Повсякденна дієта започаткувала національну кампанію "Здоровий спосіб життя - це бездоганна", яка заохочує людей, які їдять їжу, відмовитись від досягнення цільової ваги

Поділитися статтею

З метою переформувати дієтичну галузь та відсунути від фокусування на цифрах у масштабі

Впевненість, яка випливає із здорового харчування

Новий Орлеан, Лос-Анджелес (PRWEB), 21 листопада 2016 р

"У традиційній моделі схуднення основна увага приділяється цифрам на шкалі", - говорить Чад Метью Валіант, автор книги "Повсякденна дієта: здоровий спосіб життя бездоганний".

«Дієтична індустрія одержима цифрами, - продовжує Чад. “У рекламі на обкладинках книг уся увага приділяється втраті певної ваги. Традиційне повідомлення полягає в тому, що ти почуватимешся краще лише після досягнення цільової ваги. Подорож до цієї цільової ваги розцінюється як жалюгідний досвід. Цей спосіб мислення є поганою послугою для мільйонів людей, які намагаються змінити своє життя. Я хотів це змінити ".

Провівши більше десяти років, працюючи в одних з найкращих ресторанів французького кварталу Нового Орлеана, Чад заснував Recipe 300, медіа-компанію, що займається охороною здоров'я та способом життя. Повсякденна дієта: здоровий спосіб життя бездоганний, це план харчування на 1200 - 1400 калорій на день, двадцять вісім днів на здоровий спосіб життя.

«Наявність ваги гола, безумовно, важливо, - продовжує Чад, - але вам потрібно перепровідити свій мозок, якщо ви хочете досягти успіху на довгому шляху. Подивіться на подорож, щоб досягти цієї цільової ваги, як на позитивний досвід, коли ви можете починати відчувати себе краще одразу, задовго до того, як схуднути на фунт. Таким чином, цільова вага стає важливою частиною головоломки, але не підошвою, визначаючи поворот і фокус ".

Чад викладає свої кроки, щоб допомогти людям змінити своє мислення.

«Перший крок - зробити здорове харчування приємним. Багато людей вважають здорову їжу нудною, без особливого смаку. Таке мислення є однією з найбільших перешкод на шляху довгострокового успіху, оскільки часто призводить до відмови. Але завдяки правильним інгредієнтам і трохи креативу здорова їжа може мати приголомшливий смак ».

Чад використав свій кулінарний досвід для створення корисних для здоров’я рецептів у “Повсякденній дієті: здоровий спосіб життя - бездоганний”.

«Наприклад, курячу грудку можна перетворити на щось таке просте, як біле кулінарне вино і натяк на приправу. М'яка, нудна куряча грудка раптом стає чимось дивовижним, і все ж таки здоровим. Створення здорових, смачних рецептів - це моя сфера знань ».

Бездоганний стосується емоційних та психологічних переваг здорового харчування та життя.

«Якщо ви зробите смак здорової їжі смачним, ви захочете продовжувати їсти здорову їжу. Харчування здорової дієти може дати вам більше енергії ".

За словами Чада, процес може почати харчуватися сам собою.

"Більше енергії відкриває двері для того, щоб проводити більше часу з родиною та друзями", - продовжує Чад. «Більш якісний час із родиною та друзями може ще більше покращити ваш настрій. Весь досвід стає ефектом доміно, коли одна перевага відкриває двері для іншої. Досягнення вашої цільової ваги стає лише одними дверима, які відкриваються в цьому досвіді, але не цілим фокусом. Це позитивне повідомлення, яке я хотів передати ".