На ваші запитання відповіли

Які переваги годування груддю?

Окрім того, що грудне молоко спеціально призначене для вашої дитини, воно безкоштовне і завжди доступне, воно забезпечує захист від:

інфекція - грудне молоко забезпечує природні (вбиваючі мікроби) антитіла, які допомагають вашій дитині боротися з такими інфекціями, як помилки в животі, діарея, застуда та інфекції грудної клітки та вух.
вітаміни та харчування - Ваше грудне молоко забезпечує ідеальне поєднання вітамінів та харчування, а також набагато легше засвоюється, ніж перші дитячі суміші.
СНІД та дитячий лейкоз - годування груддю зменшує ризик синдрому раптової дитячої смерті (SIDS), також відомого як дитяча лейкемія, та дитячого лейкозу.
довгострокове здоров'я - у немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні, рідше розвивається діабет або надмірна вага у віці.

Будь-яка кількість грудного вигодовування є корисною, але виключно грудне вигодовування дитини протягом 6 місяців забезпечує набагато більше захисту. Є користь і перевага і для вас - грудне вигодовування допомагає:

ваша матка зменшиться до розміру - після народження дитини ваша матка (матка) поступово зменшується з кожним днем, але грудне вигодовування допоможе пришвидшити це.
ви зв’язані зі своєю дитиною - грудне вигодовування - прекрасний спосіб почуватись близькими та зміцнювати зв’язок між вами та вашою дитиною.
захистити своє здоров’я - грудне вигодовування знижує ризик раку молочної залози, раку яєчників, остеопорозу (слабкі кістки), діабету та серцево-судинних захворювань (станів, що впливають на серце або судини).
спалити калорії - якщо ви годуєте грудьми виключно, це допоможе спалити близько 300 калорій на день.

Продовження грудного вигодовування має багато переваг після 6 місяців - грудне молоко захищає дитину від інфекцій, і є деякі докази, що це допомагає їй засвоювати тверду їжу.

Як часто слід годувати дитину грудьми?

Ваше новонароджене захоче багато годувати грудьми протягом дня. Може здатися, ніби ви їх постійно годуєте, але це абсолютно нормально. Оскільки вони стають кращими (і ефективнішими) під час годування, їм доведеться це робити рідше. Нехай ваша дитина веде вас щодо того, як часто і як довго вони повинні годувати.

Зверніть увагу на ознаки та підказки, що ваша дитина голодна, зокрема:

смоктати кулаки
облизуючи губи
корчиться і відкриває рот, ніби шукає вашу груди

Не турбуйтеся про те, що годуєте дитину занадто часто - не можна занадто грудно вигодовувати дитину. Новонароджені, як правило, перші кілька тижнів годують грудьми не менше восьми разів на день (24 години). І ваша дитина може захотіти годувати більше і довше вночі - це тому, що ви виробляєте більше пролактину (гормону, що виробляє молоко), тоді.

Чи є у моєї дитини язичок?

Язикова зав'язка (анкілоглосія) трапляється у 4-11% новонароджених дітей. Це означає, що смужка шкіри, що з'єднує язик вашої дитини з підлогою в роті, трохи коротша, ніж повинна бути.

Для одних немовлят це не проблема, але для інших це може ускладнити грудне вигодовування, оскільки вони не можуть рухати язиком стільки, скільки їм потрібно.

Ознаки зав'язування язика у вашої дитини можуть включати:

труднощі з закріпленням на грудях і утримання там для повноцінного годування
повільний набір ваги - ваша дитина повинна повернутися до своєї ваги при народженні протягом 2 тижнів
будучи неспокійним, здаючись голодним багато часу
труднощі з підняттям, рухом або висовуванням язика
язик вашої дитини може виглядати у формі серця, коли він висуне його

Язикову краватку важко помітити, і багато симптомів вище можуть бути спричинені чимось іншим. Якщо ви вважаєте, що у вашої дитини мовна зав'язка, зверніться за порадою до акушерки, медичного працівника або спеціаліста з грудного вигодовування.

Яке найкраще положення для годування груддю?

Найкраща позиція грудного вигодовування - найкраща для вас та вашої дитини.

На початку спробуйте різні позиції, щоб зрозуміти, що найзручніше. Ознайомтеся з нашим посібником з деяких популярних позицій грудного вигодовування та простими інструкціями.

