Прочитайте неймовірні подорожі цих матусь, які разом втратили понад 7 каменів

Тут, у «Здоровій мумії», ми любимо святкувати досягнення наших дивовижних мам! Ми раді поділитися неймовірними перетвореннями цих шести мам і тим, як вони досягають своїх цілей за допомогою «Здорової мумії» 28-денний виклик втрати ваги і наш громада.

1. Сар Макгоуан каже, що вона втратила два камені і тепер має здорові стосунки з собою та їжею

Сар каже: «Я заснував свою першу здорову мумію 28-денний виклик втрати ваги 5 місяців тому, і я переповнений позитивними змінами з того часу.

Зізнаюся, я не провів чудового тижня з місячними гормонами, травма моєї ноги продовжує погіршуватися і взагалі відчуваю сміття. Я прокинувся сьогодні вранці, думаючи: "Я не збираюся фотографувати і робити ретроспективний пост, оскільки я почуваюся таким сміттям і більшим, ніж будь-коли!

Я дуже радий, що взяв їх, хоча вони допомогли трохи підняти мене з фанку і нагадати мені, що я роблю добре! Я втратив 2 камені, більше 25 дюймів і 3 розміри суконь. Це може бути повільний прогрес, але я все ще йду правильним шляхом, і кожен крок наближає мене до моїх кінцевих цілей.

Однак більше, ніж фізичні зміни, мене так здивували позитивні зміни психіки та мислення. Я вперше у своєму житті маю здорові стосунки з їжею та собою! На попередніх знімках у мене не було впевненості, самоповаги чи віри, і мені було так соромно тим, чим я став, не маючи уявлення, як виправити себе!

З моменту запуску «Здорової мумії» я маю впевненість, я вірю, що досягну своїх цілей, і я щасливіший у своїй шкірі, ніж я вважав можливим. Дякую "Здоровій мумії" за те, що ви змінили своє життя на краще і допомогли мені виправити і знайти мене знову ".

2. Наталі Коуі каже, що втратила понад два з половиною камені, але основні зміни відбуваються всередині

Наталі каже: "З моменту вступу в квітні я зовні змінилася. Зараз я втратив понад два з половиною камені, тому виглядаю дещо інакше, але найбільша зміна відбулася всередині.

На фотографії - пара книг, з якими я зіткнувся раніше зі своєї книжкової полиці. Пам’ятаю, я слухав компакт-диск знову і знову, але це ніколи не спрацьовувало для мене. Я думав, що зі мною щось не так. Не було, мені потрібно було навчитися більше любити себе! І Здорова мумія та дами з цієї групи навчили мене це робити! Здорова мумія 28-денний виклик втрати ваги і дами в громада тут навчили мене тому, чого жодна книга ніколи не могла.

У мене ще є шлях, я не думаю, що коли-небудь стану екстравертом, це просто не я, але я точно добираюся!

Відразу після того, як я приєднався до The Healthy Mummy, я розпочав йогу для мам і немовлят. Я був у жаху, що збираюся почати з того. Я плакала до свого чоловіка і вдосконалювалась за кілька днів до цього. Із тижнями я ставав все впевненішим. Сьогодні я створив нову групу для немовлят, нову купу мам для зустрічі, нового «керівника», я насправді з нетерпінням чекав цього! Я не працював до сліз або нападу паніки! І мені там теж сподобалось, і, що важливо, і моїм хлопцям.

Зайве говорити, що зранку ці книги будуть продані у благодійному магазині! "

3. Тамара Суельс каже, що вона набагато впевненіша і розвиває тон

Тамара каже: «Я розпочала свою здорову мумію 28-денний виклик втрати ваги подорож близько місяця тому, коли мені набридло проводити години, проглядаючи веб-сайти, намагаючись знайти щось досить здорове для приготування, а потім втомившись навіть зробити це!

Я любив їсти таку різноманітну їжу і надихаючі жінки в групі, яка мотивує мене продовжувати! Я набагато впевненіший і фактично розвиваю тон! "

4. Хеллеві Уокер каже, що зараз вона найздібніша та найздоровіша, якою вона бувала

«До народження дітей моя вага коливалась, як фондова біржа. Я часто їв занадто багато або занадто мало, і мотивація тривала б максимум пару тижнів. Тепер після двох дітей і після шести місяців після пологів я б сказав, що я, мабуть, найздібніший і здоровий, який я коли-небудь був за все своє доросле життя.

Отже, що змінилося?

Я приєднався до "Здорової мумії" 28-денний виклик втрати ваги.

В результаті я точно знаю, якими повинні бути мої розміри порцій. Щомісяця 28-денні виклики втрати ваги тримай мене мотивованим. Я представив планування їжі і підготовка в моє життя, яке заощаджує гроші та час у довгостроковій перспективі та тримає мене на шляху.

Я знайшов громада з однодумців, які мене надихають, і я можу навчитися, і в результаті я набагато щасливіший у собі ».

5. Ріта Калінас Білоус каже, що втратила три камені і зрозуміла важливість вправ і контролю порцій

Ріта каже: “Три камені зникли. Я вже пробував інші бренди здорового способу життя, але застряг у колії, тому що це було занадто обмежено і ніколи не включало фізичні вправи. Здорова мумія 28-денний виклик втрати ваги дивовижно навчити мене, яка частина контролю І це вправа це теж важливо! Навіть мій метушливий чоловік і малюк їдять їжу ".

6. Ліндсі Моріарті каже, що тепер вона розуміє, що означає бути здоровим

Ліндсі каже: "Я вирішила надіти джинси, яких сьогодні не носила, раніше вони були досить обтягуючими, але сьогодні мені довелося продовжувати тягати їх.

Настільки задоволений, що я вперше розумію, як правильно заправляти своє тіло, так щасливий, що їжу більше, використовуючи рецепти що любить вся родина, і я знаю, що мої діти теж виробляють здорові звички.

Так добре, щоб не відчувати себе невдачею, якщо життя трохи заважає, бо я знаю, що це на довгострокову перспективу, і мені є куди звернутися за мотивацією та порадою ".

Молодці цим дивовижним матусям за їхні феноменальні досягнення!

Більше про 28-денну проблему схуднення

Наші 28-денний виклик втрати ваги - це сімейна програма для безпечного вигодовування, розроблена ДЛЯ МАМ, щоб допомогти їм боротися зі своїм здоров’ям і втрачати вагу дитини.

Щотижня вам дають інший план харчування, і ми щомісяця додаємо НОВІ рецепти до нашого центру рецептів викликів. Таким чином, ви ніколи не будете нудьгувати і залишатись на шляху схуднення, копаючись у здорових, смачних рецептах. Деякі мами також вирішили додати Здорові муміє смузі до їхніх планів харчування, але це повністю залежить від вас.

Якщо ви хочете підглянути якийсь прийом їжі, закуски та вправи від 28-денний виклик втрати ваги Ви можете завантажити БЕЗКОШТОВНО пакети рецептів ТУТ.