Пошук збалансованих стосунків з їжею, життя з Лаймом та “Експромтне імпульсне харчування”

Загоєння

Привіт люблю, щасливого вівторка! Я щойно повернулася до Лос-Анджелеса з чудових вихідних в Оджаї зі своїм чоловіком, згадуючи наше весілля там лише три короткі місяці тому, по-справжньому відключившись і просто перебуваючи разом. Це було так чарівно.

Це була одна з найкращих подорожей, яку ми коли-небудь мали, адже ми були дуже вдячні за те, що ми були разом у такому особливому для нас місці. Незважаючи на деякі нещасні симптоми Лайма, які я відчував більшу частину вихідних, поїздка все ще була однією з моїх улюблених з багатьох причин. Для нас обох було кілька великих місяців роботи, і було так добре просто покласти наші стосунки на переднє сидіння і усвідомити/пам’ятати, що любов - це все, що важливо.

Якщо ви коли-небудь опинитесь в Оджаї, неодмінно вирушайте до вегетаріанської кухні, щоб замовити салати та найкращий овочевий бургер, який у вас коли-небудь був (навіть мій тато каже, що це краще, ніж In n 'Out - BIG DEAL), Food Harmonics для отримання більш смачної здорової їжі, Фермер & Кухар та Мудрець за смачною вечерею у їхньому гарному внутрішньому дворику. І, очевидно, ми закохані в готель Ojai Valley Inn, тому якщо ви зможете залишитися там або хоча б завітати до помешкання на вечерю однієї ночі або відвідати спа-центр, ви будете жити у сні.

Так, окрім цього, тема цього допису стосується чогось цілком особистого для мене, з чим, на мою думку, багато хто має справу, який полягає у пошуку збалансованих відносин з їжею. Як я вже згадував раніше, знаходження способу життя без солі (сольової олії без цукру) та рослинного походження дало мені справжню свободу їжі, оскільки це спосіб харчування, який змушує мене відчувати себе дивовижно, добре та під напругою, а не шкодити животу або тіло будь-яким чином - це єдина дієта/спосіб життя, про який я можу говорити, що змусило мене почуватись коли-небудь.

І перед тим, як ви відчуєте будь-яке ставлення до цього життя на рослинній основі без SOS, майте на увазі кілька речей: я народився з серйозними проблемами зі шлунком. Я жодного разу не відчував себе комфортно в своєму тілі після їжі, поки не знайшов рослинний спосіб життя, коли був підлітком. Потім, після того, як у 2018 році мені поставили діагноз «Лайм»/цвіль/коінфекції, і я покрився кропив’янками від голови до ніг, ця дієта мене врятувала. У більшості днів це дає мені можливість встати з ліжка і не відчувати пекучого болю в суглобах/шлунку - для мене і таких, як я (яких так багато!), Це БОГ.

Це також дає мені енергію, що так вітається після багатьох років у ліжку, що займаються жахливими симптомами Лайма. Отже, як завжди, жодного судження. Я нікого не засуджую за те, як вони харчуються, і я очікую того ж у відповідь. 🙂

Коли я перебуваю вдома в Лос-Анджелесі, у своєму розпорядку я відчуваю себе чудово. Я щонеділі ходжу на фермерський ринок і запасаюсь стільки речами, які люблю, готую смачні страви, соки, смузі, супи та десерти весь тиждень, вирушаю до ресторанів із друзями, де я знайшов ідеальні речі на замовлення, які не можна ' т возитися з тим, що я відчуваю, тощо.

Експромтова імпульсна їжа //

Але іноді, або коли мій стрес/занепокоєння зникає, або коли я подорожую тривалий час і не вкладаюся у свою рутину, я роблю щось, що Джонатан (мій чоловік) назвав “Експромтова їжа з імпульсом”, тобто “І.І.Е.” Це РЕЧЬ, хлопці. І я готовий посперечатися, що це не єдиний, хто це робить! Особливо серед тих з нас, хто лікується від хронічних захворювань і знайшов спосіб життя, який працює для нас, і який не завжди найпростіший у підтримці під час подорожі/виїзду.

