Пост Міні шлункове шунтування Меню: День на моїй кухні

Для деяких громадян Великобританії, які страждають від надмірної ваги, дотримання здорового харчування є одним із способів схуднення. Крім того, регулярні вправи допомагають спалювати калорії. Але ці процеси є прихильністю протягом усього життя, і іноді людей, що страждають ожирінням, лякає велика вага.

міні
Для деяких інших міні-шлункове шунтування є найшвидшим способом і найважливішим компонентом програми схуднення. Незважаючи на це, пацієнтам важко дотримуватися вказівок, що передують процедурі. Хоча вони можуть пройти через ніж, нудне завдання починається після операції. Дотримання темпу та дотримання таких вказівок, як дієта, вправи та послуги з догляду часто може бути складним завданням.

Після процедури найважливішим компонентом оздоровлення є дотримання здорової дієти. Отже, завдання полягає у правильному наборі їжі та пропорції, яка підходить кожному з них. Деякі пацієнти можуть захотіти їсти, як це часто робили до процедури, але “менший шлунок”Не підтримує таких. З цією метою існують певні меню, які допомагають організму швидше заживати. Варто зазначити, що міні-шлункове шунтування не є чітким рішенням для схуднення. Натомість це один із багатьох кроків до пролиття зайвого кілограма плоті. Здорова дієта зі свого боку допомагає швидше схуднути.

Існують конкретні рекомендації щодо дієти, яких слід дотримуватися для досягнення втрати ваги. Від прозорої рідини до протертої їжі до твердої дієти, пацієнт повинен засвоїти ці стадії і дотримуватися їх до останньої. Важливо дізнатися у лікаря, які дієти вам потрібно буде приймати після операції. Також з’ясуйте пропорції до прийому та види їжі, з яких складається їжа. Існують загальні рекомендації щодо прийому їжі після міні-шлункового шунтування, і це буде розглянуто. Також доречно дотримуватися дієти з усією щирістю, щоб схуднути безпечно.

Відвідування вашої кухні після міні-шлункової шунтування

Вже ясно, що харчування (особливо здорове харчування, яке відповідає вимогам після операції) відіграє важливу роль на етапі відновлення після баріатричної операції. Для цього першим кроком, який вам потрібно зробити, є відвідування вашої кухні. До цього прийом їжі можна починати з лікарні (на першому етапі). Якщо ви ще не сильні готувати їжу, знайдіть когось, хто зробить це за вас. Не бажано їсти на вулиці. Зараз ми розглянемо страви, які ви повинні споживати, щоб якомога швидше стати на ноги.

1. Етап перший: рідка дієта

Варто зазначити, що після операції ви не можете перейти до регулярного споживання сиру чи м’яса. Натомість ви будете працювати на рідкій дієті. Цей курс триватиме приблизно два 92) тижні до початку наступного етапу. Незабаром після операції пацієнт починає вживати рідкі дієти, такі як бульйон і несолодкий сік. Впровадження цієї дієти допоможе вам відповідати іншим дієтам. Важливо відзначити, що перший етап дуже мінливий і формує результат інших етапів. Наприклад, нездатність пацієнта адаптуватися до рідких дієт у цей момент перешкоджатиме успіху інших дієт. Загальна суть полягає в тому, щоб допомогти організму зцілитися після великої хірургічної операції, наприклад, міні-шлункового шунтування.

Перший день або кількість днів після процедури ви будете “проживання”На рідинах. У рідинах концентрація не лише на споживанні води. Інші страви, що знаходяться в рідкій формі і можуть легко проходити через організм, не викликаючи ускладнень, складають список. Тут починається поетапна подорож до схуднення після міні-шлункового шунтування. При цьому пацієнти не заважають їжі, яка може спровокувати післяопераційні ускладнення; що в подальшому може підірвати процес відновлення.

На цьому етапі вам слід підготуватися приймати принаймні кілька унцій прозорої рідини за раз. При послідовній адаптації до цього шлунок не знайде причини розтягуватися за межі. Зверніть увагу, що ви не затримаєтеся на цьому етапі. Після успішного завершення ви отримуєте відмову від початку наступного етапу. Однак вода - не єдина рідина у списку. Є й інші варіації рідини, які ви можете дослідити, щоб пройти цю фазу. Додаткові типи рідини, такі як желатин без цукру, кава без кофеїну, знежирене молоко та фруктове морозиво без цукру, також є у списку.

