Порція поліції: чіпси та сальса

Математика з тортильєю для цього спокусливого початку мексиканської трапези.

Хрусткі, мозольні, масляні, солоні - тобто абсолютно непереборні - чіпси з тортилі зазвичай починають вечерю в місцевій кантині. На півдорозі в кошику ви витрачаєте більше 300 калорій, перш ніж торкнутися гуаку або маргарити. Ми виміряли кошики для ресторанних чіпсів і виявили, що чверть кошика становить приблизно 1 унцію рекомендованої порції. Тож візуалізуйте чверть кошика, коли сідаєте, і насолоджуйтесь кожним хрускотом.

ЯКЩО ВИ ЗУПИНИТЕСЯ НА ЧВЕРТАЛЬНИЙ КОШИК .
Ви добре харчуєтесь. Це розумна порція (приблизно 1¼ унції). 169 КАЛОРІЇ

ТРИМАЙТЕ СКРЕЩАННЯ .
Половина кошика означає 338 калорій. Сіль починає додаватися. 200МГ НАТРІЮ

ЯКЩО ВИ ПРОСИТЕ ПОПОВНЕННЯ .
як для кошика для чіпсів, так і для маргарити, яку ви щойно спорожнили: 1085 КАЛОРІЙ

ЯК БОКИ Складаються (Порція 2 столові ложки)

Сальса: 10 КАЛОРІЙ
Гуакамоле: 50 КАЛОРІЙ
Queso: 70 КАЛОРІЙ