Як позбутися целюліту третьої стадії за допомогою масажу (баночка від целюліту)

Зміст

Ах, пляж. Місце, яке здається маленьким шматочком раю на землі. Хто міг забути про всі ці пляжні заходи - бігати, грати на піску та плавати в океані? Все це звучить приголомшливо, якщо ви готові взяти на себе задоволення. Ти?

Те, на що ми хочемо звернути увагу, - це те, що жінки зазвичай не почуваються «готовими до пляжу» або не відчувають себе впевнено, одягаючи купальники. Вони, як правило, чинять великий тиск на те, щоб вийти на пляж і показати своє тіло. Причин тому кілька, одна з них целюліт. Але вгадайте що? Целюліт впливає понад 90% жінок - навіть струнких і підтягнутих. Ці ямочки та утворення на шкірі можуть впливати як на чоловіків, так і на жінок. Так, ви припустили, що це правда - частіше зустрічається у жінок через різницю в жировій тканині та розподілі м’язів, але у чоловіків це теж може бути. З огляду на це, ми повинні зазначити, що лише 10% чоловіків страждають цим захворюванням шкіри. Їм пощастило!

Перш ніж ми дійдемо до одного з найефективніших способів позбавлення від целюліту (купірування), давайте дізнаємось більше про цей схожий на апельсин шар на шкірі.

За даними Medicinenet.com, целюліт - це утворення ямок у шкірі, яке найчастіше зустрічається на стегнах, стегнах і сідницях. Зазвичай його називають “сиром” або навіть апельсиновою шкіркою, оскільки його ямочки та грудочки нагадують ці два типи їжі.

Отже, що викликає целюліт? Ну, на жаль, у нас немає хороших новин. Точна причина невідома, але кілька факторів можуть сприяти створенню целюліту. Ці фактори: гормональні, генетичні та дієтичні.

Гормональні фактори пов’язані з естрогеном, інсуліном та віковими гормонами щитовидної залози. По мірі того, як організм жінки старіє, він повільно перестає виробляти естроген. Нижчий рівень естрогену призводить до інших проблем, таких як тканини не здатні поглинати достатню кількість кисню, що в подальшому призводить до зниження вироблення колагену. Коротше кажучи: Менше естрогену означає меншу циркуляцію, що призводить до поганого виробництва колагену.

Генетичні фактори пов’язані з вашим метаболізмом, етнічною приналежністю та розподілом жиру. Ви не можете змінити ці фактори. Однак хороша новина полягає в тому, що ви можете змінити розподіл жиру, вибравши здоровий спосіб життя та стежачи за своїм харчуванням.

Хоча ми спочатку згадували, що навіть підтягнуті та худорляві жінки можуть хворіти на целюліт, ви повинні це знати жінки, які мають надлишок жиру, схильні до утворення целюліту. З огляду на це, якщо ви хочете запобігти поширенню целюліту по стегнах і стегнах, може бути гарною ідеєю включити в свій раціон більше клітковини і білків і знизити рівень споживання жирів і вуглеводів.

Чи є спосіб запобігти появі целюліту?

Звичайно, є! Але це буде нелегко! Здоровий спосіб життя, який включає правильну дієту та підтримку певної ваги, а також фізичні вправи та підтримку зволоженості, позбавить вас від целюліту. На жаль, майте на увазі, що такий вибір способу життя може лише уповільнити процес його отримання. Більшість жінок у певний момент свого життя захворіють на целюліт.

Якщо ви хочете дізнатись більше про зміни способу життя, які ви повинні зробити для догляду за своєю шкірою, обов’язково прочитайте нашу статтю про міфи та істини про целюліт.

