іде, робить або заявляє про щось, або пише щось цікаве. Кожен є впливовим фактором - у нас просто насправді аудиторія різного розміру.

LUX: just just just Яку пораду ви могли б запропонувати своїм споживачам щодо створення соціальних медіа? Поліна Кіценко: Я можу дати лише одну пораду - зміст. Це слово є ключовим. Instagram - це свого роду ЗМІ, звідки ми могли б знайти чудову угоду. Тоді ви маєте конкурентну перевагу над іншими в тій же галузі, якщо вміст, який ви створюєте, є унікальним. Це допоможе вам зростати та зацікавити, якщо вміст буде правильно підготовлений.

LUX: У вас є численні зобов’язання, пов’язані з материнством, благодійною діяльністю, фізичною фізичною підготовкою, подорожами, вашим агентством зв’язку та студією розваг #SlimFitClub та мотиваційним мовленням. Як ви можете збалансувати багато з них? Поліна Кіценко: очевидно, ми не можемо збалансувати більшість моїх пристрастей. Вся моя увага зосереджена на моїй роботі з надання публічних послуг та просування моїх проектів та мене самого протягом тижня. Мої діти дійсно страждають через це, але я намагаюся це компенсувати на вихідних. Матусям XXI століття, які працюють, практично неможливо шукати стабільності. Але я, можливо, можливо, можливо, не впевнений, що вкладення додаткового часу разом із вашими дітьми покращує ваше щоденне життя чи їхнє життя. Важливо завершити російські мости тим, що робить вас щасливими, адже якщо ви будете в захваті і проживете найкраще життя, ви зможете просто створити, щоб ваші домочадці почувалися набагато краще. Пошук рівноваги схожий на спробу підійти до вашого горизонту - кожен з них ніколи цього не зробить.

Поліна з Наталею Водяновою

ЛЮКС: Як ви залучили допомогу з боку олімпійських чемпіонів та акторів, які є найкращими артистами для операційних сердець, благодійної організації марафону, яку ви створили Наталії Водянової? Поліна Кіценко: що було тим легким. По-перше, багато з цих людей є моїми добрими друзями, а потім, оскільки вони в даний час відомі, вони добре звикли допомагати загальнодоступним роботам. І оскільки ми відчували, що постанемо з надзвичайно хорошим завданням, попросити їх керувати однією справою, насправді чудовою та значущою, виявилося зовсім не складною.

LUX: just just Що фітнес, операції та фізичні вправи вносять у ваше повсякденне життя? Поліна Кіценко: в першу чергу це задоволення розширює моє соціальне коло, яке воно приносить і як. Спорт на відкритому повітрі дозволяє людському тілу створити ще більш ефективну систему імунітету, а також розвантажити нервову систему. Тренування в більшості погодних умов дозволяють зробити жорсткіші набагато менш вразливі до хвороб. Тренування всередині можуть підвищити вашу фізичну фізичну форму та м’язову тканину, але навряд чи вплинуть на якість вашого життя. Ви повинні відчувати контрастні умови.

ЛЮКС: саме яку пораду ви можете надати якомусь органу щодо створення здорового способу життя? Поліна Кіценко: вони заявляють, що 21 разів достатньо, щоб змінити та сформувати абсолютно нові практики, а також це саме те, що, на мій погляд. Тому я вважаю, що важливо продовжувати подорож, порівнянну з тим, що ми влаштували в #SlimFitClub, наприклад, #SlimCamp, де ви можете вкласти вісім незабутніх разів і ні в якому разі не зголоднієте. Перший хиткий крок полягає у визначенні більш здорової та смачної дієти, проте це, можливо, не план харчування. Друга дія - це перехід до практики вправ, коли ви дивитесь на правильний шлях. І простіше продовжувати, коли ви поїдете, якщо ви проводите це перші вісім днів. Тим не менше, змінити спосіб життя буде надзвичайно важко, якщо ти єдиний у своїй соціальній групі підтримує здорові звички. Це робить простішим, якщо ви навчаєтесь однодумців, таких як у студії чи клубі, або, можливо, тренер, який із задоволенням проводить час.

