Перш ніж продовжувати.

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

Інструменти гуа-ша (яскраво виражений гвах-шах) - гладкі камені у формі напівмісяця, які масажують ваше обличчя, - здається, з’являлися скрізь протягом останніх двох років. Але практика не є нічим новим. Це насправді передувало сучасній медицині і виникло в Китаї, де камені використовувались для лікування всіляких захворювань шляхом вишкрібання (гуа) шкіри. Як і акупунктура, вона заснована на концепції сприяння ци (яскраво вираженому чі), рівновазі та потоку енергії нашого тіла.

Гуа-ша для обличчя стверджує, що надає вам чітку шкіру, менше зморшок і більш скульптурний зовнішній вигляд, і багато брендів по догляду за шкірою зараз виробляють інструмент для гуа-ша для обличчя, який супроводжує їхні продукти. Але чи насправді це щось робить? І чи варто це наших грошей? Ми поговорили з експертами з двох сторін питання: практикуючий гуа-ша та лікар-естетик.

Ось що говорить практикуючий гуа ша

Перша - експерт з китайської медицини та засновник методу Хайоу, британська Кеті Бріндл, яка досліджувала цю тему з 2002 року та написала про це книгу. Brindle - кваліфікований практикуючий китайський лікар "П'ять елементів", який закінчив інтегрований коледж китайської медицини Великобританії.

"Ми вважаємо, що краса є зовнішнім проявом здоров'я в інтер'єрі", - сказала Бріндл HuffPost. «Це є вагомою причиною, оскільки ви ніколи не виглядаєте найкраще, коли вам погано. Ідея полягає в тому, що зосередьтеся на своєму здоров’ї та красі. Блискуче волосся, здорова вага, сяюча шкіра - у китайській медицині це все ознаки того, що ваші органи щасливі ".

Brindle визначає гуа-ша для обличчя як просту і щадну техніку, яка збільшить кровообіг та лімфатичний потік у вашому обличчі. Більш якісні інструменти гуа-ша були створені з використанням нефриту або рожево-кварцового каменю та виготовлені без використання зайвих смол. Форма нагадує півмісяця, який коливає форму вашого обличчя під час масажу.

Бріндл каже, що якщо ви коли-небудь відчували напругу на обличчі, навколо щелепи чи між брів, гуа ша може бути інструментом, якого вам не вистачає.

"Використання інструменту гуа-ша дозволяє глибше зайнятися м'язами і фасцією, ніж використанням лише пальців, тому ви можете свідомо звільнитись там, де вам тісно", - сказала Бріндл. "Гуа-ша для обличчя активує точки акупресури вздовж 12 основних ліній меридіана на вашому обличчі".

Бриндл також сказав, що східноазіатська медицина надає значення енергії, яку несуть певні предмети, а такі матеріали, як нефрит і рожевий кварц, як відомо, несуть цілющу енергію .

Ось що говорить лікар-естетик

Ніла Раджа, лікар-естетик та засновник клініки з питань естетики та медиспа з Великобританії, яка називається доктор Найла Раджа, поставила під сумнів здатність гуа-ша допомогти зменшити зморшки або підняти обличчя. Вона не вірить, що камінь може ефективно потрапити під епідерміс (поверхневий шар) шкіри і вплинути на вироблення шкірою еластину.

"Використання вдома інструменту з нефритового гуа-ша, по суті, дає вашому обличчю міні-тренування - ви стимулюєте кровообіг, що збільшує кількість кисню та поживних речовин до шкіри, що може поліпшити здоров'я шкіри", - сказала Раджа. "Однак навряд чи ефекти гуа-ша зможуть досягти цього шару, а тому, мабуть, не стимулюють і не посилюють вироблення еластину".

Незважаючи на те, що вона сама використовувала інструмент гуа-ша як частину свого розпорядку дня, вона рекомендує його з певною обережністю: «Напевно, немає шкоди використовувати його, особливо як частину домашнього розпорядку, а також між процедурами для обличчя та процедурами. Однак не сподівайтесь, що гуа-ша вирішить усі ваші потреби у догляді за шкірою. У всіх процедурах догляду за шкірою повинна бути послідовність, але також різні елементи. Ті, у кого глибші лінії, не зможуть раптово побачити, як зморшки зникають через гуа-ша, і замість цього їм слід звернутися до лікування, що сприяє підвищенню колагену, такого як Ултерапія, де ефекти можуть сягати глибше в шкіру, стимулюючи вироблення колагену та зміцнюючи еластин ".