На даний момент вам може бути цікаво, як ви можете в найкоротші терміни знизити видимість целюліту та бути готовими до пляжу. Ну, кілька процедур можуть зменшити появу целюліту, такі як лазерне лікування, акустико-хвильова терапія, ендермологія та багато іншого. Усі зазначені методи лікування служать терапією ніг (або будь-якої іншої ураженої ділянки тіла), але по-різному діють на шкіру. Однак усі ці методи лікування мають одне спільне - вони, як правило, досить дорогі. Наприклад, лікування лазером може коштувати до 5000 доларів. Ось чому ми вирішили написати про використання антицелюлітної чашки, оскільки це більш саморобний, малобюджетний варіант.

Як видно з тексту вище, команда "Ецелюліту" любить хороший домашній масаж, який включає відсмоктування целюліту. Але, перш ніж ми розберемося в усіх подробицях, як робити купірування в домашніх умовах і чому це наш перший вибір, ось деяка інформація про два із згаданих методів лікування, якими ми хотіли б поділитися з вами.

Вони дуже популярні і можуть допомогти вам зменшити появу целюліту:

Лазерна терапія

Як ми вже згадували в одному з попередніх пунктів, найбільшою загрозою при прийнятті рішення про лазерну терапію є вартість. Однак лазерна терапія або Cellulaze, як її часто називають, є одним з найефективніших способів зменшення целюліту.

Як це працює? Ну, це досить просто. Як тільки лазер нагрівається і торкається шкіри, шкіра відчуває високу температуру. Саме так лазер розплавляє всі грудкуваті плями на шкірі. Якщо ви вже хвилюєтесь, готуйтеся трохи розчаруватися. Річ у лазері полягає в тому, що ви повинні бути наполегливими, щоб бачити результати. З огляду на це, ви повинні враховувати, що залежно від регіону, який слід лікувати, ціна лазерної терапії може змінюватися.

Як довго тривають результати? Що ж, за даними Aad.org, результати можуть тривати рік і навіть більше. Отже, чи варто спробувати? Це залежить від вас ー все залежить від того, скільки грошей ви готові інвестувати, і наскільки швидко ви хочете отримати результати.

Карбокситерапія

Це ще одне нехірургічне лікування, яке включає введення вуглекислого газу в зону ураження целюлітом для зменшення його зовнішнього вигляду. Чому саме вуглекислий газ, можете запитати ви? Ну, тому що він повинен стимулювати вироблення колагену та пришвидшити кровообіг. Не плутати з чадним газом, смертоносним газом.

Основне питання: чи працює це? Це відбувається, завдяки тому, що він обманює ваше тіло, щоб воно “думало”, що йому потрібно більше кисню, ніж насправді. Пам'ятайте, що ваше тіло потребує кисню, щоб нормально функціонувати, і що, будучи продуктом клітинного метаболізму, воно створює вуглекислий газ як відходи. Отже, коли ваше тіло визнає, що десь в організмі є значна кількість вуглекислого газу, воно автоматично виробляє більше кисню. Розумна, чи не так?

Зрештою, чи це ефективно? Це так, але, як і у випадку з лазерною терапією, для отримання результатів потрібні кілька сеансів. Хоча ціна може коливатися від 100 до 150 доларів, є кілька мінусів. Ці мінуси включають дискомфорт або навіть біль, відчутий під час процедури. Також часто спостерігаються синці, набряки та почервоніння під час лікування. Отже, це вирішувати вам. Іноді доводиться приймати той факт, що краса болить.

Тепер, коли ми перерахували дві найпопулярніші процедури зменшення целюліту, ми можемо впевнено сказати, що готові познайомити вас із домашнім лікуванням, яке не викликає болю і не вимагає стільки часу використання антицелюлітної чашки. Але перш ніж це зробити, давайте розглянемо різні типи целюліту, щоб ви могли краще уявити, скільки зусиль вам потрібно буде докласти, щоб позбутися від нього.

Щоб визначити, який у вас тип целюліту, ви можете скористатися шкалою Нюрнберга-Мюллера, створеною в 1972 році. Все, що вам потрібно зробити, це подивитися в дзеркало на уражену ділянку і пощипати її. Ось чому він також відомий як тест на защемлення.
Перш ніж говорити про целюліт третьої стадії, важливо його відрізнити целюліт. Целюліт не важко помітити, і його в основному можна знайти на ногах.