Тож ось як I.I.E. спускається… ми будемо в ресторані, і Джонатан замовить смачний овочевий бургер, який, напевно, не містить глютену, не містить сої тощо, і, безумовно, містить багато солі та олії. І я буду їсти свою смачну, цілющу їжу, якою б вона не була, що корисна для мого тіла, і щось на мене перейде, де я скажу собі: «Я почуваюся чудово, я вже не хворий, і я хочу мати можливість їжте те, що він їсть ". І звичайно, милий чоловік і не бажаючи злити свою дружину (чи я вже згадував, що ненавиджу, коли мені кажуть, що робити?), Він не збирається говорити НІ…

І я не маю на увазі, що я хочу замовити те, що він замовив, я просто хочу сказати, що хочу кілька укусів. І кілька укусів це нормально ! Але ці кілька укусів потім перетворюються на ще кілька укусів чогось іншого, що не погоджується зі мною, а потім десерт, звичайно, а потім те саме знову на наступний день, бо що за біса. Зазвичай це триває, а потім кожен прийом їжі або день будується один на одному, і наступне, що я знаю, минув тиждень, і я відчуваю себе повним лайном, тому що я не роблю те, що, як я знаю, відчуває себе добре.

І кожен раз, коли я це роблю, це просто шматочок чи два. Дуже імпульсивний. І імпровізований. Він прозвав це тим, що це не продумано. Це не так, як я продумав цілий раціональний план замовлення вегетаріанського гамбургера, тому що я цього дуже хочу, і він мені того вартий, однак це може змусити мене почуватись - це більше схоже на тестування Всесвіту і свого тіла, на кшталт «що можна Я піду сьогодні? " здебільшого лише тому, що я бунтівний і відчуваю імпульсивність.

Я писав про це у своїй нещодавній електронній книзі, але саме це я називаю самосаботажем. У «Курсі чудес» сказано, що ми самосаботуємось, бо ми абсолютно перелякані власної величі. Я розумію це на глибокому рівні. Я думаю, що почуття себе добре, а особливо почуття справді добре абсолютно лякає мене, бо я вже звик почуватись жахливо. Навіть до того, як в кінці 2017 р. Моє здоров’я зруйнувалось, я все життя відчував проблеми зі шлунком і дивну чутливість до тіла. Я ніколи не знав, як це - просто піднятися, щоб почуватись добре.

І до речі, І.І.Е. може трапитися і вдома! Джонатан робить ці смачні ковбаски No Evil з коржиками Siete та веганським сиром (рецепт насправді є в моїй електронній книзі, для веселого варіанту, що не включає SOS), і знову щось на мене навернеться там, де я схожий За своїм здоров’ям, хто піклується, я повинен мати можливість робити все, що хочу.

Я бунтар. Я таким народився! Мені важко робити те, що, на мою думку, мені «належить» робити, саме тому 99% часу Я ВИБИРАЮ їсти саме так, бо це для мене радість. Мені приємно почуватись добре, і я по-справжньому люблю їжу. Але, звичайно, є той 1%, який просто ... хоче бути таким, як усі? Бажає, щоб я не хворів? Бажаю, щоб я міг просто кинути обережність на вітер і робити все, що б я не хотів, з їжею та з усім іншим?

Але потім я повертаюся до - це моє тіло. Мені не потрібно порівнювати себе з усіма іншими. Мені не потрібно відчувати себе погано, бо хвороба і боротьба, з якими я стикався, є частиною моєї подорожі, щоб дістати мене туди, куди мені потрібно, на вічному шляху моєї душі.

Я пообіцяв Джонатану, що напишу про I.I.E. сьогодні з кількох причин. Один, тому що я знаю, що я не єдиний, хто переживає це, і я сподіваюся, що ця історія допоможе людям. Але два, щоб зрозуміти, чому я це роблю. І зараз, коли я пишу про це (я завжди найкраще думав, пишучи), я бачу - я боюся почуватися добре. Почуття добра приносить величезну кількість сили. Коли я почуваюся добре, я можу творити, використовувати свій мозок, працювати, будувати плани, подорожувати, займатися, ЖИТТЯ.

Теоретично це звучить дивовижно. Але трохи страшно, коли ти так довго не мав можливості робити всі ці речі. І якщо ти схожий на мене, сила робити все це надзвичайна. Я ТАК ЗАХВОРЮЮСЬСЯ створенням і виконанням речей, тому я роблю, роблю, роблю, створюю, створюю, створюю, живу, живу, живу по максимуму, поки не знищу себе. А також І.І.Е. безумовно, походить від того бунту, який у мене є глибоко всередині, від тієї молодшої Йорданії, яка все ще хоче сказати: "Срань, я зроблю те, що ХОЧУ".

