Роздуми про повне життя

Прагнення до щастя, миру та здійснення в хаотичному світі

Порожня Перемога

ПРИМІТКА: Ця публікація спочатку була опублікована в моєму попередньому блозі - Body Image Rehab.

Останнім часом я трохи схудла ... Не знаю, скільки, оскільки не дуже часто важу, але одяг вільніший, а живіт напрочуд рівний. Хоча я щаслива, що відчуваю себе стрункішою, моя втрата ваги є дещо «порожньою перемогою», і я відчуваю, що з цього приводу ставляться неоднозначно. Я схуд внаслідок стану здоров’я, який за останні тижні викликав у мене сильний дистрес (і причину того, що минулого тижня я не опублікував запис у блозі).

Один шлунковий грип подалі від ваги цілі?

Це відрізняється від "одного шлункового грипу далеко від цільової ваги" а-ля Емілі у "Диявол носить Праду". Незважаючи на те, що грип не цікавий, ви знаєте, що він врешті-решт закінчиться, і ви повернетеся до почуття свого нормального стану за лічені дні. На жаль, я не впевнений, коли повернусь до свого "нормального". Натомість цілком можливо, що я отримаю нове визначення для нормального. Мій стан, як правило, хронічний і важко піддається лікуванню, і мені стало складно їсти всю стільки їжі протягом кількох днів. Насправді, я можу в кінцевому підсумку втратити більше ваги, ніж я в ідеалі хочу втратити в результаті свого перебування на такій постійній дієті.

Іронія схуднення

Іронічно, що часи, коли я добре почуваюся щодо ваги та розмірів свого тіла, як правило, відповідають якійсь кризі в моєму житті. Під час стресу я схильний втрачати апетит, і, як результат, я досить швидко скидаю вагу. За останні кілька років я схудла, коли мої коти хворіли, коли мій тесть помер, коли у мене були проблеми з подружжям і коли я відвідував інтенсивну шкільну програму. За винятком останньої ситуації, усі ці часи були і стресовими, і сумними. Той факт, що я схуд за ці важкі обставини, схожий на срібну підкладку в темній хмарі. Я був радий, що принаймні якесь добро вийшло із складного періоду часу.

Коли в моєму житті все йде добре, я, як правило, трохи набираю ваги. Цей приріст ваги не є нічим надто драматичним, але достатньо вагою, щоб підштовхнути мене через край на незручну територію. По правді кажучи, я вважаю за краще бути на світлішій стороні норми. Можливо, це залишок з моїх анорексичних років, але я найщасливіший, коли мій індекс маси тіла (ІМТ) коливається близько 19 або 20, на відміну від моїх звичайних 21 або 22 (нормальний ІМТ коливається від 18,5 до 24,9). На жаль, однак моє щастя щодо ваги, як правило, корелює з нещастям в інших сферах мого життя.

Чи можу я бути щасливим щодо своєї втрати ваги?

Коли я днями дивився на себе в дзеркало, я наполовину дивувався своїй стрункішій фігурі, а наполовину карав себе за те, що був щасливий за схуднення в результаті хвороби. Я думав про Закон привабливості і думав, чи радість від моєї меншої ваги може залучити в моє життя більше кризи чи хвороби, щоб підтримати цей рівень худорлявості. Мені потрібно вірити, що я можу досягти і підтримати свою оптимальну масу тіла за допомогою звичайних засобів дієти та фізичних вправ. Для того, щоб я міг залишатися струнким, не потрібно кризи чи хвороби!

В даний час я борюся на декількох рівнях. По-перше, я хочу мати можливість зцілитися і відновити своє здоров’я до нормального рівня. Насправді я сподіваюся досягти більш оптимального рівня здоров’я внаслідок змін дієти та способу життя, що обумовлені моїм станом. Я хочу звільнитися від страждань, які мучили мене протягом останніх тижнів. Проте я не можу не радіти втраті ваги, порожній перемозі, яку я досягнув не справжньою силою волі чи рішучістю.

Небезпечна територія

Я переживаю, що якщо я втрачу занадто багато ваги внаслідок стану здоров’я, це може спричинити невпорядковане анорексичне мислення, яке лежить увімкненим у моєму мозку. Зазвичай я можу змінити ситуацію, коли відчуваю захват від нездорової втрати ваги. Я бачу знаки та впізнаю “шлях первоцвіту”, перш ніж опиняюся загубленим на цьому шляху. Але чи цей час інакший? Чи зараз моя втрата ваги поза моїм контролем?

Я можу згадати живе пекло, яким було моє життя як анорексика. Моя худорлявість стала моїм втішним призом у житті, оскільки я не відчував себе успішним чи досягнутим успіху в інших сферах свого життя. По правді кажучи, я справді мав ні тодішнє життя, оскільки мої дні проходили в серпанку голоду та манії одержимості. Я б не хотів такого життя на моєму найлютішому ворогу і ні за яких обставин не хочу повертатися до цієї в’язниці. Тільки пам’ять про мої даремно прожиті роки дозволяє мені повернутися до розсудливості, щоб не потрапити в глибоку прірву, над якою я ширяю, скидаючи вагу. Хоча я все ще естетично ціную тонкий зовнішній вигляд, я знаю, що зовнішній вигляд для мене досяжний лише через сильну одержимість та позбавлення.

Прийняття моєї природної фігури та вибір здоров’я

Протягом багатьох років я намагався прийняти більш повну фігуру, яка є моїм природним типом фігури. Коли я регулярно займаюся фізичними вправами та дотримуюсь здорової дієти, я худорлявий, але далеко не схожий на Гізель Бундхен чи Ніколь Кідман. Це просто не моя схильність, особливо зараз, коли мені за сорок. Я навчився одягати своє тіло, щоб максимізувати свої індивідуальні атрибути фігури, і домігся значних успіхів у досягненні самоприйняття. Я відчуваю, що перебуваю в домашній частині своєї подорожі до того, щоб нарешті любити і приймати своє тіло.

Зараз, коли я зіткнувся з потенційно хронічним станом здоров'я, я усвідомлюю, що мені доведеться пройти по натягнутому каналу між відновленням свого здоров'я та насолодою своєю нещодавно придбаною стрункістю. Це може бути дуже легко потрапити в хвилювання більш вільного одягу та більш порожнистих скул. Хоча я не можу багато їсти в будь-який момент, мені доведеться зробити все можливе, щоб запобігти надмірній втраті ваги, незважаючи на психологічну привабливість, яку я все ще відчуваю до худості.

Мені потрібно бути якомога здоровішим, щоб насолоджуватися своїм життям, боротися зі своїми проблемами та реалізовувати свої мрії. Я клянусь завжди вибирати здоров’я, оскільки здоров’я - це найбільший подарунок, який ми можемо отримати в житті. Якщо я колись вибрав худорлявість замість здоров’я, то більш обгрунтований і сконцентрований я кожен раз вибиратиму здоров’я, опустивши руки!