Режим та режим харчування Наомі Кемпбелл

Персикова сяюча шкіра, елегантний вигляд, Наомі Кемпбелл є однією з найпопулярніших супермоделей, що має ідеально струнке тіло з неймовірними вигинами. Модель Fab почала займатися моделюванням в підлітковому віці, і їй не зайняло багато часу, щоб завоювати ім'я, славу та славу як модель.

Наомі завжди була частиною медіа-пліток, частково завдяки своїй фігурі, і залишаючись у своїх справах з деякими гучними та впливовими чоловіками. Приголомшливий вже перетнув вікову групу сорока років, але, як видається, ознаки старіння якнайменше впливають на чудову красу. Її обмежувальна, стримана дієта та тренування надзвичайно відповідали за дивовижну фігуру, яку приголомшила спадок.

Тренування Наомі Кемпбелл на пляжі

План дієти Наомі Кемпбелл

Неможливо мати ідеально скульптурну фігуру, якщо ви не схилите голову до збалансованої дієти та тренувань щодо спалювання калорій. Бомба, будучи дуже пильною щодо своєї дієти, їсть їжу, завантажену поживними речовинами. Розуміючи ворожий вплив продуктів, що містять глютен, вона тримається далеко від них. Хліб, макарони та інші продукти з високим вмістом вуглеводів виключаються зі списку продуктів харчування, які вона споживає. Сенсаційна красуня вживає в їжу багаті білком продукти, такі як яйця, м’ясо, сир, риба, і вживає їх з достатньою кількістю зелених та листових овочів, таких як салат, огірок тощо.

На відміну від інших худорлявих знаменитостей, які стійко розкривають свої секрети фітнесу, Наомі відверто виливає секретну формулу своєї завидної фігури. Вона зізнається, що тричі на рік приймала кленовий сироп, щоб очистити своє тіло та каталізувати процес спалювання жиру в організмі. Оскільки процес детоксикації забезпечує виведення токсичних речовин з вашого тіла, ваша шкіра не тільки підтримує молодісне сяйво, але й ваш метаболізм пожвавлюється.

Дотримуючись дієти з кленового сиропу, вона сильно розраховує на додавання в нього лимонного соку з кайенським перцем і кленового сиропу. Крім того, вона тримається подалі від солодких та солоних продуктів. Використання обох продуктів харчування, які є противниками для оптимального самопочуття вашого тіла, повинно бути мінімальним у вашому раціоні. Як і всі люди, які ставляться до здоров’я, супермодель утримується від алкогольних напоїв та куріння. Окрім цього, вона детоксикує свій організм, принаймні раз на тиждень дотримуючись дієти на соках або натощак.

Красуня-красуня присягається всім основним, що веде до сяючої шкіри з гладким тілом. Готуючись заплатити будь-яку мито за збереження своєї фігури, красуня більше схильна до веганської дієти і дотримується її час від часу. Однак вона переживає важкі часи, оскільки веганська дієта ускладнює планування їжі. Окрім того, що вона має повноцінні продукти харчування, вона також шанує час їжі та стежить за тим, щоб її вечеря закінчилася до восьмої ночі.

Рутина Наомі Кемпбелл

Шипляча гаряча красуня справді дотримується тренувань. Вона рідко ілюструє ліниве ставлення до них. І сердечні стосунки з тренуваннями, безумовно, окупаються супермоделью із супер підтягнутим гарячим тілом. Спекотна супермодель любить пілатес, йогу, тренування на гіротоніці, одночасно тренуючись і контролюючи фахівця з фітнесу, Владислав Доронін. Йога та пілатес, які забезпечують цілісний підхід, дарують їй неймовірне задоволення та полегшення.

Серед кардіотренувань стрибки з мотузкою є її найбільш надійним тренуванням, яке вона виконує, отримуючи вільний час. Її сесія тренувань, яка є виснажливою, має практичні тренування по дев’яносто хвилин на день. Наомі не обмежується лише тренуваннями в приміщенні, будучи спритною і сповненою життєвих сил, вона бере участь у різноманітних спортивних заходах, які не тільки випалюють кілограми з її худого тіла, але й оживляють її. Феноменальна супермодель розраховує на розбіжності в тренуваннях. Вона рідко залишається прихильною до одного виду тренувань протягом тривалого періоду часу. Тренування з обтяженнями, кікбоксинг, біг підтюпцем, плавання тощо продовжують котитися вперед і назад у її графіку тренувань.

Здорова рекомендація для Наомі Кемпбелл Шанувальники

Якщо ви прагнете мати стройне і підтягнуте тіло, як Наомі, включаючи тренування у свої повсякденні справи, ви можете досягти такої фігури, як вона. Щоб уникнути хаосу, вирушайте на ранкові тренування. Ось проста техніка тренувань, яку ви можете виконати, щоб швидше досягти приємних результатів.

Почніть свої тренування з п’ятихвилинних кардіотренувань. Ви можете розігріти своє тіло за допомогою підйому по сходах, стрибків через мотузку, бігу тощо. Оскільки розминка зменшує ймовірність травмування м’язів або страждання від болю, пропустіть ідею уникати їх.

Після розминки зробіть схему, що включає тридцять мух гантелей, тридцять суглобів нижньої частини тіла і тридцять випадів. Минулі кругові тренування, розслабтеся на дві-п’ять хвилин і знову перейдіть на кардіотренування, такі як їзда на велосипеді, біг підтюпцем. Присвятіть їм п’ять-двадцять п’ять хвилин. А закінчуйте тренування вправляючими вправами, такими як розтяжка. Вправи для охолодження настільки ж важливі, як і вправи для розминки, оскільки вони відновлюють температуру тіла до норми і підтримують прилив адреналіну в організмі протягом дня.