БЕЗКОШТОВНИЙ 7-денний план харчування VEGAN

Ви новачок-веган або хочете їсти більше на рослинній основі? Або, можливо, ви старий професіонал у пошуку деяких смачних нових веганських рецептів. У будь-якому випадку, я маю для вас дивовижний (і БЕЗКОШТОВНО!) План веганської їжі!

7-денний план веганської їжі

Я створив маленьку електронну книгу, яку ви можете завантажити, щоб допомогти їсти ще більше рослинної їжі та отримувати задоволення від цього. Це 7 ексклюзивних рецептів, які я ніколи раніше не публікував у своєму блозі!

Для полегшення справи ця маленька електронна книга також містить все необхідне, щоб набагато спростити приготування їжі та приготування їжі! То що включено?

Електронна книга Vegan Meal Plan постачається з ...

7 абсолютно смачних і НОВИХ рецептів вечері (ого-го!) та 2 рецепти солодкого десерту

Жоден з яких - салати. Зараз я люблю салати. Я великий шанувальник салатів. Але я ціную, що якщо ви зайнята людина, ви хочете повернутися додому після довгого робочого дня і поласувати ситним, теплим, ситним обідом. Плюс десерт, адже пудинг завжди потрібен!

Тому, хоча в цій книзі немає рецептів обіду, рецепти вечері зазвичай подають 4. Тож, якщо ви готуєте 1 або 2, залишки готують чудовий упакований обід. Тільки тофу-шакшука подає 2, але до цього моменту тижня у вас, можливо, накопичилося досить багато страв, що залишилися, тому я намагався якомога менше скоротити харчові відходи!

Якщо ви шукаєте цікаві ідеї для сніданку, КЛАЦНІТЬ ТУТ, щоб переглянути архів, щоб знайти смачні варіанти сніданку! У Ізі Хоссак є неймовірні рецепти сніданку, і я ВЕЛИЧЕЗНИЙ шанувальник її кружляного хліба з корицею. Так багато з них є веганами/можна зробити веганами!

Список покупок

Ідеальна маленька роздруківка з усього, що вам потрібно буде придбати цього тижня, організована за тим, де ви знайдете їх у супермаркеті. Також є невеличка графа для інгредієнтів, які вам потрібно буде придбати, можливо, вже є у вашій коморі! Ви можете просто зробити подвійну перевірку перед тим, як вискакувати в магазин, щоб уникнути придбання чогось, що вже є!

Рецепти також призначені для зменшення залишків інгредієнтів. Тож до кінця тижня у вас не залишиться півблоку тофу. Звичайно, деякі речі, такі як рис та макарони, йдуть великими пакетами. Але залишки рису - це менше проблем, оскільки він відпадає не так швидко!

Є також БАГАТО #foodporn

Розклад

Я знаю, що вам рідше захочеться готувати вишуканіший рецепт у горбний день, і що, можливо, субота є кращим днем для розваги, щоб виграти кухню! Розклад рецептів розроблений з урахуванням цього. Але якщо ви ПРОСТО НЕ МОЖЕТЕ ЗАЧЕКАТИ, щоб спробувати кіш, сміливо! Тут немає правил.

Це гаманець

Звичайно, це залежатиме від того, скільки у вас вже є на кухні. Але жоден інгредієнт, крім харчових дріжджів та маленької упаковки кеш'ю, не є особливо дорогими. Говорячи про це, якщо ви не можете знайти харчові дріжджі, цілком добре залишити їх поза увагою. Але якщо ви новачок у веганстві, спробуйте, якщо зможете! Він має приємний смак. Цей бренд є найкращим, і він додав B12. Якщо вам цікаво, чи збираєтеся ви ТРІБАТИ 3 ванни, ви це зробите. Amazon добре знає веганів.

Якщо ви дотримуєтесь безглютенової дієти ...

Всі рецепти, крім тістечок, можна зробити безглютеновими! Просто використовуйте спеціальний хліб GF, макарони, рисове борошно та тамарі як замінники.

Досить чутно.

Якщо вам достатньо мого чату, і ви хочете якомога швидше цю маленьку електронну книгу, це просто! Якщо ви вже підписалися на мій бюлетень, НАТИСНІТЬ ТУТ, щоб отримати доступ до бібліотеки ресурсів для мого ресурсного клубу *. Для тих з вас, хто ще не підписався, просто зареєструватися у формі нижче, і я надішлю вам електронний лист з привітанням до племені!

Що ви отримуєте, якщо вступаєте в клуб?

По-перше, відсутність електронної пошти зі спамом. Ви отримуєте доступ до моєї бібліотеки ресурсів БЕЗКОШТОВНО, отримуєте запрошення на деякі досить круті події та спочатку чуєте захоплюючі новини (pssstt ... У мене є книга!).

Тож підпишіться зараз, використовуючи ЦЮ ФОРМУ, і я надішлю вам електронний лист із паролем до ресурсного клубу. Потім ви можете завантажити цей план веганських страв, разом із моїм списком веганських комор для зберігання рослинної кухні ULTIMATE.

* Якщо ви є попереднім підписником і не маєте або видалили електронний лист із паролем, надішліть мені електронне повідомлення на привіт @ thesashadiaries, і я повідомлю вам, що це таке 🙂