Білок (молоко) є необхідним

Починаючи дієту на цьому етапі, зверніть увагу на те, що молоко є важливим для прийому їжі. Доведено, що білок відіграє важливу роль на етапі відновлення після баріатричної операції. Міні операція шунтування шлунка не є винятком. Незважаючи на те, що білок має інші джерела, такі як яйця, яловичина та курка, на даний момент він не може бути в списку. Зверніть увагу, що це тверда їжа, і нинішня стадія вимагає лише рідини! Тож знайдіть час, щоб отримати пораду лікаря-дієтолога щодо найкращого джерела білка.

Молоко є першим у списку, і метою має бути споживання двох (2) пінт молока щодня. Ви можете почати з додавання склянки молока в кожен прийом їжі. Це допомагає досягти достатнього споживання кальцію, білка та інших поживних речовин, які допомагають організму швидше відновлюватися.

Щоб пройти цей етап, потрібно зробити кілька кроків. Вони допоможуть вам споживати достатню кількість рідини, не потрапляючи на неправильну смугу. Давайте розглянемо деякі з них:

    • Почніть з пари ковтків для кожної рідини. Поки прийом триває, будьте пильні, щоб помітити відчуття насичення.

    • Уникайте гарячих рідин, таких як алкоголь. Вони містять гази, що викликають здуття живота і мають тенденцію до збільшення шлунку.
    • Переконайтеся, що молочні напої приймають перед іншими рідинами.
    • Киньте пити, як тільки ви насититеся. Крім того, якщо під час пиття ви помітили біль у животі або нудоту, киньте пити і продовжуйте, коли відчуття закінчиться.
    • Потягуйте рідину повільно протягом декількох днів. Це допомагає визначити кількість рідини, яку ви можете терпіти.
  • Не використовуйте соломинки для пиття, оскільки вони можуть вводити повітря в сумку і викликати дискомфорт.

2. Другий етап: пюре

Наступним у списку прийомів їжі, який можна скласти після міні-шлункового шунтування, є пюреобразна дієта. Це відбувається після того, як ви кілька днів змогли переносити рідину. Однак ліцензію на продовження цього має ваш лікар.

Для пюреобразних продуктів ви можете почати їсти пюре (пюре). У цей момент у вас буде їжа, яка може перейти на тверду. Але вам не слід їсти безпосередньо, як це було б при твердій дієті. Швидше, ви “байпас”, Змішуючи їх в інший варіант рідин. Будь-яка дієта, яка повинна пройти цей етап, повинна мати густу консистенцію, схожу на пудинг. Їжа повинна мати консистенцію гладкої пасти. Переконайтеся, що в суміші немає слідів твердих шматочків їжі. Зверніть увагу, що цей етап знаходиться між етапами рідкої та твердої їжі.

Щоб досягти успіху на цій стадії, уникайте продуктів, які є занадто волокнистими або містять багато насіння. Вони мають тенденцію зберігати насіння навіть після їх розтирання. Це принесе вам багато користі, якщо ви зможете спожити близько шести (6) столових ложок їжі. Також допустимо щоденне вживання п’яти (5) менших прийомів їжі.

    • Для досягнення повноцінного пюре з продуктів на цьому етапі скористайтесь кухонним комбайном, щоб отримати консистенцію, подібну до пудингу.
    • Їжте повільно. Важливо виділити приблизно 30 хвилин на кожен прийом їжі.
    • Тримайтеся подалі від продуктів, що містять насіння. Слід також уникати занадто волокнистої їжі.
  • Вибираючи продукти, які можуть добре поєднуватися (наприклад, яйця, сир, добре приготовані овочі та нежирне м’ясо), також додайте інші продукти, які ви приймали на першому етапі. Ідея полягає в тому, щоб доповнити їжу твердою їжею, що містить рідину. Такі продукти, як бульйон та знежирене молоко, є одними з найкращих.

3. Етап третій: м’яка та волога дієта

Ви вже наближаєтесь до довгострокового споживання їжі. Наступним набором страв, який ви можете приготувати після міні-шлункового шунтування, є м’яка (волога) дієта. Через пару тижнів випробування рідких та пюреобразних продуктів ви будете готові спробувати щось твердіше. На цьому етапі ви будетеспоживання твердої їжі меншими порціями". Ідея тут полягає в тому, щоб підготувати вас до тривалого споживання звичайних (твердих) дієт. З іншого боку, дозвіл дослідити цей етап на розсуд лікаря.