Грудне вигодовування - це вміння, на яке можна затягнутися. Якщо вам це важко, попросіть свого лікаря, акушерку або спеціаліста з грудного вигодовування за порадою та підтримкою - вони там допоможуть.

Чи можу я годувати грудьми імплантантами грудей?

Так, цілком можливо для вас годувати грудьми імплантатами - але це залежить від розміру та розміщення імплантатів та типу операції, яку ви зробили. Якщо розрізи знаходяться під складкою грудей або через пахву, у вас не повинно виникнути проблем із грудним вигодовуванням. Але якщо надріз навколо ареоли, у вас можуть виникнути проблеми, оскільки є ймовірність перерізання молочних проток.

Не існує реального способу дізнатися, поки ви не спробуєте годувати грудьми. Можливо, ви зможете виробляти частину молока, необхідного вашій дитині, а потім доповнювати першим молоком для немовлят.

Повідомте свого лікаря загальної практики або медичного працівника, якщо у вас є імплантанти грудей, щоб вони могли стежити за вагою вашої дитини та переконуватись, що вони отримують достатню кількість молока.

Ви можете мати кілька побічних ефектів через імплантатів, включаючи більш інтенсивне набрякання грудей (коли ваша грудка тверда, набрякла і відчуває себе повною). Якщо ви захворіли на мастит, біль і температура можуть бути дещо гіршими, ніж у інших жінок. Якщо вас турбує будь-який із цих симптомів, поговоріть зі своєю акушеркою, медичним працівником або лікарем загальної практики.

Що таке кластерне годування?

Кластерне годування зазвичай відбувається протягом перших 3-4 місяців. Це коли ваша дитина хоче годувати ще частіше (іноді постійно) протягом певного періоду часу. Це цілком нормально і ні про що не турбуватися. Ваша дитина може захотіти збирати корми вдень або вночі (або трохи того і іншого).

Ваша дитина може накопичувати корми протягом декількох днів, коли вони переживають стрибок зростання, але як тільки ваша пропозиція наздожене попит, все повинно повернутися до звичного стану.

Чи отримує моя дитина достатньо молока?

Це дуже поширене питання, особливо коли ви вперше починаєте годувати грудьми. Хоча ви не завжди можете точно сказати, скільки п'є ваша дитина, є позитивні ознаки того, що вони добре харчуються, зокрема:

годування починається з декількох швидких смоктань, а потім тривалих, ритмічних смоктань та ковтань з періодичними паузами
щоки вашої дитини залишаються округлими, не порожнистими під час смоктання, і ви можете почути і побачити, як вони ковтають
Ваша дитина здається спокійною і розслабленою під час годування, самостійно відривається від грудей, коли їй було досить, і здається задоволеною та задоволеною після більшості годувань
після годування ваші груди почуваються м’якше, а соски повинні виглядати однаково (не сплющеними, защемленими або білими)
Ви можете відчувати сонливість і розслабленість після годування

У перші 48 годин у вашої дитини, ймовірно, буде лише 2 або 3 вологих пелюшок. Потім вологі підгузники повинні частішати, принаймні 6 разів на 24 години, починаючи з п’ятого дня. Якщо ваша дитина добре харчується, їй слід починати стабільно набирати вагу після перших 2 тижнів (це нормально для немовлят втрачати частину ваги при народженні протягом перших 2 тижнів).

Важко сказати, чи вологі одноразові підгузники. Щоб отримати уявлення, додайте в підгузник 2-4 столові ложки води - це дасть вам краще уявлення про те, на що слід дивитись і відчувати.

На початку ваша дитина буде виробляти чорний смолоподібний корм під назвою меконій. Приблизно через 5 або 6 днів вони повинні пройти щонайменше 2 м’яких жовтих кака. Немовлята на грудному вигодовуванні нежить і не пахне.

Більшість немовлят втрачають 5 - 10% ваги при народженні протягом перших кількох днів. Але вони зазвичай повертаються до правильного шляху (повертаючись до ваги при народженні, а потім набираючи вагу) протягом двох тижнів.

Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина не набирає вагу, поговоріть зі своєю акушеркою або медичним працівником. Вони можуть перевірити, чи правильно ваша дитина годує грудьми.

Як можна збільшити грудне молоко?

Існує безліч способів збільшити кількість грудного молока, але головне - годувати дитину так часто, як ви обоє хочете. Смоктання вашої дитини стимулює надходження молока - чим більше вони годують, тим більше молока ви будете виробляти.

