Поради щодо схуднення на Великдень

Для більшості людей Великдень асоціюється із шоколадними зайчиками, шоколадними яйцями, ну і просто, багато-багато шоколаду. Великодніх яєць, наповнених шоколадом, вдосталь під час цього свята, і надмірне поглинання може призвести до збільшення ваги. Окрім того, великі сімейні обіди та великодні виходи також можуть бути між вами та вашими цілями щодо схуднення, якщо ви не будете обережні.

Під час Великодня легко переїсти, але ви завжди повинні підтримувати рівновагу і не забувати про свої цілі. Цього року відверніть увагу від шоколаду, змінивши спосіб обміну подарунками або полювання на писанки. Якщо у вас є діти, ховайте непродовольчі товари замість шоколадних цукерок. Це не тільки допоможе утримати шоколад від вашого будинку, але і зменшить спокуси. Магія Великодня може бути пов’язана з розвагами та іграми з родиною, і шоколад не повинен привертати увагу. Якщо ви купуєте шоколад, не купуйте більше, ніж вам потрібно. При бажанні насолоджуйтесь 1 шматочком темного шоколаду (принаймні 70% какао, 75-150 калорій) як 1 безкоштовна біржа.

Застосуйте будь-яку або всі ці поради до Великоднього свята:

Спробуйте навчити оточуючих, як полегшити традиційні святкові страви, і покажіть їм, як ці нові здорові страви можуть стати новими традиційними стравами!