Єва Гусман на половину їх розміру на її 140 фунтів. Втрата ваги - як її зірвали з рейок і повернули на колію

"Я б брехала, якби сказала, що ніколи не спокушалась, не падала і не відчувала тиску здатися", - каже Єва Гусман

Єва Гусман була представлена у випуску "Половину їх розміру" за 2015 рік після переходу від 277 фунтів. до 138 фунтів. різко зменшивши розмір її порцій і дотримуючись дієти з високим вмістом білка, з низьким вмістом жиру та помірної вуглеводів. З моменту втрати ваги, асистент наукового співробітника генетичної токсикології та 33-річна мама двох дітей навчала людей по всій країні, як схуднути, допомагаючи їм схуднути на 2950 фунтів. Нещодавно Гусман брала участь у фігурному змаганні, і наступним етапом своєї подорожі вона поділиться в ексклюзивному блозі PEOPLE. Ви також можете стежити за нею в Instagram.

Підтримка втрати ваги вагою понад 150 кг була непростою. Це стало простіше, але я б брехав, якщо б сказав, що ніколи не спокушався, не падав або не відчував тиску здатися.

Двічі під час своєї подорожі до половини їх розміру я дозволяв життю вибити мене з колії. Перший раз я втратив близько 118 кг. коли ми з сім'єю вирішили переїхати до Арізони разом із роботодавцем, щоб відкрити нову лабораторію. Ми були в новому середовищі без сім’ї та друзів. Більшу частину часу вдома ми проводили в неактивному стані та регулярно пробували місцеві ресторани. Це була в основному робота, їжа, сон і повторення.

Я повернувся до старих звичок і використовував їжу для комфорту. За три місяці я набрав близько 25 кг. на моєму кадрі 5’1 ″. На вулиці було 115 градусів, і я щодня набивав себе в одяг. Я починав відчувати себе млявим, втомленим і дуже незручним. Швидкий набір ваги змусив мене почуватися так, як колись, коли мені було 250 фунтів. Мені довелося вирватися зі свого стресу під час їжі і повернутися до основ.

Ми з чоловіком почали упаковувати добре збалансовану їжу для роботи, скоротили обід в ресторані до одного дня на тиждень, почали пити галону води на день і знову додавали фізичних вправ. Я втратив зайву вагу приблизно за п’ять місяців.

Вдруге я впав з фургону, коли влаштувався на роботу в управління. Коли я розпочав посаду, я носив розмір 6/8. Через дев'ять місяців переходу я мав 160 фунтів. і замінивши мій гардероб на штани 12 розміру.

ПОВ'ЯЗАНЕ ВІДЕО: Вони вдвічі менші за розмір: Зустріньте наших переможців у схудненні!

Мені було так соромно. Мені нічого не підходило. Я щодня приходив додому з роботи, занадто втомлений, щоб готувати їжу чи насолоджуватися часом з родиною. Я пив солодкі напої з кофеїном і їв закуски з торгових автоматів вдень на роботі, аби не спати і справлятися з проблемами управління. Моя мамина торбинка росла, звисаючи над штанами, як за старих часів.

Моя мрія досягти мети “Наполовину їх розміру” прослизала мені в руки. Я хотів насолоджуватися їжею і бути без стресу, але не хотів знову бути товстим. Я відчував тиск повернутися туди, де був, бо надихнув своїх друзів та членів сім'ї, і вони так пишалися моїм досягненням.

Я подумав про той день, коли я перейшов шлях від розміру 24 до отримання першої пари джинсів розміру 12. Розмір 12 був моєю реалістичною метою схуднення, тому що я знав 100 кг. було багато втратити. Тепер ці джинси-переможці стали моїми товстими штанами.

Початок операції розпочався ще в грудні 2013 року. За кілька днів нас випав сніг, і я вирішив дослідити Instagram, щоб побачити, про що йдеться. Я створив обліковий запис і почав стежити за кількома сторінками про фітнес та здорове харчування.

Через кілька днів я вирішив, що почну документувати свою оперативну подорож, щоб повернутися назад. Я використовував свій обліковий запис @eve_fitchick Instagram як свій щоденник звітності. Я впустив незнайомих людей у своє життя і змусив бути відповідальним не тільки перед собою, але і перед своїми послідовниками.

Я кинув собі виклик стати незручним, щоб зробити подорож вічною. Я став більш зосередженим, ніж будь-коли. Подорож стала веселою, і я знайшов баланс між роботою, сім’єю, їжею та фізичними вправами. Я перевершив мету вдвічі менше і втратив ще 41 кг. У процесі зміни свого життя я одночасно надихав інших. Місія виконана.