Поліна трекінг, коли ви дивитесь на пагорби

LUX: Ваша стрічка в Instagram свідчить про те, що ви привернули увагу до моди. Опишіть свою річ. Поліна Кіценко: Я маю еклектичний смак. Шукаючи одну річ, яку завжди носити, я думаю, чи підходить вона для поточної погоди, навколишнього середовища, додатково для події. Більше того, це повинно бути одне, у чому ми добре виглядаємо. Я віддаю перевагу поєднанню різних дизайнів. Кілька речей, які нам дуже подобаються, і мій гардероб зроблений навколо них. Я віддаю перевагу сукням для коледжів, у яких майже немає рослин і комірів, байкерському взутті, солом'яним кепкам, джинсовій тканині, смугастим топам, туфлям, а також мені подобаються сірники штанів - їх можна використовувати з підкладками, взуттям для суконь або кроп-топами, тому не тільки для зустрічей чи семінарів.

LUX: У вас є якісь дизайнери, які хотіли б? Поліна Кіценко: Я люблю поєднувати Dior з H&M або швидкою модою, але сьогодні ми покладаємося на бренди менше. Для мене важливим є той факт, що щось відповідає мені особисто і що я це люблю. Це не повинно бути дорого або, можливо, в моєму гардеробі. Кожна дрібниця є там.

ЛЮКС: Що змінилося протягом багатьох років, можливо, ви помітили у способі, в якому жінки сучасні? Поліна Кіценко: Сучасним жінкам може бути набагато комфортніше в тому, як вони одягаються. Люди не надягають стільки. Були різні фінансові кризи та надмірне споживання в культурі, а також це призвело до тенденції до екологічного способу та етичного використання. У Кремнієвій долині ці нові ІТ-магнати ребрендують моду. Стів Джобс розпочав цю тенденцію гардеробу, який обмежений їхніми сімома однаковими водолазками та сімома однаковими парами штанів. Технічно їхній одяг змінювався щодня, однак по суті, вони залишалися абсолютно однаковими. Багато людей просто не хочуть витрачати якийсь час на роздуми над тим, що вони збираються одягнути. Вони знаходять свій стиль, який є власністю деяких ключових речей, і просто відтворюють їх.

Поліна в #SlimFitClub, її новенькому фітнес-центрі в Москві

ЛЮКС: Чи можеш повідомити, що це російський вигляд? Поліна Кіценко: Я вірю, що сьогодні справді весь світ є космополітом, і ніхто не одягається таким чином, щоб розкрити, з якої країни вони. Багато з нас жителі земної кулі, і моя російська історія виявляє це набагато більше, ніж мислення. Ми знайомі з тим, що насправді оживляємо, тому що протягом багатьох років ми були позбавлені всієї речі. На щастя сьогодні все насправді змінилося, і ми вирівнялись.

ЛЮКС: саме те, чим Ви, мабуть, найбільше задоволені? Поліна Кіценко: протягом мого життя було багато етапів, проте найважливішими людьми останнім часом вже був розвиток нашого благодійного марафону, і бачимо, як він розвивається з перегонів, які є невеликою зустріччю з великою кількістю людей та збільшенням великих грошей. Це запропонувало мені особисто задоволення від того, що чудово створити інші соціально значущі робочі місця, побудовані на основі інформації, яку ми отримали про це. І є моє нове завдання, #SlimFitClub, студія фітнес-тренерів та спорту, яка є унікальною.

ЛЮКС: Опишіть свій ідеальний час. Поліна Кіценко: Мій ідеальний день трапляється рідко. Це кожен день, коли я досягаю стабільності і маю можливість зробити невеликі тренування, продуктивно працювати та проводити якийсь час зі своїми дітьми, а потім повертатися додому, випивати шампанського при свічках і лягати спати в розумний час.

Ця інформативна стаття в кінцевому підсумку була опублікована, коли ви розглядаєте проблему весни 2020 року.