Але чого я справді хочу, це почуватись добре. Насправді я хочу бути добрим до свого тіла. Я не хочу карати своє бідне тіло і змушувати себе почуватись ще гірше, ніж я вже зараз. Якщо ви читаєте це і не впевнені, що відчувають хвороба Лайма та супутні інфекції ... я поясню. Зараз все моє тіло відчуває пекучий біль від голови до ніг. Заслуговують на увагу місця, які кричать від болю, - це щелепа (вона постійно горить), поперек, руки та плечі/шия. Я лягаю до речі, тож не так, як я сиджу за столом. Мій мозок туманний, і я зараз борюся із сильним головним болем, який болю близько 24 годин. Мої очі відчуваються нечітко, і хоча я не приймав кофеїну за кілька днів, моє серце ритмує так, ніби я щойно закусив велику холодну заварку.

З усіх речей, які зараз добре почуваються, мій шлунок відчуває себе чудово. І це тому, що я прокинувся і випив велику склянку теплої лимонної води, а потім сік селери, а потім нарізану трохи папайї та банана. Вчора я був таким добрим до себе і приготував страви, які любить тіло, без SOS, а також розпочав медичне очищення печінки (подібно до того, як я вже харчуюся), до якого мене інтуїтивно закликали.

Деякі дні я відчуваю себе набагато краще, ніж інші, інші дні - набагато гірше. Лайм - це якась фігня. Я мало контролюю, як я почуваюся. Але те, як я харчуюся, і сила розуму, йога і доброзичливість до свого тіла, відпочинок і не порівняння з іншими - все це величезні фактори мого зцілення. Величезний. Можливо, це не чудо-таблетки, але це величезна частина головоломки.

Прихильність почуватися добре //

Моя кінцева мета - почуватись добре кожен день. Я закінчив із самосаботажем. І якщо ви читали мою електронну книгу чи інші твори, які я писав останнім часом, то знаєте - я більше не ототожнюю себе з порушенням харчування, коли я був молодшим. Я не вірю, що мені це колись підходило. Я боровся з Лаймом, супутніми інфекціями та сильними болями в тілі та чутливістю до їжі, якими я просто намагався боротися з їжею. На той момент я не знав, що в мене було кілька речей неправильно (але хто ні в 22?), І з того часу я навчився стільки ... але я радий, що зараз маю набагато більше підтримки. Від мого лікаря Лайма, стільки інших лаймських воїнів, моєї родини, мого чоловіка, мене самого - стільки змінилося.

Так що так, І.І.Е. це боротьба. Я думаю, що це відбувається через чутливий шлунок протягом усього життя - де у багатьох ситуаціях мені нагадували б люди (особливо мій тато - люблю тебе, татусю), щоб я не їв жирної їжі, від якої мені було б нудно. Але тоді у мене не було інструментів, і я їх не отримав. Я просто хотів бути таким, як усі. Тож я б робив це лише для того, щоб показати людям/собі, що я відмовився, щоб мене клали в коробку. Це також пов’язано з непокірністю до того, що змушує мене почуватись добре, а також із того, що я просто виснажений величезною величиною цієї хвороби. Нічого страшного просто іноді виснажуватись і не приймати найкращих рішень, але саме тому вся суть «імпровізованого» та «імпульсного» входить, бо це не продумано.

Я так прагну почувати себе краще, і я можу підніматися вгору, коли мені стає легше місяцями поспіль. Отже, це те, над чим я працюю. І я сподіваюся, що поділившись цим інтимним шматочком своєї подорожі якимось чином можу вам допомогти чи надихнути. Я відкрита книга, і я майже всім ділюсь з вами, хлопці, але важко поділитися речами про їжу та їжу, тому що в ІНТЕРНЕТІ НАСТАЛО судження про ці речі. Тож, будь ласка, якщо ви відчуваєте змушеність судити, пам’ятайте, що ви не ходили в моєму взутті. Лайма - це битва, сподіваюся, багатьом ніколи не доведеться зіткнутися.

Але, чесно кажучи, приємно писати про це. І дістати. Це відчуває себе правильно. І я сподіваюся, це допоможе комусь із вас читати. Якщо так, будь ласка, поділіться нижче. Ми всі разом у цій зцілюючій подорожі. XO