Винос Раджа полягає в наступному: використовуйте інструмент гуа-ша як частину своєї процедури для стимулювання кровотоку, але не чекайте чудес. Є багато досліджень, які показали вражаючі результати, але вони в основному зосереджені на впливі традиційних практик гуа-ша на організм, а не спеціально для обличчя. Це, безсумнівно, знімає напругу і може бути включено в власну рутину як вид практики самообслуговування. Але вирішувати, чи використовувати інструмент, - це особистий вибір.

Хочете спробувати гуа-ша для обличчя? Ось як це зробити.

"Гуа-ша - це настільки цілісне лікування, що немає жодного неправильного способу зробити це", - сказав Бріндл. Вона рекомендує використовувати камінь протягом однієї хвилини щодня, цього достатньо, щоб почати бачити користь. Але також важливо слідувати своїй інтуїції щодо того, наскільки мало чи мало відчуває себе добре.

Його можна використовувати вранці під душем або перед тим, як лягати спати, разом із трохи олії. Виходячи з енергій, які нібито несуть камені, Бріндл рекомендує вживати рожеві кварти вранці та нефрит у решту дня та вночі.

Акуратно натискайте на інструмент по всій шиї, обличчі та декольте.

Акуратно натисніть і потримайте інструмент під кожним оком, потім над кожним оком, закривши кришки.

Починаючи з шиї, натискайте штрихом до чола.

Нахиляючи інструмент під кутом 45 градусів у напрямку, в якому ви хочете працювати, використовуйте закруглений край, щоб погладити лоб, вилиці, потім губи - близько восьми розмахів у кожному напрямку. Використовуйте подвійний вигнутий кінець на горлі та лінії щелепи

Щоб очистити інструмент гуа ша, просто запустіть його під водою. Для отримання додаткових прийомів, Бріндл має різні відео в своєму особистому Instagram та обліковому записі методу Хайо’у, які допоможуть вам правильно гуа ша.

Почервоніння на обличчі або тілі під час лікування може здатися страшним або травмою, але в китайській медицині вважають, що почервоніння (ша) - це оздоровча реакція вашого тіла. Кількість ша залежить від типу вашої шкіри та тяжкості лікування.

Коли уникати гуа ша

Бріндлз заявила, що люди, які проходять хіміотерапію, не повинні використовувати гуаша за 48 годин до або за 24 години після лікування. Вагітним жінкам також слід уникати цього, якщо тільки професіонал не впорається з цим завданням, через точки натиску на обличчі та тілі, які в рідкісних випадках можуть спровокувати скорочення матки. Деякі інші ситуації, коли гуа ша не рекомендується: під час менструації, оскільки це може вплинути на важкість потоку, а також на шкірі з розацеа.

Бріндл також зазначив, що якщо у вас є видимі вени на обличчі, інструмент потрібно застосовувати по-іншому: «Замість« натискання на прес »просто потримайте нефритовий камінь над ураженою ділянкою і дайте йому природним чином прогрітися, а потім поверніть його знову і повторити. Замість того, щоб використовувати закруглений край інструменту, використовуйте плоский край нефритового каменю і обережно проведіть по контурах обличчя ».

Інструмент гуа ша все ще можна використовувати, якщо у вас є ботокс або шкірні наповнювачі - просто уникайте оброблених ділянок. "[Інструмент] можна використовувати на всіх необроблених ділянках вашого обличчя, щоб вирівняти різницю між ботоксом та необробленою шкірою", - сказала Бріндл. «Ми рекомендуємо уникати обробленої ділянки протягом 28 днів після обробки шкірними наповнювачами та 14 днів після ботоксу. Ви можете продовжувати використовувати інструменти гуа-ша на інших ділянках обличчя ».

Як вибрати інструмент

Перевірте його вагу (він повинен бути важким) і відчуйте, чи холодно - справжній нефритовий камінь буде крутим.

Ознайомтесь із підбором рекомендованих інструментів нижче.

HuffPost може отримати частку від покупок, зроблених за посиланнями на цій сторінці. Ціни та доступність можуть бути змінені.