Якщо ви вважаєте, що у вас мало молока, ось кілька речей, які ви можете спробувати збільшити:

намагайтеся не давати дитині нічого, крім грудного молока - чим більше ви годуєте грудьми, тим більше ви будете виробляти
почекайте кілька тижнів, перш ніж давати дитині манекен - або поки ви не впевнені у грудному вигодовуванні
нехай ваша дитина годує, коли захоче, стільки часу, скільки їм потрібно
коли ви годуєте, пропонуйте обидві груди - перемикайте груди після кожного годування
тримайте дитину впритул, особливо шкіра до шкіри
уникайте відлучення дитини від твердої їжі до досягнення ними приблизно 6 місяців

Якщо ви вже робите ці справи, але все ще турбуєтесь, що у вас мало молока, попросіть свою акушерку направити вас до фахівця з грудного вигодовування. Фахівці з годівлі дуже добре розуміються і запропонують практичні поради, допомогу та підтримку. Ви також можете завітати до вашої місцевої групи підтримки грудного вигодовування - вас дуже запросять, і це чудовий спосіб зустріти інших мам.

Як я зціджую своє молоко?

Зціджування молока означає витягання молока з грудей, щоб ви могли зберігати його та згодовувати дитині згодом. Ви можете зціджувати молоко вручну або за допомогою насоса (електричного або ручного), залежно від того, що вам зручніше. Після того, як ви зцідите молоко, ви можете або дати його дитині відразу, або зберігати в холодильнику або морозильній камері. Щоб дізнатись більше про процес, відвідайте сторінку зціджування грудного молока.

Що я можу зробити з болем у сосках?

Біль у сосках найчастіше зустрічається через 7 днів годування груддю, і, як правило, причиною є те, що ваша дитина неправильно притискається до грудей (що означає належне прикріплення). Якщо у вас чутливі соски або біль від тріщин, кровотеч або болючих сосків, якнайшвидше зверніться до свого відвідувача здоров’я або акушерки. Хоча грудне вигодовування хворих сосків може бути болючим - не припиняйте грудне вигодовування! Зупинка насправді може посилити біль і призвести до маститу. Якщо ви вважаєте, що ваша дитина закріплюється належним чином, але ви все ще відчуваєте біль у сосках, якнайшвидше поговоріть зі своєю акушеркою, медичним працівником або спеціалістом з грудного вигодовування - вони можуть перевірити наявність інших проблем, таких як молочниця, яка потребує лікування.

Які ознаки маститу?

Мастит - це запалення тканин молочної залози. Це може зробити вашу грудь болючою, почервонілою та набряклою. Це найчастіше протягом перших 3 місяців після пологів і часто вражає лише одну грудь одночасно.

Зазвичай мастит швидко і легко піддається лікуванню, тому добре знати ранні ознаки та якомога швидше лікувати його.

червона, набрякла грудка - гаряча і болюча на дотик
шишка або тверда область на грудях
пекучий біль у грудях
білі виділення з сосків, які можуть містити прожилки крові
грипоподібні симптоми, включаючи: ломоту, високу температуру, втому та озноб

Яких продуктів слід уникати під час годування груддю?

Поки ви годуєте груддю, важливо дотримуватися здорового, збалансованого харчування. Окрім цього, нічого особливо ви не повинні або не повинні їсти, оскільки ваше тіло чудово справляється з виробленням грудного молока, яке підходить саме вашій дитині, однак є кілька продуктів, про які ви повинні знати:

Риба: уникайте їсти жирну рибу, як скумбрія, сардини, форель та свіжий тунець більше двох разів на тиждень. Консервований тунець чудово підходить, ви можете їсти скільки завгодно. Акулу, рибу-меч або марліна слід їсти не частіше одного разу на тиждень - це стосується всіх дорослих, оскільки вони можуть містити сліди ртуті. Дізнайтеся більше про вживання риби під час грудного вигодовування.

Кофеїн: кофеїн може проникати через грудне молоко до вашої дитини. Це може зробити їх неспокійними і з труднощами заснути, тому краще вживати якомога менше. Кофеїн також міститься в шоколаді, тому розумно стежити за тим, скільки ви їсте.

