Полуничний фарширований сирний пиріг

Ці полуничні фаршировані полунички - це доброзичливе ласощі для схуднення, ідеально підходить, якщо ви підраховуєте калорії або дотримуєтесь таких планів, як "Ваги"!

Також у цих категоріях:

Харчування на порцію

Калорії 107
Вуглеводи 11г
Білок 8,1г
Жир 2,3г
Насичує 1,2г
Цукри 8,2г

Повний перелік інгредієнтів та вичерпні інструкції див. У картці з рецептами в кінці цього допису. Перш ніж прокручувати, у розмитті є важливі речі!

Ми обожнюємо чізкейк, і нам це дуже не вистачало, коли ми починали подорож до схуднення. Ці фаршировані полунички з низьким вмістом калорій, полуничним чізкейком - ідеальне рішення!

Наші фаршировані полуницю з чізкейку ооочень прості у приготуванні, тож не потрібно чекати, поки вони схопляться, як це було б із звичайним чізкейком! Ви навіть можете трохи повеселитися і пограти зі смаками, використовуючи різні види печива.

Бурбони, заварні креми, імбирні горіхи - вам навіть не потрібен цілий бісквіт. Однак потрібно пам’ятати, що відповідно слід коригувати харчові показники!

Для яких дієт підходять ці полуничні фаршировані полунички?

Цей рецепт підходить для вегетаріанської дієти, і його можна зробити придатним для безглютенової дієти, замінивши наступні інгредієнти на версії без глютену;

Травне печиво

Будь ласка, подбайте про подвійну та потрійну перевірку всіх своїх інгредієнтів, якщо ви готуєте страви для людей з алергією.

Які чудові для любителів ваги ці полуничні фаршировані сирники?

Вам потрібно підрахувати 2 бали за порцію цього рецепту фаршированої полуниці з чізкейком, якщо ви на WW Green.
Вам потрібно підрахувати 2 бали за порцію цього рецепту фаршированої полуниці з чізкейком, якщо ви на WW Blue.
Вам потрібно підрахувати 2 бали за порцію цього рецепту фаршированої полуниці з чізкейком, якщо ви перебуваєте на WW Purple.

Вам потрібні будь-які спеціальні інгредієнти для приготування цих полуничних фаршированих сирників?

Ні! Всі інгредієнти цього рецепту можна легко знайти у вашому супермаркеті. Вам також не потрібно ніякого вишуканого обладнання!

Цей рецепт був представлений у 12 серії нашої нової серії продуктів. Подивіться тут:

Скільки калорій у цих полуничних фаршированих сирниками?

У кожній порції нашої порції (6 полуниць) нашої полуниці з начинкою для чізкейку для схуднення є 107 калорій. Це означає, що вони потрапляють до нашої категорії рецептів Everyday Light.

Цей рецепт ідеально підходить, якщо ви дотримуєтесь дієти з контролем калорій і добре поєднується з будь-яким із основних планів дієти, таким як "Ваги".

Як орієнтир, середньому чоловікові потрібно близько 2500 ккал (10500 кДж) на день, щоб підтримувати здорову масу тіла. Для середньої жінки цей показник становить близько 2000 ккал (8400 кДж) на день. Очевидно, що якщо ваша мета - схуднути, то, можливо, ви захочете їх трохи відрегулювати! Ви можете прочитати більше про ці рекомендації на веб-сайті NHS.