Подагра та схуднення Подагра та ожиріння Подагра та швидке схуднення

Ожиріння є епідемією в Сполучених Штатах і може поставити вас на швидкий шлях до інших серйозних ускладнень зі здоров'ям. Ваш ризик апное сну, серцевих захворювань, високого кров'яного тиску, високого рівня холестерину, хвороб жовчного міхура, інсульту, діабету, раку тощо різко зростає, коли ви переносите зайву вагу. Подагра не є винятком.

По-перше, давайте розглянемо проблеми швидкого схуднення будь-кому, подагрі чи ні. Важливо пам’ятати, що занадто швидке скидання кілограмів може призвести до втрати м’язів, кісток і води - не обов’язково жиру. Все, що менше 800 калорій, може бути надзвичайно небезпечним, ризикуючи зневоднення, інфекції нирок і навіть раптову смерть. Модні дієти та «дієтичні» продукти, як правило, не дають нічого, крім порожніх обіцянок, і не є ідеальними для довготривалої стійкості та здоров’я. Зверніться до методу, який відповідає вашим кінцевим цілям (іям), і такого, який включає здорові зміни, яких ви можете дотримуватися.

Ваш метаболізм також може диктувати ваші результати. Якщо ви виключаєте занадто багато калорій, ви можете фактично сповільнити свій метаболізм і змінити спосіб, як ваше тіло використовує калорії для палива. Як результат, ваше тіло фактично почне накопичувати жир, не знаючи, коли воно може отримати наступний набір поживних речовин.

Ви також знали, що швидке схуднення насправді може причина напад подагри? Швидка втрата ваги може збільшити рівень сечової кислоти. Міркування подвійні. По-перше, рівень кетонів у вашому організмі підвищується, і вони витримують конкуренцію з сечовою кислотою. По-друге, пурини також можуть зберігатися в жирі. Коли організм переходить у стадію голодування, він, природно, витягує з сховищ необхідні ресурси. Під час цього процесу також виділяються пурини, які, в свою чергу, природним чином перетворюються на сечову кислоту .

Не дозволяйте можливості нападу подагри відвести вас від життєвої необхідності досягнення вашої здорової ваги. Втрата ваги повинна бути досягнута повільно і стабільно, не тільки для того, щоб уникнути страшного нападу подагри, але і для того, щоб задовольнити і ЗБЕРЕЖИТИ свої цілі щодо втрати ваги.

Контроль порцій, велика кількість води та розумніший вибір їжі - єдиний шлях. Уникнення цукру, фаст-фудів та оброблених продуктів має бути першим кроком. Це справедливо не лише для втрати ваги, але й для контролю за здоров’ям та уникнення хвороб. Їжте менше їжі, але частіше. Вибирайте вуглеводи з розумом. Не витрачайте порожні калорії напоїв, крім води. Волокна, щоб допомогти відчути себе ситішими. Включіть корисні жири та джерела білка, що харчуються травою. Їсти жир, кажеш? Так! Дослідження довели, що скорочення жиру не зменшує вагу. Насправді дієти, що обмежують жир, можуть бути не менш небезпечними.

Маючи нескінченну кількість суперечливої інформації про пурини та дієти від подагри, ми пропонуємо вам простий для розуміння підхід, який заспокоює багато міфів. Будь ласка, перегляньте нашу сторінку дієти подагри для отримання додаткової інформації.

Замовляйте через Інтернет на 100% надійно

Вся ваша інформація буде зашифрована за допомогою 128-бітного шифрування (високого рівня) RSA з 1024-бітовим обміном.
* Продукти не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками, і вони не призначені для діагностики, лікування або лікування будь-якої хвороби.

* Ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Ці продукти не призначені для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.