Алкоголь: алкоголь також проходить через ваше грудне молоко до вашої дитини. Печінка немовлят делікатна, коли вони такі маленькі, а це означає, що алкоголь може завдати їм шкоди. Краще уникати вживання більше 2 одиниць алкоголю, більше одного або двох разів на тиждень. Краще повністю уникати пиття під час годування груддю протягом перших 3 місяців.

Арахіс: існує мало доказів того, що вживання арахісу збільшує ризик розвитку у дитини алергії на арахіс.

Алергія: грудне молоко містить сліди їжі, яку ви їсте. Якщо ви їсте щось, до чого ваша дитина чутлива, це може вплинути на них - наприклад, деякі немовлята реагують на білок, що міститься в коров'ячому молоці.

Симптоми харчової чутливості включають:

погано годує або не набирає вагу
діарея або запор
червоні, сверблячі грудочки
набряклі очі, обличчя або губи
блювота
рефлюкс
екзема

Якщо ви переживаєте, що у вашої дитини може бути алергія, поговоріть зі своїм відвідувачем здоров’я або лікарем загальної практики. Вони можуть порадити вам вирізати коров’яче молоко на кілька тижнів, щоб перевірити, чи покращить вашу дитину. Якщо це сталося, можливо, вам доведеться уникати коров’ячого молока, поки не закінчите годувати грудьми.

Який контроль проти народжуваності я можу використовувати під час годування груддю?

Існує чотири методи контролю за народжуваністю, які ви можете використовувати під час годування груддю:

чоловічі презервативи та жіночі презервативи - як тільки ви відчуєте готовність до сексу
будь-який гестагенний метод, включаючи лише гестагенові таблетки, імплантат та ін’єкцію. Їх можна починати відразу після народження
внутрішньоматкові методи - Ваша акушерка або лікар можуть порадити Вам про найкращі часи для їх введення
метод лактаційної аменореї

Щоб отримати додаткову інформацію про контрацепцію під час годування груддю, поговоріть зі своєю акушеркою, відвідувачем здоров’я або медсестрою з планування сім’ї.

Які ліки я можу приймати під час годування груддю?

Якщо ви регулярно приймаєте ліки, поговоріть зі своїм лікарем загальної практики або медичним працівником, в ідеалі до народження дитини. Більшість ліків, включаючи ліки від постнатальної депресії, можна приймати під час годування груддю, не завдаючи шкоди дитині.

Ліки, які ви можете приймати під час годування груддю, включають:

більшість антибіотиків
парацетамол та ібупрофен, але не аспірин
інгалятори від астми
вітаміни в рекомендованій дозі. Якщо ви годуєте груддю, добре приймати щоденну добавку, що містить вітамін D (10 мкг). Якщо ви маєте право на здоровий старт, ви можете отримати безкоштовні вітамінні добавки (без рецепта)
деякі засоби проти застуди, але не всі (проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики, лікарем або фармацевтом)
місцеві анестетики, щеплення (включаючи MMR, правець, ін’єкції коклюшу та грипу) та більшість операцій

Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики, акушеркою, лікарем або фармацевтом, вони можуть допомогти вам прийняти обґрунтоване рішення. Прекрасно мати стоматологічне лікування. Вам не потрібно платити за лікування зубів NHS, якщо воно починається протягом 12 місяців після народження вашої дитини.

Для отримання додаткової інформації про грудне вигодовування та ліки:

поговоріть зі своєю акушеркою, медичним працівником, фармацевтом або лікарем загальної практики
завітайте до Мережі грудного вигодовування, щоб отримати інформацію про наркотики та грудне вигодовування
зателефонуйте на лінію довіри до мережі наркотиків у грудному молоці: 0844 412 4665

Незаконні наркотики та годування груддю

Під час годування груддю небезпечно приймати наркотики. Вони можуть не тільки вплинути на вашу здатність безпечно доглядати за своєю дитиною, але також можуть передаватися дитині через грудне молоко.

Довгострокові наслідки прийому незаконних наркотиків під час годування груддю досі невідомі. Але якщо ви ними користуєтеся, поговоріть зі своєю акушеркою, медичним працівником або лікарем загальної практики - вони вас не засудять і зможуть допомогти вам отримати доступ до послуг, необхідних для припинення вживання наркотиків.

Ви також можете зв’язатися з FRANK (0300 123 6600), щоб отримати підтримку та конфіденційну консультацію щодо наркотиків. Телефон довіри доступний цілодобово.