Посібники з догляду - Медичний центр штату Пенсільванія, штат Херші - Крок 1 Розуміння захворюваності на ожиріння - штат Пенсільванія

Хворобливе ожиріння є серйозним захворюванням. Якщо ви страждаєте ожирінням, це означає, що у вас є надмірна вага, як правило, щонайменше на 100 фунтів. Це також означає, що у вас надмірна кількість жиру в порівнянні зі здоровими нормами.

Товщина жиру, яка сильно варіюється від однієї людини до іншої, залежить від розміру та кількості ваших жирових клітин.

Важливо знати, чи страждаєте ви ожирінням. Цей стан викликає дуже високий ризик виникнення багатьох серйозних медичних проблем, включаючи високий кров'яний тиск, діабет 2 типу, рак, серцеві захворювання. Хворобливе ожиріння також може заважати вашій здатності обійтися, негативно впливати на суглоби, піддавати вас можливій дискримінації або соціальному стигму та може знизити вашу самооцінку.

Якщо ви страждаєте ожирінням, вам слід пам’ятати три важливі моменти:

Хворобливе ожиріння не означає слабкість, лінь чи обжерливість. Це серйозний медичний стан із серйозними медичними наслідками. Сучасні дослідження показують, що багато факторів впливають на вашу вагу разом. Сюди входять генетика, ваші харчові звички як дитини, так і дорослого, гормони, психологічні та інші фактори.
Ти не самотній. Близько 65 відсотків усіх американців вважаються надмірною вагою, близько 25 відсотків вважаються ожирінням, а близько 4 відсотків вважаються хворобливими ожирінням. Усі ці цифри зростають.
Є надія. Доступні ресурси, які допоможуть вам уникнути медичних наслідків патологічного ожиріння.

Як я знаю, чи страждаю на хворобу?

Хороший спосіб оцінити свою вагу - це розрахувати індекс маси тіла (ІМТ). Ваш ІМТ оцінює, скільки ви повинні важити, виходячи зі свого зросту. Ви можете перевірити свій ІМТ, скориставшись нашою діаграмою ІМТ або скориставшись зручним калькулятором нижче:

Використовуйте таблицю нижче, щоб побачити, до якої категорії ви потрапляєте, і чи потрібно турбуватися про свою вагу.

ІМТ	КАТЕГОРІЇ
Нижче 18,5	Недостатня вага
18,5 - 24,9	Звичайний
25,0 - 29,9	Надмірна вага
30.0 і вище	Ожиріння
Понад 40	Хворобливо ожиріння

Незважаючи на те, що ваш ІМТ - це простий спосіб оцінити, чи не загрожує вагою ваш потенційний ризик проблем зі здоров’ям, інші фактори також можуть вплинути на ваше здоров’я. До них належать:

Загальна історія здоров’я
Рівень фізичної активності
Дієта
Вимірювання талії
Історія куріння
Історія здоров’я сім’ї
Кров'яний тиск
Глікемія
Рівень холестерину в крові

Ваш медичний працівник може допомогти вам оцінити ваш ІМТ та ці інші фактори для визначення загальної картини вашого здоров’я.

Збільшення ваги в області талії і вище (тип яблука) небезпечніше, ніж вага, набраний навколо стегон і області боків (тип груші). Жирові клітини у верхній частині тіла мають інші якості, ніж ті, що містяться в стегнах і стегнах. У чоловіків талія повинна бути менше 40 дюймів. Більшість жінок повинні мати талію менше 35 - 37 дюймів.

Дженсен доктор медицини. Ожиріння. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Сесіл. 24-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Сондерс Ельзев'є; 2011: глава 227.