Подорож Мікеле з чутливістю ERN

Нехай усі істоти живуть з легкістю і добротою

Моя подорож із уважним харчуванням розпочалася минулої весни, і за останні 6 місяців моє ставлення до їжі повністю змінилося.

Як вихователь уважності, я зацікавився, побачивши електронний лист від Центру уважності про нову програму уважного харчування доктора Брюера. Я був знайомий з роботою доктора Брюера і мав можливість відвідати 7-денні реколекції, якими він керував попередньої весни. Одночасно я викладав вступ до класу уважності для тих, хто харчується, в Центрі ідеального схуднення та оздоровлення в Долині Піонер, і з перших вуст став свідком боротьби людей, які керували своїми стосунками до їжі та їжі. Тренінг уважності у поєднанні з протоколом та інструктажем, який надає центр, виявився потужним рецептом. Мої студенти почали запитувати про більш глибокий, більш цілеспрямований, уважний курс їжі, і я був спонуканий взяти участь. Я почав вивчати різні програми та будувати навчальну програму, коли дізнався про програму доктора Брюера. Я призначив зустріч з Джудом, щоб обговорити мій інтерес до навчання в програмі, і дізнався про його глибоку відданість припиненню страждань і, отже, підтримку вчителів уважності в розширенні своїх пропозицій.

Першим кроком, який мене запросили, було проходження 28-денної програми Eat Right Now. Ця програма працює як перевернута модель класу, де доктор Брюер щодня проводить уроки за розміром (але дуже проникливі) за допомогою програми, і ви приносите домашнє завдання на заняття. У цьому випадку ваше домашнє завдання - це ваше життя, і група дає вам можливість розпакувати його за допомогою навченого фасилітатора та групи інших людей на подібному шляху. Прийняти це запрошення для мене було ні до чого. Я теж намагався мати здорові стосунки з їжею. Крім того, я знав, що для вчителя, який може щось змінити, для мене важливо втілювати принципи та установки програми.

Те, що я дізнався з цієї програми, розширює далеко за межі моїх стосунків з їжею. Я розкрив звички, які були глибоко вкорінені і виявили, скільки у мене невмілих звичок. Прості, але неймовірно потужні вчення, пропоновані в програмі «Їжте прямо зараз», абсолютно змінили мене. Подяка, яка живе в моєму серці, коли я пишу це, надзвичайна. В якості дуже вітаної та захоплюючої переваги я втратив близько 30 кілограмів, і я відчуваю себе фізично, психічно та емоційно краще, ніж будь-коли! (У розпал повної життєвої катастрофи) Я запрошую вас приєднатися до мене у зміні ваших стосунків до їжі (та всіх інших ваших потягів) НАВІКУГА!