Харчові вказівки щодо гастриту, ГЕРХ та гіперацидності

Розлади травлення є одними з найпоширеніших проблем, з якими стикається більшість людей у всьому світі. Було підраховано, що мільйони людей уражені цими захворюваннями травлення. Дієтичні звички та конкретні типи їжі можуть зіграти важливу роль у появі, лікуванні та профілактиці багатьох розладів шлунково-кишкового тракту. Погана дієта та спосіб життя виступають як посилювачі та фактори ризику розвитку розладів ШКТ.
Розлади травлення, які часто трапляються в наш час, - це гастрит, ГЕРХ (шлунково-кишковий рефлюкс), кислотність, пептичні виразки та ін.

Гастрит визначається як запалення слизової оболонки шлунка. Він може бути використаний для опису симптомів, пов’язаних із шлунком. Гастрит буває двох видів- Гостра і хронічна. Гострий гастрит відноситься до швидкого та раптового початку запалення та симптомів, тоді як хронічний гастрит може виникати протягом більш тривалого періоду з повторюваними симптомами. Тривалий гастрит може призвести до дегенерації клітин (атрофія), втрати клітин шлунка, втрати секреції HCl, що важливо для підтримання нормального рівня рН і, нарешті, втрати внутрішнього фактора, присутнього в шлунку, необхідного для синтезу Віт B12, що призводить до стану, відомого як Перніціозна анемія.

Симптоми гастриту включають- нудота, блювота, анорексія (відсутність апетиту), крововилив та біль у животі або дискомфорт.

GER (Шлунково-кишковий рефлюкс) є нормальним процесом, який відбувається кілька разів на день у здорових немовлят, дітей та дорослих. Це порушення, яке дозволяє шлунковому вмісту потрапляти в стравохід. Повідомляється, що він виникає щодня майже у 50% немовлят, тоді як ГЕРХ (шлунково-кишкова рефлюксна хвороба) є більш серйозною, хронічною або тривалою формою ГЕР і визначається як симптоми або ускладнення внаслідок рефлюксу шлункового вмісту в стравохід і навіть у порожнину рота. ГЕРХ часто зустрічається під час вагітності, зазвичай починається з печії і може виникати в будь-якому триместрі. Деякі люди відчувають симптоми ГЕРХ ввечері, що називається нічним ГЕРХ що має більший вплив на якість життя, а також може призвести до порушення сну.

Симптоми ГЕРХ включають- печія, відрижка, дисфагія (втрата голоду), корозія зубів тощо.

Кислотність-Кислотність - менш важка форма розладу травлення. Від цього страждає майже половина населення. Як і ГЕРХ, це також стосується зворотного потоку шлункового вмісту або кислотного рефлюксу в стравохід, що дає відчуття печіння або печії, але не є тривалим або хронічним.

Симптоми кислотності включають- печія, присмак кислоти в області горла, нудота, дискомфорт тощо.

Знання цих розладів травлення недостатньо, знання про правильне лікування цих розладів за допомогою дієти та модифікації способу життя є набагато важливішим. Отже, Давайте знатимемо про деякі швидкі поради щодо управління:

Ваша дієта відіграє важливу роль, утримуючи вас від цих розладів травлення, оскільки ви є тим, що ви їсте. Отже, їжте добре і залишайтесь здоровими.