Подорож без блювоти: як лікувати хворобу руху у дітей

Ніщо не робить подорожі нещасними, як блювотна дитина, але хороша новина полягає в тому, що навіть найгірша хвороба руху є лікувальною. Якщо ваша дитина захворіла автомобілем, повітряним чи морським шляхом, правильні препарати в поєднанні з випробуваними домашніми засобами можуть зупинити нудотне горе і допомогти всій вашій родині насолоджуватися спільними поїздками.

Я би хотів, щоб я почав лікувати хворобу руху раніше. Не знаю, що у мене так довго зайняло. Роками вся моя родина боролася з нудотою, а мої малюки рвали у міні-фургоні, на човні та в літаку. Тепер ми всі почуваємось краще. Якщо мова йде про хворобу руху, не варто її лікувати.

Існує багато підходів до лікування хвороби руху у дітей (і так, ці прийоми працюють і для дорослих):

Ліки без рецепта:

Драмамін, також відомий як дименгідринат, доступний без рецепта для дорослих та дітей старше 2 років. Доза становить 1–1,5 мг/кг на дозу або прочитайте етикетку на упаковці.
Бенадрил, також відомий як димедрол, також може бути ефективним при хворобі руху. Ось таблиця дозування на основі ваги.

Ліки, що відпускаються за рецептом:

Зофран - це ліки, що відпускаються за рецептом від сильної нудоти. Поговоріть зі своїм педіатром про те, чи може Зофран підходити вашій дитині.

Природні процедури:

Імбир: Існує безліч досліджень, які показують, що імбир є ефективним засобом лікування хвороби руху. Здається, імбир працює, уповільнюючи рухи м’язових стінок шлунка. Правильна доза імбиру при морській хворобі незрозуміла, особливо для дітей. Медичний центр Університету Меріленда пропонує дозу для дорослих 250 мг стандартизованого екстракту три рази на день або за необхідності. Ця доза є лише орієнтиром, і дітям може знадобитися менше. Поцікавтеся у свого педіатра, чи відповідає це вам або вашій дитині.
Ароматерапія: Такі запахи, як м'ята або лаванда, можуть бути ефективними як засоби проти нудоти. Детальніше про ефірні олії та основи досліджень їх ефективності див. У моїй статті тут.
Точковий масаж: Sea-Bands та акупресурні ремінці інших марок - це недорогі та малоризикові засоби для лікування морської хвороби. Дослідження ефективності акупресурних втручань для запобігання морській хворобі не показують однозначної користі - деякі люди відчувають помітне полегшення при точковому масажі, інші мало або зовсім відсутні. Отже, якщо це працює для вас чи вашої дитини, спробуйте.

Випробувані домашні засоби:

Як тільки вашій дитині починає нудити, попросіть її закрити очі або знайти далеке місце, на якому можна зосередитися, а не дивитись на речі, що знаходяться поруч.
Глибоке дихання може принести швидке полегшення хвороби руху. Спів - чудовий спосіб змусити дитину глибоко дихати. Спробуйте заспівати пісню разом з дитиною. Щонайменше це забере її розум від нудоти.
Якщо хвороба руху триває, попросіть дитину лягти і спробуйте надіти на голову прохолодну тканину.
Уникайте читання та використання цифрових пристроїв. Якщо ви все-таки використовуєте цифрові пристрої, відео - набагато кращий варіант, ніж будь-що, що передбачає читання.
Під час подорожей їжте легкі, здорові, нежирні страви.

Подумайте про прийом драмаміну або бенадрилу приблизно за годину до від’їзду, а потім знову кожні 6 годин під час подорожі, особливо якщо у вас є дитина, яка в анамнезі страждала від руху, або якщо ви приймаєте ліки, які, як відомо, викликають нудоту. Жінки, у яких менструація або менструація, також мають підвищений ризик розвитку морської хвороби.

Навчіть дитину розпізнавати ознаки хвороби руху та заохочуйте її говорити вам, як тільки вони починаються. Малюки віком від 2 до 3 років повідомлять вам, коли їм стане погано. Це допомагає говорити про це заздалегідь і заохочувати своїх дітей говорити вам, як тільки їм стає погано.

Уникайте ліків, які викликають або погіршують хворобу руху, якщо це можливо. Багато ліків, пов'язаних з нудотою, включаючи:

Антибіотики	Азитроміцин, метронідазол, еритроміцин, триметоприм-сульфаметоксазол
Протипаразитарні засоби	хлорохін, мефлохін
Естрогени	Пероральні контрацептиви, естрадіол
знеболюючі препарати	Ібупрофен, кодеїн, морфін, оксикодон
Антидепресанти	Флуоксетин, сертралін

Все ще хворий? Іноді блювота у дитини може бути наслідком вірусного захворювання, харчового отруєння або «шлункового грипу». Доктор Лі має чудові поради щодо боротьби з іншими причинами блювоти тут.

Щороку я бачу у відділенні швидкої допомоги всіляких дітей, які подорожують далеко від дому. Ось 5 порад, як уникнути невідкладної допомоги під час відпустки. І не забудьте упакувати свою найвищу сімейну аптечку.