Подорож до здорового способу життя Б’янка Орос скинула 100 фунтів!

Перевір! Б'янка Орос скинула колосальних 100 фунтів!

У найважчій мірі, Б'янка важила 282 фунтів, але після зміни дієти за допомогою програми "Ваги", вона тепер важить 182 фунтів! Хіба вона не чудово виглядає?

Б'янка зменшилася з 22 до 12, і вона має намір "ніколи не набирати вагу назад".

"Я боролася зі своєю вагою з тих пір, як пам'ятаю", - зізнається Б'янка Орос, 24-річна аспірантка з Ла-Хабри, штат Каліфорнія.

Хоча в цілому щаслива дитина, Б'янка використовувала їжу як емоційний милицю; вона їла, щоб заспокоїти своє занепокоєння, полегшити свої турботи і вирішити нудьгу.

Як визнана любителька вуглеводів, Б'янка їла б "необмежену кількість", аж до того, щоб підкрадати їжу до своєї кімнати, щоб уникнути постійних протестів сім'ї. Її пристрасть до нездорових, висококалорійних закусок (зокрема, булочок, пончиків та чіпсів) перетворилася на звичку до закусок таємних закусок, яка залишила її почуттям огиди та виходу з-під контролю.

З тих пір, як вона була маленькою дівчинкою, вона завжди була трохи пухлішою, ніж її худа старша сестра. Хоча обидві сестри були близькі, їх надзвичайно різні тіла часом викликали гірке суперництво. "Я пам'ятаю, як в один момент під час середньої школи ми зі своєю сестрою посварилися, і вона виростила мій розмір", - сказала Б'янка. “Я ненавидів розмовляти з кимось про свою вагу, і коли вона незворушно сказала мені, щоб я зчепив живіт, я пам’ятаю, що відчував такий шок і злість. Я дуже довго плакав тієї ночі, боляче, що моя сестра коли-небудь це скаже, але не розуміючи, що вона чесно думає про спосіб допомогти мені ».

У старшій школі Б'янка мала 5'10 "зросту і вважалася" великою дівчинкою ". Вона займалася спортом, але на момент закінчення школи вона важила трохи менше 200 фунтів.

У коледжі Б'янка завжди була життям партії і мала багато друзів. "Я була дівчиною, яка відчувала потребу бути смішною, щоб бути прийнятою". Через травму коліна Б’янка більше не могла займатись спортом. Наслідки її бездіяльності в поєднанні з переїданням врешті-решт взяли це, і до того часу, як вона закінчила коледж, вона важила 282 фунтів.

Роки страждань від фізичних та емоційних невдач її ваги залишили Б'янку абсолютно виснаженою. Вага в 282 фунти, вона втомилася чекати, поки її "життя почнеться". Вона продовжувала вірити, що їжа не піддається контролю, перешкода, яку вона не могла подолати.

Це було не так, як вона уявляла собі 20-ті. Незважаючи на те, що вона закінчила коледж, пишаючись своїми академічними та схоластичними досягненнями, Б'янка відчувала, що її вага стримує її від досягнення своєї кар'єрної мети: трансляції журналістики. У своєму професійному житті, а також у своєму знайомстві вона вважала себе занадто важкою, щоб хтось сприймав її серйозно. “Я відчував, що нікуди не їду, що вага мене стримує. Це було відчуття безнадії ”.

Їжа Б'янки продовжувала виходити з-під контролю. Потім одного дня подруга сказала їй, що вона приєдналася до “Вахтовиків”. Б'янка приєдналася до програми незабаром після неї.

Коли Б'янка вперше приєдналася до спостерігачів за вагою, вона зосередилася виключно на зміні своїх поганих харчових звичок та контролі над порціями. Вона чітко дотримувалась програми і відвідувала щотижневі зустрічі, які швидко окупалися. Б'янка схудла на 9 фунтів за перший тиждень програми!

"Підзвітність з родиною, друзями та щотижневі зустрічі були величезною частиною мого успіху", - сказала вона. Після кожного щотижневого зважування вони телефонують, щоб запитати, скільки вона програла, і підбадьорюють її на наступній зустрічі.

Зрештою, Б'янка включила легкі кардіотренірування у свій повсякденний режим, зосередившись на тривалих, швидких прогулянках. Через кілька місяців, схудши приблизно на 60 кілограмів, вона приєдналася до тренажерного залу, де протягом півтори години п’ять разів на тиждень тренувалась «наполегливо». Тренажерний зал Біанки включав кардіо на 45 хвилин до години, потім ваги та ізокінетику для зміцнення її основних м’язів.

Сьогодні Б’янка має інструменти для вирішення будь-якої нової ситуації та застосовує лобовий підхід до складних; більше не занурюючись у жалість, вона стикається з кожним днем з найкращим можливим ставленням. І хоча колись вона уникала повноцінного заняття журналістською програмою, зараз вона вступила до магістратури з комунікативних наук.

"Я завжди вірив, що маю кмітливість та особистість, щоб брати участь у засобах масової інформації, але тепер я нарешті відчуваю, що моя зовнішня частина відповідає тому, що я завжди відчував усередині". Б'янці більше не потрібно сумніватися у своєму зовнішньому вигляді чи можливостях; вона знає, що якщо зможе схуднути на 100 кілограмів, то зможе досягти чого завгодно.

Б'янка також повернулася до своїх улюблених занять дитинства, насолоджуючись спортом та фізичними навантаженнями, яких вона уникала більше десяти років. "Зараз мені подобається займатися спортом і бачу важливість активності, - сказала вона. - І це так добре, коли зараз до мене звертаються за порадами щодо схуднення".

Хоча Б'янка все ще хоче трохи більше схуднути, вона реалістична щодо того, як це зробити здоровим способом. Щоб не відставати, вона стежить за всім, що кладе в рот, і переконуєсь, що вода та клітковина є ключовими компонентами її раціону.

"Я нарешті живу своїм життям і живу його рясно. Я 24-річна жінка, яка вже не відчуває, що втрачає своє життя ".

Перегляньте відео Б'янки Орсо, яка виходить у шоу "Сьогодні" тут.