Ось чотири основних типи:

Целюліт типу 0

Ви знаєте, що воно там, бо воно зроблене з жиру; і ви знаєте, що якщо ви не приділите достатньо уваги, рано чи пізно це з’явиться. Але на цьому сучасному етапі ви цього не бачите, і воно не з’явиться, коли ви пощипуєте шкіру.

Целюліт типу No1

Целюліт першого типу видно лише тоді, коли ви щипаєте шкіру. Ви не бачите цього, коли встаєте або лежите.

Целюліт типу No2

Целюліт другого типу видно, коли ви стоїте, але зникає, коли ви лежите.

Целюліт типу No3

На шкірі видно ямочки, незалежно від того, сидите ви чи стоїте.

Це було не так важко, правда?

Лікування целюліту теж не повинно бути таким важким! Ось чому, як ми вже згадували, ми вирішили, що основною метою цієї статті має бути домашнє відсмоктування целюліту, або, що називається в народі, купірування. Нарешті настав час представити вам цей веселий і швидкий спосіб позбавлення від “сиру” на ногах.

Купірування - це один з найдешевших методів, який ви можете виконати на собі, щоб зменшити появу целюліту. Можливо, ви чули термін лімфодренаж. Ну, саме це роблять чашки з целюлітом ー вони стимулюють кровообіг і вивільняють жири та токсини.

Давайте поговоримо більше про лімфодренаж.

Якщо ви не знали, вашій лімфатичній системі приписується завдання виведення токсинів та відходів організму. У ньому використовується більшість м’язів для виконання цього виду магії. У деяких випадках ці токсини можуть накопичуватися, створення лімфатичних вузлів, врешті-решт призводить до захворювання, яке називається лімфедема. Ми не будемо вдаватися в занадто багато подробиць щодо цього стану, за винятком того, щоб згадати, що існує лімфодренажний масаж, який ви можете зробити собі, щоб цього не сталося. Купінг має деяку схожість із цим видом масажу.

Які переваги банкування?

Хоча купірування не допомагає схуднути, воно може допомогти зменшити появу целюліту та підтягнути уражену ділянку. Часто повторюючи, він може видалити апельсиноподібну текстуру на шкірі, роблячи шкіру більш молодою та підтягнутою.

Чи діє купірування при целюліті?

Це точно. Інакше ми не писали б про це! Існує пілотне дослідження, яке доводить його ефективність. Це дослідження робить висновок, що при сухих рухах баночну терапію застосовували 10 разів на 5 тижнів на кожній нозі, були помітні результати у зменшенні целюліту. Також існувала кореляція між віком та стадією целюліту.

Купірування збирається залишити слід?

Ну, зазвичай це відбувається - коли ви йдете до професіонала, щоб пройти лікування купірування. Однак, роблячи купірування вдома, не повинно викликати синців або болю в м’язах/тканинах, оскільки ви використовуєте пластикову чашку і пристосовуєте її до свого комфорту.

Як зробити купірування на собі?

Щоб правильно зробити купірування на собі, вам знадобиться пластикова вакуумна чашка, яку ви будете використовувати кілька разів на день для виконання цього масажу. Перш ніж почати використовувати антицелюлітну чашку, радимо визначити, який тип целюліту у вас є, щоб ви могли ефективно його лікувати.

Тепер, коли ви визначили тип целюліту для лікування, вам потрібно робити ці прийоми масажу на кожній нозі протягом п’яти хвилин.

Якщо ви робите це самостійно, найкраще робити це стоячи. Ви можете покласти ногу на стіл або стілець і додати трохи масажного масла. Якщо ви можете знайти той, який впливає на целюліт, це було б здорово. Просто запитайте свого фармацевта, і він/вона порекомендує щось.

