ПОДКАСТ: Втрата ваги для жінок зі Стефані Рупер

втрата

Дякуємо, що приєдналися до нас до епізоду 17 подкасту The Ancestral RDs! Якщо ви хочете йти в ногу з нашими подкастами, підпишіться на iTunes і ніколи не пропускайте епізодів!

Цього тижня у нас є перший гість, який не має РД (задихається!), Щоб обговорити втрату ваги серед жінок. Стефані Рупер є автором найпроданішого маніфесту про жіноче здоров'я палео "Сексуальна від природи": ціле харчове рішення для сяючого здоров'я, привабливість до життя протягом усього життя та стрімка впевненість. Вона є голосом блогу "Палео для жінок", першого в історії образу тіла та подкасту про любов до себе. Любов. Їжте., І любов до себе канал YouTube.

Вона також є автором нещодавно випущеної програми "Втрата ваги розблокована", яка була розроблена, щоб допомогти жінкам схуднути безпечним та ефективним способом, вживаючи їжу, яку вони люблять. Це надзвичайно веселий підкаст, де Стефані вчить нас, як побудувати здорову, не обмежувальну палео-ішну дієту, яка допоможе вам схуднути і не тримати її поза.

Примітка: У цьому подкасті є одне невелике висловлювання, тому слухайте з обережністю. (Дякую Стефані!)

І пам’ятайте, якщо ви хочете надіслати запитання для нашого подкасту або запропонувати гостю, якого ми повинні провести, КЛАЦНІТИ ТУТ.

Ось те, що Стефані, Лора та Келсі будуть обговорювати в цьому епізоді:

  1. Послухайте, як Стефані ділиться своїм досвідом зі зниженням ваги та збільшенням ваги, а також тим, що вона дізналася з власної боротьби.
  2. Дізнайтеся, чому любов до себе та образ тіла є важливими факторами у подорожі до схуднення.
  3. Дізнайтеся, що наука насправді говорить про дієти з низьким вмістом вуглеводів та низьким вмістом жиру.
  4. Дізнайтеся, як скласти збалансовану тарілку з точною їжею, яку потрібно їсти для здорового схуднення.
  5. Смійтесь з нами, коли ми стаємо «дівчатами-фанатками», обговорюючи такі професіонали, як Кріс Мастерджон, Стіфан Гієнет та Пол Жамінет!