Після того, як ваш лікар кивнув, вам слід почати вводити продукти з м’якою вологою сумішшю. Їжа, яка буде представлена ​​тут, повинна бути жувальною і не викликати почуття нудоти. На відміну від попереднього етапу, ви можете нарізати їжу на шматочки ложкою або виделкою. Однак, щоб бути у безпеці, ви все одно можете скористатися блендером. Під час їжі обов’язково їжте лише шматочками. Не обов’язково приймати по роті. Крім того, жуйте кожен укус, поки їжа не досягне консистенції пюре перед ковтанням.

Зверніть увагу, що цей курс триватиме кілька днів. Вашою метою повинно бути споживання половини склянки їжі щодня. Є продукти, яких слід уникати на цьому етапі. З цією метою слід уникати таких продуктів, як хліб, газовані напої, горіхи та смажена їжа. Ви можете спробувати власні продукти, що підтримуються, такі як яйця, зварені всмятку, м’ясне м’ясо та картопляне пюре. Цвітна капуста, солодка картопля, морква, фарш, низькокалорійний йогурт; яєчня та бананове пюре - це ще одна їжа, яку ви можете спробувати.

Поради

    • Пожуйте їжу повільно і переконайтеся, що консистенція схожа на пюре до ковтання.
    • Їжте лише кілька глотків під час кожного прийому їжі.
  • Спробуйте вживати три-п’ять невеликих прийомів їжі на день.

4. Четвертий етап: тверда їжа

Якщо ви успішно пройшли останні етапи, то цей етап повинен стати вашим пунктом консолідації. На цьому етапі ви можете почати їсти звичну їжу. Зараз безпечно експериментувати з різними фактурними твердими продуктами. Хоча пропускати їх через кухонні комбайни не буде необхідним, важливо тримати їх жувальними. Цей етап настає приблизно через вісім (8) тижнів випробування інших продуктів.

Повторно вводячи тверду їжу у свій раціон, слідкуйте за тим, щоб їжа подрібнювалася дрібними шматочками. Шлунок невеликий, а великі шматки їжі можуть спричинити закупорку, що може призвести до болю та нудоти. Ви можете споживати до трьох прийомів їжі на день з кожним прийомом їжі, що складається з півтори склянки їжі. Тим не менш, ви повинні взяти до уваги, щоб варіювати харчування. Вводьте по одній їжі та перевіряйте, як ваше тіло з ними пов’язане.

Їжа, яка викликає нудоту або викликає блювоту, повинна бути поза списком. Такі продукти, як гостра їжа, варена волокниста їжа (наприклад, капуста або кукурудза) та червоне м’ясо можуть викликати дискомфорт. Також уникайте смаженої їжі та сирих овочів. Натомість вирушайте на фарш, сардини, заварний крем із низьким вмістом жиру, знежирене молоко та смузі.

Поради

    • Уникайте продуктів, які можуть викликати нудоту або блювоту.
    • Припиніть їсти до того, як відчуєте повну ситість.
    • Поступово вводьте продукти та приймайте до уваги їх реакцію в організмі.
  • Переконайтеся, що у вас є достатня кількість білка в кожному з ваших страв.

Вказівки щодо міні-шлункової шунтування

Окрім порад, які додаються до кожного прийому їжі після міні-шлункового шунтування, є й інші фактори, про які слід знати. Вони допоможуть вам відновити здоров’я після операції:

    • Їжте за раз лише невеликі шматочки їжі і ретельно пережовуйте кожен шматочок перед ковтанням.
    • Переконайтеся, що в їжі вистачає білка.
    • Ваші вітаміни та добавки слід приймати вчасно.
    • Не пийте під час їжі. Це змушує вас насичуватися швидше і може спровокувати демпінг-синдром.
    • Встановіть регулярний режим прийому їжі. Почати можна з трьох прийомів їжі на день з інтервалом близько трьох годин.
  • Слухайте своє тіло і повідомляйте своєму лікарю про незвичні почуття. Крім того, слухайте свого лікаря та дотримуйтесь медичних вказівок щодо останнього.

Ваша кухня кухає

Протягом декількох тижнів після вашої відсутності ваша кухня “раді бачити вас знову". Але цього разу ви будете готувати інший тип їжі - їжу, яка менша та багата корисними речовинами. Перебуваючи на цьому, переконайтеся, що ваша їжа відповідає післяопераційним вказівкам, оскільки ковзання може призвести до неприємних подій, які можуть змусити вас повернутися до лікарні. Тому важливо проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати їжу. Якщо ви хочете проконсультуватися з лікарем або хочете дізнатися розклад дієт після міні-шлункового шунтування, лікарі з Риги для схуднення із задоволенням відреагують на ваші проблеми.