Вакуумні чашки

Тож секретна зброя - це вакуумні чашки. Ви заходите у свій місцевий магазин і знаходите кілька силіконових чашок, які виглядають так:

Ви також можете знайти їх в Інтернеті (вони досить дешеві, приблизно 10-15 доларів США).

Отже, після нанесення масажної олії ти притискаєш чашку до шкіри, щоб створити вакуум, а потім ти обережно рухаєш нею, ніби голиш шкіру.

Як було сказано вище, потрібно робити це по п’ять хвилин на кожній нозі. Після цього ваша шкіра буде виглядати червоною (це добре), і тоді ви зможете нанести більше олії або крему від целюліту. Але масаж на цьому не зупиняється. Через 10 хвилин, коли ваша шкіра заспокоїться, ви зможете краще поглянути на свою шкіру і побачити, де знаходяться великі грудочки. Лікування целюлітних чашок добре позбутися від дрібних грудочок целюліту, але для більших вам потрібна техніка щипків і потягувань.

Техніка затискання та витягування целюліту - це в основному те, що, на його думку, є. Ви бачите, де великі грудочки; ти прищипуєш, то тягнеш. Потім ви можете визначити величину необхідного тиску, а потім застосувати його.

Краще було б уникати цієї техніки у внутрішній частині стегна, оскільки шкіра м’яка. Але якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра може витримати тиск, сміливо.

Через дві хвилини техніки затискання та втягування на кожну ногу, все готово. Нанесіть те саме заспокійливе масло, і ви зможете полежати і подивитися улюблений серіал або почитати книгу.

Отже, скільки разів на тиждень слід робити це відсмоктування целюліту? Принаймні два рази на тиждень. Всього два рази на тиждень. Знайдіть 15 хвилин щодня, щоб зробити ці масажі, і ви побачите результати досить швидко.

Якщо ви вважаєте, що купірування целюліту - це занадто багато роботи, а не ваша “чашка чаю”, ми маємо кілька останніх порад, які допоможуть вам негайно приховати це:

За даними WebMD, целюліт менше проявляється на темній шкірі. Отже, наступного разу ви захочете надіти коротку спідницю або бікіні, обов’язково зупиніть свій вибір на автозагарі. Це приховає всі ваші недоліки і змусить виглядати візуально стрункішою.
Душ з холодною, а потім гарячою водою. Це може здатися божевільним, але зміна температури води, якою ви приймаєте душ, може стимулювати кровообіг і зменшити целюліт в довгостроковій перспективі.
Якщо це не надто багато проблем, спробуйте робити 10-15 присідань на день. Зрештою ви побачите, що стегна стягуються, що призведе до зменшення целюліту.
Залишайтеся зволоженим, випиваючи щонайменше 8 склянок води на день. Намагайтеся триматися подалі від соди та солодких напоїв. Ми не будемо згадувати про вживання дієтичних змін, оскільки це очевидний спосіб позбутися целюліту.
Використовуйте креми для формування тіла або антицелюлітні креми. Ці креми можуть працювати (помірно) лише при поєднанні фізичних вправ і здорового харчування.

Однак краще щось робити, аніж нічого не робити. Спробуйте їм і подивіться, як ваше тіло реагує на них.

Целюліт - це нічого, чого слід соромитись. У більшості жінок, яких ви побачите на пляжі, це, мабуть, є, і показуйте це з гордістю, бо немає нічого поганого в тому, щоб бути жінкою і мати кілька жирових клітин на стегнах і стегнах.

Однак, якщо ви все ще відчуваєте невпевненість у цьому, знайте, що є спосіб, як змусити це зникнути вдома - за допомогою вакуумних чашок.

Сподіваємось, ми надали вам кілька порад про те, як можна провести метод відсмоктування целюліту в домашніх умовах.

Ось кілька текстів, з якими ви можете прочитати харчування і зволожена шкіра що допоможе вам покращити загальний вигляд.

Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся залишати їх у коментарях нижче. Крім того, якщо ви пробували купірування вдома, не соромтеся залишати коментар про свій досвід. Ми хотіли б це почути!